Сообщений в теме: 122

[Wolf]

Я начинаю новый дневник, старый отправился на заслуженный отдых, потому что цели поменялись. Ещё 1 мая, погрустив в очередной раз над своей судьбой, я понял, что могу всё изменить и сделать так, как мне мечталось в детстве и юности. Я хочу осуществить свою мечту и стать сильным душой и телом  На пути стоит много препятствий: лень, слабость, безволие, скука и пр. Я объявляю всему этому бой! Это не значит, что всё это испепелится по мановению волшебной палочки, но должно будет постепенно отступать под моим натиском   Вот это и будет темой моего нового дневника.

Пока что распорядок дня будет представлен тремя пунктами:

1. Занятия спортом (основной момент - наслаждение процессом тренировки, чего мне до сих пор недоставало)
2. Чтение религиозной и другой полезной литературы
3. Занятия иностранными языками, шахматами (последнее - моё основное хобби)

Очень важным пунктом считаю расслабление. Нервная система должна быть стабилизирована.

Отписываться постараюсь часто и не смотря на результат (положительный или отрицательный).

Вчера сделал первую пробежку,  15 минут. Буду бегать теперь регулярно.

[Оптимизирующий]

Очень важным пунктом считаю расслабление. Нервная система должна быть стабилизирована.

О! Это очень важно!
В последнее время я всё чаще задумаваюсь о том, что хотя и Лучший способ против онаномании – занять себя делом! , но надо подумать и о рельном отдыхе!
Вот с этим у меня проблемы. Я не умею отдыхать.
Как-нибудь выложу свои соображения по проблеме (а лучше - результаты).

[nikName]

Собрату по стае - плюс!

[Лютик]

да твои планы похожи на мои и стоят похвалы. Желаю тебе удачи, все будит О.К.
З.Ы. Я хоть и не из вашей стае, но всеравно плюс))

[Wolf]

Эйфория от посещений борделя, теперь, слава Б-гу, прошла. Ровно по истечении недели с прошлого раза я повторил заход к той же бабёнке. На этот раз я уже меньше стеснялся и детально всё обсудил. После дела я остался с ней потрепаться. Она мне сказала, что будь она мужчиной, никогда бы не пошла в такое место ) Откровенно. Клиентов у неё достаточно, это я определил ещё по количеству салфеток в мусорнике. В этот раз уже не испытывал тех чувств, что были раньше, потому что эффект новизны пропал.

Эти два моих похода были очень важны в психологическом плане и спасибо nikname за поддержку. Первый - чтобы оттеснить воспоминания о подружке, второй - чтобы отвратило от проституток. Так что завязываю и с этим. Но оставляю себе право пойти туда в случае необходимости, если дальше будет уже невтерпёж.

По поводу спорта: после двух пробежек ноги стали деревянными. Отжимания делаю беспрограммно и пока мало, подъёмов гантелей тоже недостаточно, но для разогрева пойдёт. Пусть тело привыкает к нагрузкам.

[Wolf]

Пункт первый (спорт). Два дня не бегал, отдыхал - сказалось положительно, сегодня бежалось легче, чем в первый раз. Но бегом всё равно не доволен, потому что то место, которое я выбрал, сегодня было забито молодёжью, заезжено велосипедистами, запрыгано собаками и заиграно детьми. Больше я туда не побегу. Нужно срочно искать новую точку на карте.

Пункты второй и третий слабо развиты. Внимание, вопрос: "а чем же я в таком случае, вообще, занимался" Нужно ввести пункт 4: тренировку памяти.....

[nikName]

молодец, волг ))
ты заражаешь меня своим положительным примером

[Wolf]

У меня печальные новости. Сорвался во сне. Поллюцией я это не называю, потому что мог остановить процесс. Перед сном ничего возбуждающего не смотрел, видимо, чёрт меня решил проверить, а я скис.

Проголосуйте, пожалуйста, срыв ли это по Вашему мнению.

[Оптимизирующий]

У меня печальные новости. Сорвался во сне. Поллюцией я это не называю, потому что мог остановить процесс. Перед сном ничего возбуждающего не смотрел, видимо, чёрт меня решил проверить, а я скис.

В смысле - ты проснулся с сильным возбуждением и подрочил?
Если так, то это срыв.
У меня такое случалось.

[nikName]

пагади,
что значит мог остановить? может тебе приснилось?
у меня такое бывает, что мне чудится, что я контролирую процесс,
а это всего лишь поллюция.
или ты руками всё сделал?

[Лютик]

я бы на твоем месте не задумывался над вопросом срыв это или нет. Просто представь, что все это приснилось и жизнь прекрасна))

[Оптимизирующий]

я бы на твоем месте не задумывался над вопросом срыв это или нет. Просто представь, что все это приснилось и жизнь прекрасна))

Зачем обманывать себя?
Если это действительно срыв, то если проигнорировать этот момент, то такое "приснилось" может войти в привычку и онаномания вернётся на круги своя.

[Лютик]

Зачем обманывать себя?
Если это действительно срыв, то если проигнорировать этот момент, то такое "приснилось" может войти в привычку и онаномания вернётся на круги своя.

Моя методика, как я уже неоднократно говорил - забыть про онанизм. Ну подумайте, почему так сложно избавиться от порока? потому что он очень прочно въедается в наше сознание. Если ты сам себя убеждаешь что не дрочишь - то твой организм начинает в это верить. Это может быть работает и не с каждыМ, но на мне срабатало. А если ты кусаешь себе локти за каждый срыв, анализируешь, онанизм просто не выходит у тебя из головы, в этом и весь секрет.

[Wolf]

Нет, руками я ничего не делал. Если бы сделал, то было бы всё предельно ясно. Я, можно сказать, валялся в постели после сна и тут появилась фантазия. Я начал целовать эту фантазию и чувствовал, что могу от этого кончить. И нужно было всё оборвать и выйти из этого состояния, чего я не сделал.

[Оптимизирующий]

Моя методика, как я уже неоднократно говорил - забыть про онанизм. Ну подумайте, почему так сложно избавиться от порока? потому что он очень прочно въедается в наше сознание. Если ты сам себя убеждаешь что не дрочишь - то твой организм начинает в это верить. Это может быть работает и не с каждыМ, но на мне срабатало. А если ты кусаешь себе локти за каждый срыв, анализируешь, онанизм просто не выходит у тебя из головы, в этом и весь секрет.

До того, как я начал бороться с онанизмом, я просто занимался им, и всё.
У меня даже в голове не было этих слов - "дрочить", "онанизм" и т.п., я просто фантазировал, смотрел фото спортсменок и дрочил.
Дрочка для меня была таким же естественным процессом, как поесть, поспать или справить нужду.

Я, можно сказать, валялся в постели после сна и тут появилась фантазия.

Фантазия появилась после сна? Ты ее вызвал осознанно?
Или это продолжение эротического сновидения?

[Wolf]

Для меня лично это не беда, а только знак того, что нужно упорно развивать себя дальше и то, чего я достиг до сих пор, просто смехотворно.
В то время, как коден рубит лярв одним ударом, я фантазирую. Непорядок -)

[Wolf]

Фантазия появилась после сна? Ты ее вызвал осознанно?Или это продолжение эротического сновидения?

фантазия появилась после сна. Появилась она оттого, что я лёг на живот, а в этой позе у меня всегда возникает желание. Состояние было полусонное, поэтому считать вызов фантазии полностью осознанным я бы не стал. У меня есть опыт осознанных фантазий с успешным оргазмным исходом без помощи рук -)

[Лютик]

До того, как я начал бороться с онанизмом, я просто занимался им, и всё.
У меня даже в голове не было этих слов - "дрочить", "онанизм" и т.п., я просто фантазировал, смотрел фото спортсменок и дрочил.
Дрочка для меня была таким же естественным процессом, как поесть, поспать или справить нужду.

Оптимизирующий Я очень самовнушительный человек) ну Вот к примеру на уроке биологии если изучают глаза, то я могу после урока плохо видеть, хотя зрение у меня тьфу-тьфу-тьфу отличное. Поэтому мне достаточно убедить себя в том что я бросил. Это для меня единственная формула успеха. Поэтому я ее и рекомендую, как вариант для пробы, но вовсе не навязываю.

[Wolf]

Поэтому мне достаточно убедить себя в том что я бросил

метод самовнушения очень хорош. Но мне кажется, что он действует только на отдельные вещи, а не на весь комплекс. К примеру, ты внушил себе, что ты больше не дрочишь, что ты уже вылечился. А при этом ты не избавился от таких пороков, как лень, слабоволие и др. В результате твоё внушение может пропасть, потому что образ жизни склоняет тебя к онанизму. Надеюсь, конечно, что тебе это не грозит. Говорю лишь за себя

[Лютик]

я завел спортивник, чисто ради борьбы с ленью и слабоволием) так что продолжение следует