Сообщений в теме: 107

[truba]

Всем привет!
Я недавно попал на этот форум, но уже хочу от всей души поблагодарить создателей этого форума. Он нужен нам, чтобы мы понимали, что не одни такие, и где могли бы найти поддержу и получить совет при борьбе с нашей проблемой!

Расскажу немного о себе. Мне 21 год, начал заниматься о. в возрасте 11-13 лет, точно уже не помню. Все началось с найденных дома "секс энциклопедий" и и дешевых порнороманов.
Тогда все это казалось очень интересным, а потом еще и очень приятным. Так я потихоньку и онанировал пару лет, потом появился комп, интернет.. и понеслась.. Если бы я знал и понимал сколько будет последствий, выкинул бы его нахрен! Пока был в школе все было нормально - друзья, подруги (девушки никогда не было, нет и сейчас) я гулял, общался, и вечерами тихо подрачивал. Потом поступил в институт и вот здесь уже начались проблемы посерьезнее, дрочить я стал больше и чаще.. и сразу же появились всем знакомые симптомы сонливость, усталость, депрессии, неуверенность в себе (хотя она и раньше была) и самая ужасная это наверное лень, лень которую не могу никак перебороть. Но особенно тяжко в последние 2 года. Близких друзей я в инсте не нашел, старые школьные куда то разбежались.. Изредка общаюсь с 1-2 людьми и то уже не очень близко. Большую часть свободного времени провожу за компом, мало куда выхожу. Всегда все списывал на то что я просто неудачник, который никому ненужен.. Но корня проблем я не видел, а может не хотел видеть, потамучто о. как известно помогает забыть о своих проблемах и просто не видеть их. Настроение почти всегда подавленное, депрессии, были даже мысли о суициде, но к счастью моментально проходили.
Но вот недавно в очередной раз подрочил и решил полезть в инет почитать про о том, что же я всетаки делаю. И нарвался на одну статью, которая меня повергла в какой то шок. Когда я читал, я просто узнавал себя, причем сходство было чуть ли не 100%. В тот день я действительно осознал, что о. это болезнь и болезнь ужасная, которая затаилась внутри нас и потихоньку нас пожирает. На меня это очень сильно повлияло и я разом удалил все порно с компа и сломало все диски с ним же! А потом попал на этот форум, где нашел много людей с такой же проблемой, которые борятся с ней, оступаются, но поднимаются и идут дальше!

В дневнике наверное буду задавать свои вопросы касающиеся проблемы о. и искать вашей поддержки для преодоления этой вредной привычки.А можно и просто здесь поболтать и обсудить все что угодно

[орин]

Мы с тобой

[coden]

truba картина классического онаниста. Хорошо что сейчас осознал. Теперь назад дороги нет, только вперед преодолевать и возрождаться, возвращаться на свой путь.

[vrag_onanizma]

Самое главное что тебе нужно - это занять чем нибудь все свое свободное время. У тебя не должно быть свободного времени вообще никогда. Причем найди такое занятие чтобы делать его вместе с кем то а не одному. Спортивные секции самый простой вариант, но можно и много чего другого придумать. И предельно осторожен будь непосредственно перед сном и после сна, в туалете и в ванной комнате. И обязательно поставь К9, ссылка есть на этом форуме.

[truba]

Да я очень рад что осознал, что пора завзявать с этим занятием. Раньше понимал, но не осознавал..

Времени свободного сейчас много, поэтому надо срочно искать работу. А вечером в инст, так что весь день будет занят.
Самое опасное для меня время, это вечером перед сном. к9 надо и правда поставить, лишней не будет.
Очень боюсь сорваться, потамучто нехочу очередного запоя

[Mad Croc]

И нарвался на одну статью, которая меня повергла в какой то шок

А что за статья?

[Spider-man]

Привет.
Ты как с меня картинку списал...пока в школе все нормально...потом поступил в универ и нету общения...большинство времени сижу за компом.

вообщем ты не один такой! давай держись!

[truba]

И нарвался на одну статью, которая меня повергла в какой то шок

А что за статья?

http://psylive.ru/?m...les&gl=3&id=218
вот она, незнаю сколько тут правды, но меня очень сильно впечатлила.. возможно она уже здесь есть. Комментарии там даже читаться не хочется, люди не понимают что это серьезная проблема и зависимость.
Spider-man
Оказывается не один, а ведь были дни, когда я думал что один такой и что больше меня никто в этом мире не дрочит) оказалось не так, но от этого и немного радостно и грустно одновременно.

Первые 12 дней дались впринципе легко, была пара тяжелых вечерков, но все обошлось - выдержал.
Всем удачи!

[truba]

Все же время перед сном очень тяжелое! Стоит только лечь и тут же в голову лезут мысли от чего начинается жесткий стояк. С руками я справляюсь, а вот мысли просто не дают спокойно уснуть Какой то мозговой онанизм получается..

[DUKE]

Пытайся ути от них, подумай о чём то другом. Мне вот например в таких случаях молитва помогает, представляю в голове образы святых, прошу их о помощи.

[vrag_onanizma]

Если это не единичные случаи, а происходит постоянно, то ты просто слишком много спишь. Если человек устал он заснет сразу же без проблем. Так что больше работы меньше сна.

[DUKE]

кстати да)

[truba]

Вот кстати может быть. Режим нарушился последнее время, встаю поздно так что время выспаться есть. На завтра же ставлю будильник и встаю по его звонку, как бы тяжело это не было! )

[орин]

Ещё один вариант. Не спишь всю ночь. Хочется др. Сдерживаешь себя. Весь морально изнеможённый (у меня в начале воздержания такое было). Встаёшь. За утреней чашечкой чая можно сконцентрироваться на том что ты выдержал. На то что несмотря на все мучения ты не сдался. Это повысит самооценку и уверенность в себе и своих силах. А это как раз и не помешает. В это утро башка особо не варит. Если возникает желание подр. тормозишь себя мыслью: "А смысл был не спать всю ночь???" Сдерживаешься. Весь день ходишь как чумной. Если особо не заострять внимание, то пошлые мысли в голову не лезут. Зато лезет другая всякая фигня. Вообщем к вечеру состояние такое, что не о какой др. и думать не хочется. Ок. Лёг спать. Проснулся. Здесь сложнее. Силы восстановились. Скорее всего снова проснётся желание. Боремся. К вечеру как водиться перед сном снова хочется др. Здесь при соотвествующем волевом усилии возникает выбор. Либо опять не спишь всю ночь. Либо вырубаешься. Так собственно было в моём случае. Уже на вторую ночь заснул нормально. Как знать. Может и тебе поможет. Вот такой вот психический настрой.

[truba]

Orin
Думаю такой вариант оставлю на крайний случай, если уж совсем не смогу заснуть, тогда уж лучше всю ночь не спать.

А сегодня встал пораньше, да и весь день был занят, так что уже сейчас меня клонит в сон.. Вот наверное и решение этой проблемы - все время быть занятым и не сидеть просто так, а что то делать. Остается теперь сделать так, что бы все дни были такими и не было ни одной свободной минутки!

Кстати сегодня небольшая, но все же приятная дата. Вот уже 2 недели я держусь и чувствую небольшие, но изменения. Стал как то уверенней чтоли, после сна теперь хотя бы чувствую себя человеком, а не так как раньше прсонешься весь опухший, голова ничего не соображает, сил нету, сил не хватало даже на пол дня в инсте, постоянно мучили какие то головные боли. Вообщем результат есть и хочется его не только закрепить, но и улучшить.

[truba]

Интересный случай сегодня был. Пошел я по делам в туалет, а там вместе со всеми отходами еще и сперма вышла (sorry за подробности). Я у кого то в дневнике об этом читал. Это нормально?

[орин]

Вроде как да... кажеться... а много вышло?

[DIMASiK]

Видимо это полюция, у меня такое было, когда еще месяца воздержания не было, где-то в начале декабря...

[орин]

В смысле это "остатки" от ночной полюции. Или бывает дневная?

[DIMASiK]

Бывает и дневная, в состоянии бодрствования, но вроде как реже гораздо, чем ночная. Это почитайте в инете про полюции, когда-то я такое где-то вычитывал...