Сообщений в теме: 36

[aplusd]

Здравствуйте!
Мой первый дневник
Хочу начать с небольшого вступления на этот форум я попал в мае 2010 вбив в поисковике легкий способ бросить дрочить попал на одноименную статью Ромистара Лемке Но порок так и не отпускает меня до сих пор.
Мне 22 года скоро 23, девушки, женщины у меня никогда не было. Девственник. В студенчестве были свидания, но все отношения заканчивались на 1м свидании.
Попробую все уложить в одну картину дабы разъяснить все для самого себя
Мой дневник можно ставить в примеры о том как молодым людям жить не следует....
Весь мой приход к пороку начался еще в детстве лет в 6 наверное тогда я не понимал, что я делаю когда терся тем самым местом о кровать и это было очень приятно. В семье была сложная ситуация родители разошлись когда мне и года не было, так что мы жили с матерью вдвоем и с моими бабкой и дедом. В школьные я помню что дрочил ну т.е не рукой а как было описано выше и особо ничего не понимал. Еще свою роль сыграла кассета которую я нашел дома (дедовская) у них с бабкой тоже отношения были мягко говоря натянутые. Потом после школы я пошел в училище и вот там помню весь мой дроч исчез я не знал не умел и главное НЕ ХОТЕЛ этим заниматься хотя желание было. И вот про училище думаю стоит написать поподробнее потому что именно отуда пошел тот переломный момент который привел меня к пороку. Я уверен оттуда. Когда поступил в училище мой вес был где то под 100 кг я очень сильно растолстел незнаю в связи с чем это было связано может переходный возраст, незнаю Меня начали стремать мои одногрупники, а в то время я был очень мягкотелым и подраться для меня было... ну вы понимаете. Теперь все это в прошлом никто уже не стремает вес нормализовался. Все это с внешней стороны в норме. Но вот что произошло на первом курсе училища мой "друг" по школе дал посмотреть порнуху мне было 16 лет я хотел просто посмотреть, к тому времени уже знал что некоторые дрочат рукой, но не занимался этим и вот начал смотреть и тоже решил попробовать (эх, знал бы к чему это приведет, дурак)
И вот здесь ВНИМАНИЕ - Я ОКОЛО 40 МИНУТ СИДЕЛ И НАЯРИВАЛ ЧЛЕН НА ПОРНОФИЛЬМ, ОН БЫЛ КРАСНЫЙ, А МНЕ БЫЛО ИНЕТЕРЕСНО КАК ЭТО МОЖНО ДРОЧИТЬ НА ПОРНО И В ИТОГЕ КОЕ КАК КОНЧИЛ. МНЕ ЭТО ЖУТКО НЕ ПОНРАВИЛОСЬ.
Вот так все и началось. Потом появилась местная сеть а там порнухи было куча и я уже втянулся в это дело.
На втором курсе я встретил девушку блин это было просто красавица таких девушек не видел и до сих пор, мне очень хотелось с ней встречаться, но к тому времени я был уже подвержен пороку и это было не заметно. Сейчас это все в прошлом.
В итоге потом поступил в институт издеватьельства надо мною прекратились, вытащил эту девушку погулять, погуляли в итоге она меня отвергла. Я весь год мучался думал о ней, потом ездил отдыхать встретил другую все повторилось. Потом был институт, работа, болезнь, предательство друзей, размышления о своей жизни, бросание курить, диплом и сейчас работа.
Был 2007 год и я решил пойти подработать грузчиком на лето (денег мне всегда не хватало и у меня их было катастрофически мало) у матери не брал из принципа так что где перепадало. К тому времени я начал курить, думал о той девушке которая меня отвергла, что это произведет на нее впечатление (в голове то пусто было) и вот проработал лето там сдружился с парнем на 2 года старше спортсмен не курящий к слову там были еще ребята, но мы как то с ним скорешились что ли. Это к тому что навыки соц. адаптации у меня изначально хорошие - я легко могу найти подход к человеку, легко могу найти общий язык с человеком. Для меня было удивление, что меня уважает и серьезно относится такой человек, после того как надо мной издевались в училище. Я во всем стремился быть на него похожим. И кое что мне удалось.
Потом устроился в том же 2007 на работу в охрану посменно, у меня наконец то появились хоть какие то нормальные деньги, я смог покупать себе одежду, думаю ну вот сейчас есть деньги, можно будет и девушку завести (хрен там никакие изменения не начинаются пока не начнешь с самого себя) Там на работе познакомился с другим парнем атлет до мозга костей, я тоже всегда стремился быть хоть чуть чуть на него похожим. Нашли с ним много общего в плане взглядах на жизнь. Однажды он мне сказал когда дежурили на работе в ночь и он сказал мне: "Димас, мой друг ... сам с иглы слез без чьей либо помощи, наркоманом был, а ты курить не можешь бросить" я ему ответил брошу, обязательно брошу для самого себя брошу. Я действительно уже в то время много думал о вреде курения и знал что пора завязывать (как хорошо что вовремя одумался). И еще очень много полезных наставлений я от него услышал и узнал. Это был действительно сильный человек как духом так и физически. И по жизни меня всегда тянуло к таким людям общаться с ними, учиться у них, может потому что у меня не было отца, я незнаю. И вот 2008 год декабрь я уволняюсь с работы ( все это время я продолжаю дрочить ВНИМАНИЕ - БЕЗ ЗАПОЕВ 1 РАЗ В ДВА, ТРИ ДНЯ) покупаю гитару, беру больничный на две недели и предпринимаю последнюю попытку покончить с куревом, мне помогла аудиокнига Алена Карра (было бы тоже самое чтобы вылечить онанизм-() В ИТОГЕ Я БРОСИЛ КУРИТЬ Было тяжело меня ломало, ломало бездельем пусттой, временами безделье и пустоту я заменял дрочем, хотя и не сильно это помогало, а скорее наоборот. Но как итог мои мысли были настолько чисты настолько мне было все ясно что я никогда не возьму больше в рот эти сигареты, я из интереса через месяц где нибудь в кафешке брал эти странные палочки смотрел на них и понимал ВСЕ САМООБМАН для меня закончился я свободен, теперь я только получаю и не трачу ни денег ни здоровья. Рассказал про это тому другу где через два месяца, он посмотрел и сказал что это очень хорошо, и переспросил уверен ли я что бросил я от радости помню прыгал " Да уверен даже не тянет"
Потом летом 2009 у меня была операция в связи с гайморитом. Вдобавок был зависим от нафтизина, кто знает поймет меня. У меня всегда раньше в карманах были сигареты и флакончик с нафтизином. Мне вернули носовое дыхание и это для меня было очередной победой, хотя я уже и верить в это перестал.
Потом 2009 после курения образовалась такая пустота, что я незнал куда себя деть начал учиться гитаре. И вот 2009 год стал для меня годом когда я начал активно сдрачиватсья начались запои я дрочил каждый день. Приходил с инста и включал порно и дрочил во всем спасибо безлимиту и отдельному сайту который сожрал 2.5 года (то время которое у меня стоит безлимитка). Позже я понял, что меня возбуждает не само порно, а картинки отдельно взятые эпизоды которые я вижу на экране, а порнофильмами я уже догонялся так сказать.
Да и еще одно как я считаю ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ - я уже как где то полгода не дергаю член на порнофильмы мне не интересно выискивать порно, хотя порой это случается, но сидеть дрочить на порнофильм для меня уже это чуждо ЭТО Я СЧИТАЮ ВАЖНЫМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ ИЗМЕНЕНИЕМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ, ЭТО ЗНАЧИТ ЧТО Я ВЕРНУЛСЯ К УРОВНЮ ШКОЛЬНЫХ ЛЕТ, А В ТО ВРЕМЯ Я НЕ СИДЕЛ И НЕ ДЕРГАЛ ЧЛЕН РУКОЙ. Хотя чего душой кривить что так, что так эффекта это не умоляет таже апатия, рассеяность, потеря памяти и.т.п. МЕНЯ ЗАНЕСЛО В ДРУГУЮ СТОРОНУ, ОБ ЭТОМ НАПИШУ ПОЗЖЕ.
И вот сейчас хочется подвести небольшой итог всего того что здесь описано. Стратегию и тактику как оставить в прошлом свой порок.


ИТОГ

1 - С тем другом, который дал мне тот злаполучный порнофильм и когда то мы были лучшими друзьями я потерял связь (сделал это умышленно, потому что и не друг был это вовсе, а так(как у Высоцкого), виделись недавно и от предней дружбы ни осталось и следа, мы разные люди. Он ведет маргинальный образ жизни курит, пьет, расточает деньги и время ни к чему не стремиться и ничего не хочет узнавать.
2 - С той девушкой первая любовь из училища тоже хорошего мало, она встречалась с парнем у них родился ребенок и они разошлись в итоге ребенка воспитывает она в одиночку. Курит, пьет пиво у нас на квартале со своей сестрой, но остатки былого шарма пока еще в ней остаются. В 2010 пока не попал на этот форум я хотел восстановить с ней отношения только ради секса, сейчас НЕТ, КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ и это не из за моего порока а вообще что то в голове у меня переклинило, пока не до конца видать. Я незнаю почему так происходит с людьми это их слабость или что сейчас вспоминая своих девушек которые не дали мне прямого ответа т.е не послали но и не сделали шаг ко мне навстречу я желаю только одного что бы в жизни они были СЧАСТЛИВЫ. Правда так делаю, еду вспоминаю, и искренне от души, про себя желаю им построить хорошую семью удачно выйти замуж (и неважно как больно мне было тогда когда они уходили и не преследую в этом никаких скрытых надежд или какого либо умысла, просто хочу чтобы так было). Потому что не должно быть так, чтобы дети росли без отцов, а матери пили пиво и курили сигареты.
3 - Что касается меня я бросил курить сигареты, я бросил пить пиво, водку ( не пью вообще), я не играю в комп.игры - не интересно, я не хожу на дискотеки, И ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО МЕНЯ ГНЕТЕТ ТАК ЭТО СЕЙЧАС У МЕНЯ НЕ ОСТАЛОСЬ ЛЮДЕЙ С КЕМ ОБЩАТЬСЯ. Есть друг с которым общаемся сейчас частенько (школьный друг) но он осенью переезжает в другой город и я остаюсь один
Ладно остальное допишу завтра. Если кто то это прочитает и напишет что нибудь дельное мне будет очень приятно.
Но в целом все писал для себя, чтобы разобраться в самом себе
Позже выложу небольшой материальчик (вырезку из фильма) ничего особенного, о том как боксеры в период тренировок гасят свое желание. Для меня так очень поучительно было

[Jaa]

Удачи в новой жизни!

[Geremy]

Я также хочу пожелать тебе удачи на пути к чистоте и гармонии.

[Одухотворённый]

... или что сейчас вспоминая своих девушек которые не дали мне прямого ответа т.е не послали но и не сделали шаг ко мне навстречу я желаю только одного что бы в жизни они были СЧАСТЛИВЫ. Правда так делаю, еду вспоминаю, и искренне от души, про себя желаю им построить хорошую семью удачно выйти замуж (и неважно как больно мне было тогда когда они уходили и не преследую в этом никаких скрытых надежд или какого либо умысла, просто хочу чтобы так было) ...

А вот это ооооооочень здравые мысли!
Очень помогает желать счастья тем, кому не хочется этого счастья желать (в этом-то и вся суть). Это действительно помогает, хотя это трудно сделать искренно, по себе знаю. Ведь легче пожелать счастья тому, кого любишь... Но надо делать так, как ты сказал! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Отдельный респект тебе за то, что не пьёшь и бросил курить (не всем это удаётся)! И гитару не бросай
Продолжай в том же духе, и у тебя всё получится, я уверен!

[onanvarvar]

Главное никогда не сдавайся, и все будет ок!
Гитару не бросай! Я вот недавно к своей еще и комбик себе прикупил(у меня электро), так теперь держаться еще легче) Полностью окунаюсь в музыку!!

[One shot]

Успехов!

[Искатель]

aplusd, удачи тебе в борьбе!

[Just_Me]

Судя по всему у тебя есть сила воли и голова на плечах, остальное приложится, только не дрочи.
Бить бросил, курить бросил и с онанизмом справишься.
Кстати, ты пишешь, что не хватает общения с людьми, а как же те два сильные духом парня с прошлых работ, почему тебе не возобновить с ними контакт?

Сообщение отредактировал Just_Me: 24 Апрель 2011 - 19:19

[aplusd]

Jaa, Geremy, Одухотворённый, onanvarvar, One shot, Искатeль
Большое Спасибо за поддержку и добрые слова!

Судя по всему у тебя есть сила воли и голова на плечах, остальное приложится, только не дрочи.
Бить бросил, курить бросил и с онанизмом справишься.
Кстати, ты пишешь, что не хватает общения с людьми, а как же те два сильные духом парня с прошлых работ, почему тебе не возобновить с ними контакт?

Just_Me, спасибо за поддержку. Да действительно онанизм из меня высасывает ВСЕ, ведь парадокс непьющий, некурящий а успеха нет и это закономерно в моей ситуации. Just_Me не хватка живого общения, одиночество это одна из главных причин моих срывов и что страшнее запоев. Так получилось, что парень я малобюджетный когда поступил в инст начались студенческие тусовки, дискотеки на которых (как я понимаю сейчас) и заводились институтские знакомства, некоторые общаются очень близко до сих пор. У меня на это все не хватало денег, поэтому многое пропускал, а потом меня уже не приглашали, хотя контакт с людьми найти для меня ТОГДА было не проблема, замкнутым я небыл, зашорен - это да. С парнями с прошлых работ, много думал об этом. Это возможно конечно, но заморачиваться сейчас этим не нужно. Да и весь контакт был РАБОТА, так у каждого своя жизнь, свои заботы, взгляды на жизнь только пересекаются и не более, хотя конечно это уже не мало. Недавно созванивался с парнем с последней работы, разговаривали про тренажерки, спортклубы. Рассказывал, что у них приемлимые цены в фитнес клубе, спросил как можно записаться, поможет ли с тренировками (я в железках профан просто, последний год боксом тольк занимаюсь, смешно не правда ли боксерик-дрочер блин стыдно ужас, но сейчас есть небольшой прогресс, я сменил тренера, по которому видно что он вкладывается в тех кто к немму пришел заниматься, а не просто ходит смотрит, можно сказать пришел к нему и все сейчас начинаю с нуля, но чувствую уже в технике есть небольшой прогресс, у прошлого тренера я чувствовал, что стою на месте и ничему не учусь) ответил, что конечно поможет, но для меня это как единственная возможность если я буду дергать по мне это будет заметно, и все тренировки пойдут псу под хвост. В фитнес клуб хочу записаться чтобы похудеть и стать посильнее, мне действительно это нужно (стал слишком тяжелым и чувствую слабенький я над офп нужно будет поработаь, поэтому чтоб не опозориться там в зале сейчас планирую бегом заняться). Этой зимой виделся и с другим паренм с первой работы, ну что все естественно его уважают, двигают по службе (действительно пацан такой смышленный этим мне всегда и нравился, что самое интересное он это понимает и говорит прямо об этом не обламываясь) взял машину себе правда в кредит, единственное у нас с ним сейчас различие это что он попивает пивко по пятницам и выходным и не дрочит, а я наоборот((( и вот из за последнего .... травлю сам себя.

Одухотворённый, onanvarvar по поводу гитары отдельный разговор. Не хотелось мне бросать это дело, но поменялись во мне как то жизненные взгляды, когда покупал себе гитару (у меня акустическая "фанера" самый бюджетный вариант, но играет неплох) мне хотелось научиться играть и петь девушкам песни. Дошел до уровня что называется в три блатных аккорда, выучил несколько боев, переборов. И встал вопрос покупать новую гитару и продолжить обучение (учился по самоучителю) и понял, что называется МНЕ ХВАТИТ, БОЛЬШЕГО Я НЕ ХОЧУ. Могу сыграть Звезду по имени Солнце, Пачка Сигарет и тому подобные на примитивных аккордах и немного баррэ - и впринципе цель свою я выполнил не полностью конечно, но играть ведь научился. Спрашиваю себя где я смогу приложить гитару в будущем, а в ответ только если петь девушкам или на вечеринках, привлечь к себе внимание, выделиться. А так да гитара классная вещь 2 часа в день и через пару месяцев результат на лицо. Вместо гитары, решил серьезно заняться английским языком (пока в этом направлении не сделано ничего) еще со школы хотел поступить на факультет лингвистики и перевода, но дорого было не потянул по финансам, поступил в тех. ВУЗ. Вспоминая инст, поминтся только инглиш, был любимым предметом. Не подумайте только, что вот скачу по верхам толком не освоил одно, берется за другое. Возможно еще это связано, что в городе у нас парень с гитарой - это сразу стереотип худощавый волосатый с бутылкой пивандрии. Но во многих случаях так и есть, на самом деле. Поэтому сам с собой договорился, что если оставляю гитару, то начинаю английский.

Опять я разошелся вообщем по ситуации: первые сутки без онанизма - все хорошо, вчера был рецедив, но после недельной практики йоги порно картинки стали каким то не интересным, скучным, не заводящим и это ТАК КЛАССНО вчера я это почувствовал и был приятно удивлен, незнаю как будет дальше, посмотрим это можно сказать первый такой опыт за последний год, обычно уходил в запой после дроча. Но вчера ночью слил и как то без эмоций с пофигизмом каким то, меня это удивило, обычно было сладострастие а вчера вообщем был удивлен. На порно фильмы не дрочу уже, в основном срываюсь на картинки. Вывод: внушения работают и возможно помогут, но без воли и выдержки ничего не выйдет.
Вот как то так
План на завтра:
- с утра почитать книгу или форум призывников
- отнести вещи в комиссионный
- сходить за новыми вещами
- тренировка в 17-00
- на работу в ночуную смену 19-00

[aplusd]

Сегодня очередной рецедив.
Не сделал никаких дел, ходил за одеждой так и не выбрал себе ничего.
Планирую ехать за спорт. костюмом, уже все высохло начать пробежки
Если буду держаться 3 месяца, то в августе - сентябре покупаю себе бук.

p.s еще не могу себя заставить подняться рано, день начинаю в 10-11, хотя раньше вставал в 8 часов стабильно. Это возможно связано с тем что сейчас нету цели в жизни, тогда была цель закончить инст. Сейчас можно поставить себе цель получить военник и с головой уйти в спорт, покупка машины, но мля эти срывы...

[aplusd]

Как же я хочу чтобы закрыли этот сайт на который я постоянно лезу. Зачем я лезу на него, качаю и потом все это ... Ведь он мне абсолютно не интересен, но я продолжаю залезать на него чтож такое. Мне не хватает воли, упорства, силы.

[aplusd]

Сегодня очередной срыв.
Начинаю заниматься снова самовнушениями.

[AxaKaL]

aplusd держись... а какой, примерно, текст самовнушения? Если не секрет...

[aplusd]

aplusd держись... а какой, примерно, текст самовнушения? Если не секрет...

Спасибо, друг!
Не секрет конечно вот http://rutracker.org...ic.php?t=425645 йога нидра перед сном включаю и про себя проговариваю установки.

- ОНАНИЗМ МНЕ СОВЕРШЕННО БЕЗРАЗЛИЧЕН
- Надоело дрочить
- Дрочить скучно
- Дрочить противно
- Мне безразличен онанизм, абсолютно безразличен онанизм и всё что с этим связано
- Я равнодушен к онанизму, мне безразличен онанизм и всё что с ним связано
- Мне безразличен онанизм и всё что с ним связано.
- Пресекай любую эротическую мысль, любую.
- Мне абсолютно безразличны эротические фантазии. Фантазировать о сексе скучно.
- Мне совершенно безразличен онанизм, и всё что с ним связано, мне это чуждо (с) взято на вооружение из дневников Arch Enemy
Не уверен, что все делаю правильно. Но небольшой эффект заметил, после 1й недели йоги, при дроче появилась, вялость, аппатия, но фантазии появляются все равно. Вот сейчас снова свалился и ушел в запой. Пока дошел до 3й практики, на ней меня просто в сон вырубает, до такой степени все это расслабляет, блин.
p.s жаль Arch, сейчас не ведет дневника
p.s s перечитал, смешно стало, что такое написал, но я уже в безысходности и мне совершенно не до смеха, не хватает мне воли, хоть и знаю что не слабак, но в этом деле как безвольный тюфяк себя веду, тряпка. Понимаю, что сейчас абсолютно бесцельно проживаю, хотя планы на будущее есть, но после инста ни как не могу перестроиться на другие рельсы, и начать двигаться в направлении цели.
Ладно.
На сегодня:
- поеду к терапевту, пожалуюсь на давление (это для военкомата - откосить)
- снова за одеждой, вчера так себе ничего и не выбрал

[AxaKaL]

aplusd Я не психолог.. сори, но мне не нравится твой текст...
У тебя в каждой установке присутствует слово дрочить и онанизм. Наше подсознание, на которое мы пытаемся воздействовать медитацией, аутогенной тренировкой и т.д. воспринимает не слова, а образы. Например, ты говоришь- надоело дрочить. Представь такой образ- надоело дрочить. Представил? я не смог... И не думаю, что подсознание тебя поймёт... Оно не понимает слова надоело, зато прекрасно понимает слово дрочить.. И это слово в нём и останется.
Или в фразе- Мне безразличен онанизм, абсолютно безразличен онанизм и всё что с этим связано- что что видит твоё подсознание? Наверное, оно видит процесс дрочки, а потом оно должно представить, что это ему безразлично. Ты можешь представить образ безразлично? А образ онанизм? Вот в подсознании останется более яркий и понятный образ того, что оно увидело, то есть, из твоей фразы: Мне безразличен онанизм, абсолютно безразличен онанизм и всё что с этим связано оно поймёт только слово онанизм...
Хз, может я ошибаюсь... Эти тезисы я изучал лет 20 назад, когда впервые заинтересовался аутогенной тренировкой и медитацией.. Может за это время открыли чёто новое.. Но ты подумай...

[aplusd]

AxaKaL
Вполне возможно ты прав! Я сам только недавно открыл для себя это направление.
Подскажи тогда плиз какими установками пользуешься ты? (если пользуешься)

[AxaKaL]

Ну.. в общих чертах- установки должны быть короткими, не содержать в себе отрицания ( частицу "не" подсознание не воспринимает), позитивными и понятными. Больше эффект, когда представляешь то, что говоришь... это трудно правда... Когда то записывал длинные тексты, в процессе прослушивания банально засыпал... Ну например- теперешняя моя формула утренней АТ в переводе на русский звучит примерно так - Я сильный, уверенно всё преодолею.

Найди свою формулу, которая близка тебе.. Она должна быть короткой, сильной и яркой... ©ИМХО.
Удачи.

[aplusd]

Да про частицу "не" читал где то. Еще много пишут, что эффективнее работает местоимение "ты" нежели "я" Например: "Ты легко и комфортно чувствуешь себя обащаясь с начальством" но пока я пользую выше описаные. Пытаюсь выработать безразличие к онанизму. Возможно это малоэффективно, буду разбираться. О результатах буду отписываться.

[aplusd]

Первые сутки. Настроение хорошее. Правда правило 3-не НАРУШИЛ сегодня смотрел картинки не долго и без явного вожделения как было раньше. Больше сейчас не девушек на улице засматриваюсь - ВЕСНА.

[aplusd]

снова срыв. ужасно!