Сообщений в теме: 272

[Котёнок]

Раунд 1
Котёнок vs. Онанизм
Только что смотрел порно, это ужасно, что-то не клеилось с просмотром, глючило, тогда я удалил флеш-плеер и отжался 20 раз, стало легче, стало стыдно. Хотел в 5 утра пробежаться, не знаю, завтра -12 с утра, да и поздно ложиться буду, сон прошёл, теперь поселилось безпокойствие. Главное что я выключил порно и не сорвался!!!

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 10:19

[Котёнок]

Раунд 2
Котёнок vs. Онанизм
Пусть простит меня Crisis123 ибо я согрешил, встал не в 5:00, а в 6:30. На улице сильный мороз, посмотрел я в окно и лёг спать. Онанизм брал верх, это он делал меня таким несмелым и бренным. Но я покрутился, взял отложенные вещи для тренировки, оделся и вышел на улицу. Мне было стыдно начинать бег, ходили люди, ведь почему я хотел встать пораньше, да потому чтобы меня никто не видел. И же придя домой я понял, я должен собой гордиться, что не смотря на мороз выбежал на улицу, ведь кто-то сейчас проснувшись тянет руку к бутылке пива, а я хочу быть сильным, здоровым и в этом нет ничего зазорного.
Пробежал 5 кругов, доволен, ведь когда добегал второй, тело налилось свинцовой тяжестью, но когда вышел с третьего то открылось второе дыхание и мог бы ещё 2 кружка сделать, но сильно вспотел, холод пробирался по спине. Я одел спортивную кофту с капюшоном, замок которой закрываеться так что можно закрыть полностью голову, это помогло мне уберечь лёгкие от холодного воздуха, удачная покупка. Залез на брусья, 7 раз, мало, куда мне против этих ребят https://antio.ru/ind...a...t=0&start=0. Потом повисел пару секунд на турнике, надо немного потянуть позвоночник, ничего не ощутил, хотел залезть так, чтобы перекладина была под руками, но не хватило сил. Вернулся домой принял ванную, прилёг на 15 минут, немного отдохнул. Сначала было такое ощущение, что хочу сильно спать, но быстро улетучилось. Сегодня 100 отжиманий, мягкий и средней жесткости эспандер, хотя мягкий может и не надо, два раза упражнения по повышении потенции, пока всё.

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 10:14

[Amon]

Я думал это девушка. confused.gif rofl.gif

да очень котяво) я тоже думал но потом еще по его комментам в соседней ветки понял что нет.
а сколько лет автору то? аватар зачетный конечно

Залез на брусья, 7 раз, мало,куда мне против этих ребят

А весишь сколько? Там не честно у них, у ребят этих, если бы я весил не 90кг как щас)) а 75 я бы тоже наверное раз 30 смог) а так я тоже раз 7-10 сделаю и то не всегда. Вес надо писать. И руки у меня еще очень длинные. и яйца мешают.

[Котёнок]

Спасибо Amon, сколько лет - секрет , вес 105.5 кг. У меня руки не длинные, выходит чем длиннее, тем тяжелее Ага, я понял, нужно распределение по весовым категориям, и тогда писать кто сколько сделал, и сравнить результаты между собой лишь единой весовой категории.

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 10:34

[Amon]

Спасибо Amon, сколько лет - секрет , вес 105.5 кг. У меня руки не длинные, выходит чем длиннее, тем тяжелее Ага, я понял, нужно распределение по весовым категориям, и тогда писать кто сколько сделал, и сравнить результаты между собой лишь единой весовой категории.

да ясное дело, ну руки ладно (хотя чем короче руки тем проще) но вес конечно надо учитывать или ты 105кг делаешь 7 повторений или человек делает 75 кг (тогда пусть повесит еще 30 кг) Если соревнвание над делать не 5000 отжиманий, а сумму отжатой массы)) так будет справедливее) то есть сколько тонн отжали - но это мое имхо)

[Котёнок]

А ведь верно, сумма отжатой массы , кстати буду отписывать каждый день (почти), какая у меня масса после кросса, спасибо за наводящую подсказку
Итог: 738.5 кг на брусьях, * - масса тела, не учитывается масса одежды.

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 11:09

[Котёнок]

Хорошо, с физическим аспектом разобрались, завтра напишу шаги, которые нужно сделать в психологическом плане.
Я заметил, что после срыва я делаюсь крепче, агрессивнее по отношению к о., он меня не ломает, моя воля и мой дух несгибаемые, мое намерение не меркнет на фоне срыва, я рад, что это так. Ведь хныкающий человек - это положенный в воду кусок хлеба, посмотришь на него, вроде всё в порядке, а захочешь достать его из воды, так он начинает принимать свойства мула, который в отличие от твёрдой почвы, вместо того чтобы дать опору, засасывает в себя, не давая человеку пошевелиться, отбрасывая все его рациональные мысли и нагнетая панику.

[Котёнок]

Теперь отдохнув 10 минут, после завтрака я измеряю давление, оно у меня 148/79, пульс 90 ударов, плохо, надо исправлять ошибку. Надо постоянно следить за своим здоровьем, то кто этого не делает, значит он себе не нужен. Немного есть тахикардия, врач сказал что всё нормально, просто кросс это немного не моё, мне подходят больше силовые упражнения, серце у меня так настроено, на большой впрыск крови под тяжестью штанги, всё таки любил я поднимать тяжести, никогда не ставил никаких рекордов, старался для себя, понемногу иногда усиливал нагрузку, теперь всё это надо вернуть, сердечко жаждет крови.

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 12:12

[Amon]

Теперь отдохнув 10 минут, после завтрака я измеряю давление, оно у меня 148/79, пульс 90 ударов, плохо, надо исправлять ошибку. Надо постоянно следить за своим здоровьем, то кто этого не делает, значит он себе не нужен. Немного есть тахикардия, врач сказал что всё нормально, просто кросс это немного не моё, мне подходят больше силовые упражнения, серце у меня так настроено, на большой впрыск крови под тяжестью штанги, всё таки любил я поднимать тяжести, никогда не ставил никаких рекордов, старался для себя, понемногу иногда усиливал нагрузку, теперь всё это надо вернуть, сердечко жаждет крови.

судя по тому что ты писал, ты делаешь жим лежа более 100кг) и видимо котенок ты не маленький. 150/80 это плохо.... если в покое 90 чсс не есть гут...не знаю что за врач тебе сказал что это норма - сходи к другому врачу. 90 в покое это до хрена.. должно быть 60-70 и давление 150 в покое плохо - не знаю сколько лет тебе конечно , лишний вес наверное есть у тебя , худеть тогда надо - а тут без аэробных вроде бега трудно обойтись. и диета главное

у меня тоже лишний вес но не много, да и спортом я особо никогда не занимался. диеты придерживаюсь, заставить себя бегать или крутить педали тяжело) у меня другая проблема - противоположная твоей у меня брадикардия до 45ударов в минуту в покое и давление 120/50 отсюда и лень.

[Котёнок]

Жим лежа более 100 кг я не делаю, мне это незачем, а почему такой пульс?, просто давно не бегал, но думаю всё восстановится, попробую бежать не 5 кругов, а три, и больше повисеть на турнике и отжаться на брусьях. Брадикардия?, не слышал о таком, а что врач говорит, вообще как лечить тахикардию, брадикардию, есть у меня корвалол, но зачем мне он, это когда действительно от безделия сердечко шалит, то можно его принять. Диета есть у меня, ем только натуральную еду, сам готовлю, всё просто, 3 картошки варю каждый раз перед трапезой, в мундирах конечно же, смакота, немного соли в воду надо добавить. Плюс ем ржаный хлеб, прекрасное сочетание, он очень вкусный, Картошка в мундирах vs. Ржаный хлеб. Я буду переходить на вегетерианское питание, прямо сейчас. Пью очищенную воду, и заметил, что щёки изменили окрас, раньше были бледные, теперь приятно-розоватые, есть прогресс.

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 12:47

[Amon]

Жим лежа более 100 кг я не делаю, мне это незачем, а почему такой пульс?, просто давно не бегал, но думаю всё восстановится, попробую бежать не 5 кругов, а три, и больше повисеть на турнике и отжаться на брусьях. Брадикардия?, не слышал о таком, а что врач говорит, вообще как лечить тахикардию, брадикардию, есть у меня корвалол, но зачем мне он, это когда действительно от безделия сердечко шалит, то можно его принять. Диета есть у меня, ем только натуральную еду, сам готовлю, всё просто, 3 картошки варю каждый раз перед трапезой, в мундирах конечно же, смакота, немного соли в воду надо добавить. Плюс ем ржаный хлеб, прекрасное сочетание, он очень вкусный, Картошка в мундирах vs. Ржаный хлеб. Я буду переходить на вегетерианское питание, прямо сейчас. Пью очищенную воду, и заметил, что щёки изменили окрас, раньше были бледные, теперь приятно-розоватые, есть прогресс.

Так я значит не понял, 90 чсс после нагрузки после бега это одно! может быть и 120, но это ж вроде после отдыха у тебя в покое - в покое должно быть 60 плюс минус. Брадикардия это наоборот снижение частоты сердечных сокращений (причин много, может быть особененость)

Слово "трапеза" наталкивает меня на мысли что ты верующий человек. Картошка и ржаной хлеб - это убийственная диета я тебе скажу. На этой диете только молится а не на брусьях отжиматься. Опять же картошка это крахмал, хлеб углеводы. Если ты хочешь постится перед пасхой - хорошо но про физические упражнения во время поста я бы забыл. Между постами нужно сбалансированное питания включая белок. Да и во время поста надо разнообразить и витамины можно попить если постишься.

[Валли]

Котенок, да ты просто тигренок =) 100кг =) ооочень мне это привлекательно, большой кот =)
а ты высокий?

[Котёнок]

183 см., хочу попытаться 5-7 см добавить но это в будущем, пока хватает целей, я и так сейчас как выгульщик собак, каждое занятие - новый пёсик, большой или маленький, и все они неспокойны, какждый норовит куда-то бежать, и в итоге можно потерять равновесие и упасть.

[Котёнок]

Amon согласен, что здесь с ЧСС что-то не то, но я проходил ЭХО, делал кардиограмму, ну да, то что у меня расширенные предсердия немного, так должно быть. У меня есть кардиограмма 5-ти летней давности, я смотрел и по ходу у меня толщина стенок сердца уменьшается, износ?, надо показать их доктору, сдавал анализы, сказали космонавт, не знаю даже к чему придереться, ведь в действительности ЧСС 90 после 2-часового перерыва, не знаю, не знаю.
Зы, трапеза, это так потому что в действительности я питаюсь как инок. Не хотел обидеть верующих людей, далее буду внимательней к лексикону.

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 16:04

[onanvarvar]

Удачи Котенок! Кисик на аве такой милашка!))
Какой у тебя уже срок?

[Котёнок]

Спасибо onanvarvar, вчера был срыв, не удержался, завтра напишу детальный рапорт с психологической точки зрения, есть мышление, что и как, почему это случилось. Старт с сегодня, пока что 0

[onanvarvar]

Вот это правильный настрой! Чтобы победить такого противника, нужно понять его психологию.

[Amon]

Amon согласен, что здесь с ЧСС что-то не то, но я проходил ЭХО, делал кардиограмму, ну да, то что у меня расширенные предсердия немного, так должно быть. У меня есть кардиограмма 5-ти летней давности, я смотрел и по ходу у меня толщина стенок сердца уменьшается, износ?, надо показать их доктору, сдавал анализы, сказали космонавт, не знаю даже к чему придереться, ведь в действительности ЧСС 90 после 2-часового перерыва, не знаю, не знаю.
Зы, трапеза, это так потому что в действительности я питаюсь как инок. Не хотел обидеть верующих людей, далее буду внимательней к лексикону.

да к врачу тебе к другому надо, пульс 90 после 2х часов отдыха должен восстановится, а с какой целью то как инок питаешься?

[Котёнок]

да к врачу тебе к другому надо, пульс 90 после 2х часов отдыха должен восстановится, а с какой целью то как инок питаешься?

Привычка + много плюсов

Сообщение отредактировал Котёнок: 24 Февраль 2011 - 18:14

[Amon]

да к врачу тебе к другому надо, пульс 90 после 2х часов отдыха должен восстановится, а с какой целью то как инок питаешься?

Привычка + много плюсов

Ну я уж не знаю как иноки, но вот диета православных батюшек служащих на приходах оставляет желать лучшего. в частности из-за постов и не регулярного питания - на что например указывает вдова убитого Д. Сысоева в своей книге. У них у всех лишний вес.