Сообщений в теме: 87

[Сила]

О себе: смотрю порно лет с 12, и мастурбирую, соответственно. Мне 22 сейчас. Девушка была в 16 лет, в лагере(только секс), была меня старше, ей было 21 тогда. Стаж 10 лет получается... Бросить пытаюсь уже давно. Пытался пройти христианский курс (пока не знал о существовании этого сайта), но это не помогло. Сейчас накоплен уже большой опыт неудач и следующих из них принципов, придерживаясь которых я буду стараться навсегда освободиться от этого образа жизни и создать новый, позитивный, здоровый, интересный образ жизни! План борьбы:
1) Сократить время сидения в интернете, и особенно вконтакте (тк основные срывы происходят там).
2) Физически я себя уже давно начал нагружать + занялся тай-чи неделю назад. Очень интересно, хотя и трудновато себя заставить бывает.
3) Медитация, концентрация в здесь и сейчас
4) Общение - как можно больше времени проводить не дома.
5) По мере освобождения от комплексов и улучшения качества жизни - больше общаться с девушками, пойти работать.

Сорвался последний раз вчера - вылетел из ноябрьской команды, до этого примерно неделю назад, а еще до этого, дней 16 выдержал. Расстраиваться не буду, винить себя тоже. Начинаю новую жизнь.

[Сила]

Вот мои наработки:

(ПМ - порнография и мастурбация)
Необходимо помнить, ради чего ты отказываешься от ПМ, терпишь страдание и депрессию:
1) Счастливая жизнь, радость, смех
2) Быть собой
3) Мужественность
4) Здоровье
5) Самореализация
6) Жизнь, в полном смысле этого слова)))
7) Наполненность энергией, которую можно пустить куда угодно.
8) Множество увлечений, на кторые до сих пор мне не хватало энергии

ПМ это:
1) Потеря тонуса мышц, внимания
2) Потеря энергии(колоссальная), которая может быть использована для всего на свете: подвижения вперед, развития, отношений, вобщем потеря универсальной энергии.
3) Неуверенность в себе.
4) Плохое самочувствие.
5) Отчаянье от того что не хватает энергии разорвать этот круг.
6) Неприятный запах пота в кругу знакомых
7) Отталкивающее выражение лица

Отмазы типо:
1) Да все уже хорошо, я просто хочу расслабиться, я уже свободен - ведут к продолжению рабства.
2) Да я только одним глазком на эту фотку - ведут к укреплению рабства.
3) У меня депрессия, мне плохо, надо расслабиться - всего лишь симтом депрессии, вызванный ПМ. Ждать и переключать внимание.
4) Я нарушу обещание только один раз.- продолжение рабства. К победе ведут мелкие шаги. Именно победя это "один раз", а потом еще "один" и так далее - будет полная победа.
5) У меня переполнение простаты - надо тайчи, семечки, физнаргузка и тд.

Помогает:
1) Через силу заняться делом: фитнесом, тайчи (главное - телесная активность)
2) Молитва
3) Медитация ( В часности медитация прощения )

Не помогает:
1) сидеть за компом и смотреть девушек в одноклассниках и тп "новости".
2) Лазить по инету в депрессии (на деле это поиск порно)

Надо найти что-то что будет полноценной заменой, что-то что можно делать или использвать, когда ты уже начал "вестись" или "ищешь спасения от депрессии"(которое в продолжении рабства).

Есть несколько "контрольных точек".
1) Второй день ПД:Состояние нечувствительности к небесной энергии - ее почувствовать трудно, ощущение отравленности, пошлости, оставленности... На третий день обычно проходит
2) Четвертый день - ужоснах кончается на 5 - начинается позитив - и на фоне этого позитива легко свалиться опять в "расслабиться", и опять в рабство.
3) Примерно на 6 день - контрольная точка, после которой появляется уже позитивчк
4) После 7-8 дня начинаешь уже позитивно на себя смотреть в зеркало, но на фоне этого позитива очень легко сорваться - тк влечение уссиливается, если до этого дня ты хотел подрочить "от плохого", то теперь уже пошла замануха "кайфом".
5) Самая жесть начинается после 14 дня -  особенно если позволяешь себе "одним глазком" чуть-чуть и тп. Скука снедает, она же депрессия

Шпоргалка формулы прощения:

"С любовью и благодарностью я прощаю ___(имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я дарю любовь ___(имя).
в графу "имя", также можно вставить любое негативное, болезненное состояние, зависимость и проч.

[Сила]

Вчер был 2 день ПослеДрочки. На удивление (обычно я очень тяжело переношу этот день) он прошел просто замечательно! Сегодня самочувствие и настроение похуже, но в целом - неплохо. Позывы посмотреть порно - есть. Я понял для себя, что тут нужна внутренняя система распознования "тревожных" сигналлов. Понятно, что когда у тебя открыта порно-страница это уже "очень даже тревожный" сигнал, но вместе с тем и "такой волнующий".. Поэтому надо "отлавливать" эти порывы на более ранних стадиях. Для меня такие стадии рождаются в моей голове, например:
1) Слово Шлюха. Такое волнующее и необычное. Давай поищем вконтакте людей с таким ником, ну и типо того.
2) Другие слова околосексуальной тематики и обращение к ним через поисковики, далее ведет к возбуждению сознания и следовательно к меньшему самоконтролю.
3) Заметил какую-то ссылку с околосексуальной тематикой в инете, и пойдет поедет...

За инетом меньше надо сидеть плюс "отбивать" эти "стрелы сатаны", и не попадаться на их крючок.. Ну это так, мысли вслух. Думаю, у каждого такие идеи есть. Просто в универе по Инфе проходим системы распознавания, так что мне в тему

Сейчас пью чай, читаю книжки через мобилу (думал купить себе эбук, но чето дорого, денег маловато, а на телефоне все классно пошло, жаль тока надо постоянно листать, и экранчик небольшой). Ну все же это работает, и бесплатно. В условиях моей пока что нездоровой спины сидеть мне пока что нужно как можно меньше, а значит, чтение с мобилы уменьшит время сиденя за компом(я люблю почитать, а так много хороших книг  в инете можно скачать) Я вообще обажаю читать!

Сегодня 3 день ПД (после дрочки). Стрелы летят, защита работает. С течением времени я подлечусь, увлекусь жизнью(случаи увлечение есть и сейчас, жаль эпизодические). Свобода идет своими путями...

[Arch Enemy]

ПД

Да... впору вводить на форуме спец. терминологию ... 

[Сила]

4 день ПД( это моя личная терминология ) Сегодня мое ощущение можно описать одним словом: Порномания! Возбужденный ум пытается перевести мое внимание на возбуждающие вещщи, но до сих пор, я не сдаюсь. Почему то сегодня, очень уязвимое состояние! Интересно почему? Сегодня плохое самочувствие и негативизм, о котором я тоже хочу сделать несколько заметок.
Есть 2 состояния, между которыми есть грань: позитивизм и негативизм. Попробую разобраться, в чем же отличия:
Негативизм                                      |     Позитивизм
-------------------------------------------+-----------------
1.Кайф от "понятий",                       | Наслаждения от нахождения здесь и сейчас и непосредственного
  внутренний диалог__ _____          |переживания того, что происходит, молчание ума
2.Скованность, необщительность    |  Общительность,расслабл-ть
3.Серьезность и занудность            |Игривость           
4.Взгляд на людей с враждой         | Взгляд на людей и видение их в "свете", видение их внутренней силы, энергии
5.Негативные эмоции                      | Позитивные эмоции
6.Не нравлюсь себе в зеркале        | Нравлюсь
7.Смотря на девушку гляжу            | Глядя на девушку,  наслаждаюсь ее "внутренним
на сиськи и жопу                           |  светом"(позитивностью), улыбаюсь ей
8.Мат воспринимается как агрессия,| Мат до лампочки, сам употребляю и
и сам стараюсь не употреблять       |  хохочу над другими, употребляющими

Позитивность это и есть "внутренний свет" который я не вижу в других людях, и не излучаю сам, когда я нахожусь в состоянии "негативности". У кого-нить было такое? Это [вырезано] очень интересный вопрос! 2 день ПД я был наполнен позитивностью, а сегодня уже негативности больше гораздо.

Вот такие вот пироги. Хотелось бы знать, как перевести негативность в позитивность. Нахождение в Позитивизме очень быстро почему то заканчивается несмотря на все усилия, а вот негативизм держится долго.  Точно знаю, что следует заставлять молчать ум, находясь в "здесь и сейчас" и не позволять отвлекаться от этого надолго (только в случае нужды универа, печатанья этой статьи и тп), гасить таким образом внутренний диалог (одно это не дает полного результата, но освобождает сознание от мусора, позволяя увидеть услышать и почувствовать больше). Физические тренировки(для меня это Тай-чи) работает по тому же принципу - ум молчит, концентрация на движениях плюс прибавление энергии и позитивных эмоций. Но это не работает быстро. Долгий путь, вперед лучше не смотреть, а концентрироваться, как всегда на настоящщем. А хочется как всегда быстро. Кто что думает, у кого какие способы , и какие еще критерии можно добавить в мою таблицу?

Ролик в тему:


По поводу этого вопроса открыта отдельная тема в верхней ветке форума.

[Сила]

Сегодня почти весь день было оочень плохо. Сейчас вечер, не стерпел, подрочил. Я не знаю, как с этим бороться, это сильнее меня. Это вообще единственное в жизни, что меня хоть немного интерисует (порно), а остальное приходится делать через нереальные напряжения воли... Чувствую себя разбитым. Надо делать то надо делать се, жизнь идет, а я застрял и не могу ничем заниматься. Я не знаю как дальше быть. Я не могу больше вести жизнь дрочера, и бросить тоже не могу. Я не знаю что делать. Оптимизм мой и вера в победу закончилась. Я не соответствую своему нику. Надо было назваться слабостью.

[Energet1k]

Это вообще единственное в жизни, что меня хоть немного интерисует (порно), а остальное приходится делать через нереальные напряжения воли...

Да ладно [вырезано], неужели тебя не интересуют машины или футбол или бокс?

[Сила]

скажем так: интерисуют, но на все это у меня вообще нет сил и энрегии.
Вообще давно заметил такую штуку: после "кайфовой"(не знаю уж как так получается) дрочки следующие дни - сущий ад. И следующая дрочка супер негативная, некайфовая, потом самые отрицательные чувства.. Зато после такого "прыжка в ад", появляется такое вот состояние "все сделаю, чтобы только это не повторилось вновь", и мотивация усиливается, начинаешь работать над собой, не ленишься, но через какое то время... ну ладно, время покажет. Начинаю новую жизнь... мотивация сильная, состояния слабые... Плохое самочувствие - плохой помошник в моей борьбе.
Много новых осознаний пришло за последнее время. Например, то, что девушка - это не выход. недавно я писал про позитивность и негативность, так вот, я раньше считал, что когда появляется девушка, появляется позитивность, тогда как сначала появляется позитивность, а потом на автомате, девушки начинают флиртовать со мной, и улыбаться в ответ...
Или вот: прочел книгу Дэна Миллмэна "Путь мирного война" и она мне очень понравилась. Большая плотность полезных важных открытий. Например вот: Главный враг - это наш "ум"(кто смотрел фильм Револьвер, может понимать, о чем я). Скука - это осознанность, попавшая в капкан ума. И "ум" и есть мой главный враг, а вовсе не порно, и не онанизм, тк это всего лишь его средства держать меня под контролем.

[Wolf]

Я не знаю, как с этим бороться, это сильнее меня

ты - это целая совокупность качеств. Ты принимаешь ответственное решение - бросить о. и всё твоё слабое "я" сопротивляется этому. Но твоё сильное "я" растёт и чем лучше ты будешь к нему относится (развивать), тем меньше твоё слабое "я" будет проявляться. В том-то и дело, что на одной мотивации долго не продержишься. Она спадает быстрее, чем появляется первая звезда на небе. Нужно работать над собой, закреплять успех, синтезировать пройдённое, учиться на своих и чужих ошибках.... Советовать можно много чего, тебе нужно только выбрать то, что тебе подходит.

[Wolf]

остальное приходится делать через нереальные напряжения воли

всё у тебя получится. Читай побольше литературы с этого форума, они так или иначе дают знания. А применять их или нет - твой выбор.

[Сила]

спасибо за поддержку, почитаю )

[Сила]

Сегодня 1 день пд. Прошел неплохо, были силы, самочувствие и увлеченность ... выглядел я неважно, но увлеченность все покрывала. А сейчас вечер, увлеченность пропала куда-то и это самое большое упущение... Теперь все через силу.
Днем понял, что, действительно, жалость к себе и гордость - эти 2 полюса одной и той же ошибки - ведут к онанизму. Гордость - более "приятный" спутник, но после онанизма спустя какое-то время начинается опять жалость...  Вообще, у меня отчаянье изза того, что изза онанизма у меня нет сил и хорошего самочувствия, не говоря уже об увлеченности, и я просто не справляюсь (а точнее справляюсь, напрягаясь до предела, и уж точно никакого удовольствия не получая) с жизненными обязанностями.. какие уж тут увлечения и развлечения, а тем более, личная жизнь. Хочется пожалеть себя, но знаю, что это тупиковый путь. Поэтому Работаю, Работаю и еще раз работаю. Хотя уже не уверен, будет ли со временем легче.

[Сила]

вчера писал сообщение, но оно почему то не написалось... Сегодня был трудный день, но и позновательный тоже.  Самую большую и объективную информацию о себе мы можем собрать, когда нам плохо, мы злые и усталые. Я не умею выражать свои чувства. И от этого у меня насморок с детства. Выше я писал про негативность-позитивность, так вот, большой частью моей негативности является заложенный почти постоянно нос(и покадровое зрение и необщительность изза этого, а так же серьезность, занудность и прочие признаки негативности). И я заметил, что чем больше я подавляю свои чувства, тем больше страдаю от насморка... Но как научиться ? Я с детства оказался в ситуации, когда у меня был властный и помоему не очень уверенный в своем авторитете отец.. когда я гневался на него я получал [вырезано]. Я привык запирать свой гнев в себе, и очень трудно найти ему "интеллектуальный" выход. То есть отплатить обидчику психологически, а то тянет дать в морду или даже придушить(модель отца - реакция на гнев - физическая агрессия), но что если это мой младший брат и повод совершенно не тянет на нокаут ? Меня задевают многие вещи и большой проблемой для меня является определить точно - человек шутит, или хочет обидеть?(т.е. я шуток над собой не понимаю) Люди, у кого бывали такого рода проблемы, подскажите, как мне быть ? Поидее надо присмотреться к обидчику и найти его слабое место и туда ему бить (имеется ввиду психологическое "место" ) . Но как найти ? На словах все так легко..
И! кстати, подавленный гнев я часто "спускал" через онанизм... вот так вот, раскручиваю клубок... но чтобы пойти дальше, нужно разобраться с этим пунктом. Попробую каждый день писать о своих эмоциях хотя бы тут.
Эмоции:
Сегодня я гневен. Нос заложен, негативность, и в этих условиях я должен жить??! Я с трудом выживаю, в универе учусь неплохо, но скорее потому что не хочу в армию, а не потому что мне интересно. А в последние несколько лет я вообще упал в депрессию(после перехода в другой универ - там меня испугал объем работы, и я просто ушел). Я могу работать с большими объемами и секрет знаю(Когда лезешь на высокую гору, и знаешь, что тебе туда нужно полюбому - не смотри на вершину, смотри перед собой и лезь), но депрессия, негативность не дают мне шансов нормально себя чувствовать и быть в нормальном настроении. А сколько я не отдыхаю? Сон - это отдых для мозга, а для тела ?? Перед сном обычные люди расслабляются и тогда уже засыпают. А как я засыпаю? Я ложусь и ворочаюсь до тех пор, пока не отключусь, расслабиться не могу! [вырезано] аж жалко себя! Нос заложен, о каком здоровом сне может ити речь??! И такая [вырезано] происходит уже так давно, и я так задолбался стремиться это все распутать... где взять силы...Отчаянью я не поддаюсь какое-то время, а потом оно берет свое(стараюсь изо всех сил). Потом новый виток надежды и работы, и так по кругу. Мне это все надоело. Слова не помогают. Умолкаю.

А по другим источникам, насморок - это следствие неприятия себя. Но вроде бы все люди так или иначе оказавшиеся на этом сайте со своей проблемой не принимают себе в том виде, в котором они сейчас находятся. И что у всех заложен нос???

[Алекс]

Сила, успехов тебе в принятии себя. Я вот пытаюсь начать принимать себя ужелет 12 и не представляешь насколько это трудно, когда позади годы!!! Отвращения к себе и всему миру. В общем попробуй с заложенностью поработать с медитацией прощения моей. Это как лакмусовая бумажка будет, проверишь на "мелочи".
По твоему (и моему тоже) гневу. Когда перед тобой "обидчик" или тот, кто тебя раздражает, то это по всей видимости просто "проекция" твоих внутренних заморочек во вне. То есть ты ликвидировал "обидчика", дал в морду и т.п. Но это как болезнь пытаться лечить таблетками. Да безусловно бывают ситуации, когда не дать в морду нельзя, но...Убери "обидчика на весь мир" внутри себя, и их не станет снаружи. В общем всем нам к Любви возвращаться надо, а то стали все "злыднями" (это я прежде всего про себя).

[Сила]

Сегодня воскресенье, проснулся нос заложен. Но поспал неплохо. Спал ровно 7 часов. Больше спать не хотелось. Начал утро с прохлопывания всего тела(есть такая даосская техника цигун), днем поссорился с матерью изза полной ерунды. Обнаружил в себе гордость  и нежелание извиняться ([вырезано] - повод нулевой, а эмоции у всех негативные). Ради эксперимента решил попросить прощения. Поплакал =)  Сейчас скучно, надо делать тонну работы, а самочувствие плохое.

Вечереет. Начал работать. Днем я иногда захожу вконтакт, и сегодня я открыл фотку полуобнаженной девушки. Вот именно из таких вот мелочей и строится зависимость. Не делайте этих мелочей. Когда в футболе перед атакующим остается один защитник он идет и защищает ворота, зная, что от него зависит все, от одного игрока зависит игра всей команды. И из мелочей или шагов строится победа. Поэтому мой дневник был озаглавлен так.

[Dimulenok]

Сила
Тоже самое! Работы море а делать лень... Надо как-то перебороть себя ведь силы то есть, нет такого что ничего не делал а сил уже нет...

[Сила]

Что то совсем нет сил ничего делать.... огромные идеи есть, и если их развить, возможно станет во много раз легче в нашей "борьбе". Много читаю, учусь в универе (дел много), не дрочу! Но самочувствие плохое, настроение тож не супер. Надо искать "засоры" в моей душе, изза которых мне нужна "разрядка"(в виде онанизма) вот основная идея моего метода. Позже возможно приведу текст, который натолкнул меня на такие мысли.. ВОт еще бы правильно определить эти "засоры". Первое что бросается в глаза - это простатит хронический неинфекционный, значит, засор в области отношений с девушками, и вообще отношений с девушками. Что по этому поводу приходит первое в голову? Они очень странные существа. Так хочется быть с ними, но абсолютно непонятно как быть с ними в комфортном состоянии, и оставаться собой? как нравиться им оставась собой? Я не балабол, и язык у меня не подвешен, никаких заметных достоинств не имею, что ж мне обламываться до тех пор пока я не стану "накачанным" или богатым или еще каким-нибудь ? А так меня полюбить? Как пелось в одной песне "А полюби меня чумазым, а чистым каждая возьмет". Буду читать ща книги про женскую психологию... хотя поможет ли это мне - вот вопрос? А вообще я замечаю, что общаясь с девушками меня интерисует эта самая "позитивность" о которой я писал выше. Она же является половой силой. Но это же не значит, что я хочу ТОЛЬКО секса! Это значит, что мне приятен процесс общения с девушкой, если я узнаю что-то новое о ней(и двигаюсь при этом к все более близким отношениям с ней). А то у меня была такая идея, что простатит возник оттого, что когда я общаюсь с девушкой, я хочу с ней тока секса. Не - это ложная идея. Трудно мне разобраться в своем ворохе идей. Хочу быть постоянно связанным с источником своей инутиции, а не разрабатывать теории и потом их упорно проверять.
Так значит, я хочу не тока секса. Но и сам процесс очень интересен! Но вот беда, хз, как сделать, чтобы этот процесс продолжался? Обычно даже если я нравлюсь и мне нравится, наступает такой момент, когда я не знаю что дальше сказать(становится как-то неинтересно), и я не стерпев неловкой ситуации, ухожу. Вот такой вот трабл. Подскажите!

[Arch Enemy]

самочувствие плохое, настроение тож не супер

Да у меня вообще депрессняк, даже реальные упехи меня не радуют. А уж как подумаешь о неудачах ... хоть в петлю лезь. Только я не думаю, что мне было бы лучше если бы я дрочил. Раньше вижу красивую девушку и в голове мысль: "таким как ты не дают, такие как ты дрочат по утрам под одеялом..." А я вот больше не дрочу по утрам под одеялом: УЖЕ ЛЕГЧЕ.

[Сила]

Да у меня вообще депрессняк, даже реальные упехи меня не радуют. А уж как подумаешь о неудачах ... хоть в петлю лезь. Только я не думаю, что мне было бы лучше если бы я дрочил. Раньше вижу красивую девушку и в голове мысль: "таким как ты не дают, такие как ты дрочат по утрам под одеялом..." А я вот больше не дрочу по утрам под одеялом: УЖЕ ЛЕГЧЕ.

Это Да, но реальность в том, что даже те, кто хорош собой, умные, тоже далеко не всегда получают секс. Т.е. просто "не дрочить" не достаточно, чтобы тебя хотели

Да, состояние у меня сейчас  -  на грани срыва! сделал максимум, не смотрел почти даже на тех, кто "прикольно одет", за малыми изключениями, а такого еще не было в  моей практике.  Энергии много, а засор есть, вот и рвет мозг...

[Сила]

А сейчас я уже начинаю сомневаться, надо ли так срочно бросать онанизм, ведь это избавляет меня от напряжения, облегчает стресс, плохо конечно, что это у меня привычка, но может лишь иногда это делать, пока не "расчистишь" психологические завалы и вообще завалы в жизни . По мимо этого, простатит, не дремлет... так хреново щас, что может лучше и мастурбировать, чем вот так вот....