Сообщений в теме: 51

[Богатырь]

И так... Начну.

Сначала, наверно стоит рассказать мою, так сказать, историю. Впервые начал о. где-то в лет 11. Точные подробности, о том как я до такого дошел, не помню, но это не особо важно. С течением времени я продолжал это дело делать, хотя уже где-то в лет 13-14 появилось чувство, что о. нечто пагубное, нечто вредное.
Борюсь с этим уже года 3, но пока максимальный срок без о. - 8 дней (не считая дни, когда в поездке, например, дней 10). Причина, по которой я решил избавляться от этой зависимости скрыта в чертах моего характера. Как то так вышло, что я не доверяю непроверенной информации в целом. Меня не устраивало, что какие то там ученые (ктрм скорее всего заплатили) сделали какие-то там эксперименты, ктр не имеют под собой никаких разумных обоснований, выложили результаты исследований в интернет и сделали необоснованный вывод насчет о. Так же недовольство вызвал факт, что о. отнимает много сил, жизненной энергии, что показалось мне крайне расточительным (если делать это достаточно часто). Вот вообщем, и есть моя история вкратце.
Сейчас мне 16, вскоре будет 17. Никогда не пил, не курил, не употреблял наркотических веществ. Есть девушка. Пока до секса с ней не дошло, но все пока к тому идет. Профессионально занимаюсь плаванием уже 9 неполных лет. Увлечен игрой на гитарах, написанием музыки. Учусь достаточно неплохо (по оценкам друзей). Сам по себе человек с достаточно низкой силой воли. Именно из-за этого сильно страдаю, потому что заставить себя упорно двигаться к вершинам, как в спорте так и в учебе, трудно, а порой и вообще не возможно. Сам никогда не вырывался в победители, держался на ~3-4 месте. Может кого и устроили бы 3-4 места, но явно не меня. Хотя моя сила воли не самая мощная, упрямства и желания у меня обычно хоть отбавляй. Я считаю, что быть вторым тоже самое, что быть 82ым и что главное - победа, а не участие. Вот вообщем и все.

А теперь о моих целях и намерениях. Сначала замечу что цель, с которой я пришел на этот форум - самосовершенствование, а не что другое. Имхо, изменение себя в корне, и есть то, с чего стоит начинать, если твоя цель бросить о. И вообще, скажу так: я сюда пришел чтобы понять, в чем моя проблема, как она решается и решить ее. Сделаться лучше, целеустремленней - вот что мною движет. И я отлично понимаю, что никому это не нужно, кроме меня. Говоря более конкретно, скажу что данный дневник будет писаться мною ежедневно (по возможности). В нем будут описываться мои мысли, открытия, будет вестись мониторинг того, что я сделал и не сделал в тот или иной день, анализ сделанного (+/-). Эта борьба не будет очень интенсивной. Она скорее будет разведовательно-выполняемого плана. Тоесть, точного плана действий у меня пока нет и решения будут приниматься вместе с опытом, с течением времени и количеством прочитанного материала.

Вообщем, товарищи однофорумчане, пожелайте мне удачи в предстоящей борьбе.

[BEG]

cosmonaut, желаю тебе удачи от всей души! Ты найдёшь здесь ответы на многие свои вопросы. Где мои 17 лет? (С) Спеши, парень, спеши спасти себя, пока юн.

[Jayosp]

Это баловство а не борьба, 8 дней рекорд за три года в твоем то возрасте... Перестань обманывать себя!
Надеюсь, теперь у тебя всё пойдет отлично.

[BEG]

Jayosp, я до форума едва мог 15 дней выстоять. Здесь у меня результаты гораздо лучше.

[savemeplease]

Удачи тебе, мужик=)) Крепись и убей в себе мохнокрылого онаномонстра=)

[Cooper]

cosmonaut

Никогда не пил, не курил, не употреблял наркотических веществ. Есть девушка. Пока до секса с ней не дошло, но все пока к тому идет. Профессионально занимаюсь плаванием уже 9 неполных лет. Увлечен игрой на гитарах, написанием музыки. Учусь достаточно неплохо (по оценкам друзей).

Храните эти качества.

Мне кажется, у вас есть все, чтобы достигнуть успеха.

Но не обольщайтесь быстрыми победами - враг очень коварен. Он специально будет нашептывать, что вы уже победили порок, что вы можете "хладнокровно смотреть порно".

И если вы поверите врагу, решите "проверить" - он безжалостно толкнет вас в пропасть.

Помните, что онанизм будет цепляться за вас всеми возможными способами, как репей (раздражительностью или счастьем, силой или слабостью, весельем или унынием).

Смейтесь над этими ухищрениями! Бог в помощь!

[Богатырь]

BGE, Jayosp, savemeplease, Cooper, спасибо за поддержку! Победа будет за мной!

[Jayosp]

Согласен с Купером. А еще мне кажется что посмотрев порно человек в нашем положении обречен на срыв, не сегодня так завтра.

[Богатырь]

День 1-ый.

И так сегодня первый день моего воздержания. Утречком встал, отжался, пресс качнул. Потом поехал в магазин по делам, помог родственникам по дому. Были пару моментов, когда в голову забегали пошлые мысли, иногда заглядывался на проходящих мимо девушек. Но эти варианты были обречены на неудачу и я взял верх. Чувствую гордость за самого себя, чувствую в этот раз получиться.

[Богатырь]

День 2-ой

Сегодня был просто отличный день. Утром долго валялся и проскочили фантазии, но взял себя в руки и заставил встать, сделать отжим и пресс. Делаю отжимания 3 серии по 3 подхода, сначала увеличивая, а потом уменьшая. Общее количество отжима ~200 шт. в день. Пресс - 2 серии по 3 подхода, тренерую низ и бока, 100 шт. в день. Конкретно потею, кстати И главное, что о. во время занятий спортом и после них не хочется! Гулял сегодня со своей девушкой. Она меня очень возбуждает, уже когда мы просто ходим вместе по улице (я не говорю про те моменты, когда мы наедине проводим время ). И интересно, что в те моменты, когда я провожу время вместе с моей любимой, самому себе о. вообще не хочеться. Фантазии связаны только с любимой, и это фантазии другого плана, а не те, ктр предшествуют о. И я считаю, что это здоровые фантазии, а не те гнилые мысли, ктр сводят к о. Ещё был сегодня в бане. Отлично попарился, помылся, выгнал, так сказать, из тела весь вред. Отлично время провёл. День удачный, надеюсь и завтра будет не хуже.

[Богатырь]

День 3-ий

Утром опять проскочили фантазии, но победу одержал я. Вообще, как это уже не раз мною замечено, в период времени, когда ты уже не спишь крепким сном, но ещё не встал, человек является самым безоружным для фантазий. Так что надо срочно учится вставать по будильнику. Включу это в мой список целей и буду стараться над этим работать каждое утро. Сегодня день был немного по-скучнее, чем вчера. Но свободного времени для о. практически не было, что меня очень радует. Съездил на дачу, опять помог близким, гостей принимал, прогулялся по берегу моря. Хотя... день насыщенный, я не прав

[Богатырь]

4ый день

И так сегодня у меня поражение. С самого утра повалялся, хотя и прозвенел будильник. Далее поленился и не стал делать отжим и пресс. Уже утром пошли поражения. Далее поехал к своей девушке. Посидел у нее, потом все перешло к поцелуям и т.д. В итоге мы друг друга довели до оргазма. Но лично я не считаю такое срывом, так как это мне сделала моя девушка, а не я сам. И можете меня упрекать и ругать, но лично для меня это является как раз то чего я и добиваюсь - заменить о. на здоровые отношения с моей девушкой. Но все бы ничего, если бы я не сорвался, когда пришел домой. Как обычно, взяли меня в плен мои фантазии и все дошло до просмотра порно и о. В конце дня взял себя в руки, отжался,
пресс сделал, за гитару сел, почитал. Так что я сорвался, признаюсь. Заметил, что если дать себе хоть раз-два проиграть, как поражения пойдут одно за другим. Но для меня это очередной урок. И на этот раз я на спор с самим собой не буду о. 10 дней. Преодалеть этот рубеж для меня крайне важно, так как мой рекорд пока 8 дней. Ну пожелайте мне удачи на этот раз.

[Богатырь]

Сегодня поражение. Утром в часов 7 пока спал возникли фантазии и срыв. Днем благо собрался и записал все свои цели на будующее в программу. Организации не хватает.

[Богатырь]

И опять срыв. Ну а в этот раз уже по собственному желанию. Мдаа... Чувствую дела мои плохи. Надо срочно действовать. Недостаток дисциплины - это моя самая проблема. Нужны конкретные меры и действия. А то. Я гусем разленился, былого рвения что-то не видать. Ну в этот раз надо вложить все силы и волю.

[Богатырь]

И так ДЕНЬ 1-ЫЙ

Прошёл первый день моего воздержания. Сразу начну с того, что успел сегодня сделать, а именно:

1) Поставил К-9 на комп, настроил его. Уже один раз спас, удержал. Полезная штуковинка Вот только чтобы узнать эмайл, на который восстановление писать надо написать на форуме 100 сообщений... так что уже начинаю усиленно писать

2) Установил программку GoalPro. Уже успел туда забить цели касающиеся учёбы. Кстати, уже в голове проясняется потихоньку как действовать. Так же решил каждое воскресение и 31-ое число каждого месяца делать отчёты о проделанной работе за неделю (месяц). Делать это буду, чтобы потом давать себе отчёт где я поленился, а где смог себя заставить.

3) Вчера вечером дошла до меня одна идейка: решил разъяснить для себя процесс достижения целей. Записал свои мысли, вроде помогает. Может потом как-нибудь оформлю и поставлю на форум (если поможет мне)

4) Отжался. Хотя и не таких больших количествах как обычно. Но ведь заставил.

!ОФФТОПИК! Сегодня побывал на мультике "Ранго". Отличный мультик, я вам скажу! Очень советую всем любителям качественной анимации и вестернов сходить на это кино

[Богатырь]

ДЕНЬ 2-ОЙ

Сегодня утром, пока валялся были фантазии, но их удачно выпер из головы. Немного отжался и пресс. Весь в учёбе, задали дофига. + Сейчас уежаю к родным в другой город на пару дней, так будет не до о. что меня и радует. Приеду, отпишусь Там буду читать книжки и учить стихи. Так что приеду учёный.

[Богатырь]

ДЕНЬ 3-ИЙ

Сегодня приехал от родственников. Времени на о. не было и в помине. Всё-таки, когда ты почти всё своё время находишься в кругу людей, то дрочить просто физически некогда. Что уж там говорить про мысли Отсюда вывод: нельзя оставаться наедине с собой. Приму на вооружение Завтра будет день дома, время уйдёт на делание домашки. Вообщем надо себя заставлять делать домашку наперёд, чтобы было много свободного времени и на мозги не капало. Великая вещь - планирование!

[Богатырь]

Надо мне вспоминать физичекие упражнения, а то с понедельника уже тренеровки будут, а я на раслабоне Завтра утром сделаю пресс и отжим. Отпишусь тоже завтра.

[free_men]

По целям могу рекомендовать такую вещь. Сам пользуюсь правда немного модернизирую в процессе, но довольно результативно выходит в итоге.

[Богатырь]

free_men, огромное тебе спасибо! всё очень доступно и понятно в твоей темке про цели! опробую на днях обязательно!