Я пришел к вегетарианству и нацелен на сыроедение.
Меня к этому привело следующее:
Около3х лет назад, когда я боролся с пьянством... и сильно похудел...
я довольно длительное время не ел мясной пищи...
Молочное - кушал...
А мясо... В крайне ограниченном варианте... Мог не есть по несколько недель...
Активно налегал на салаты, каши...
Помимо всего прочего у меня нормализовался стул...
Появилась какая-то легкость-свежесть...
Соображать стал лучше )))
Тогда я впервые понял что мясо - не главное...
Я был удивлен что я сам... и многие... не мыслят свое обычное меню без мяса...
Реально зависимы...
Но во всем нужна система...
И я как-то понял что такую сбалансированную систему мне может дать православный годовой круг постов...
Тем более что это не просто вегетарианство, а инструмент духовного самосовершенствования...
Великий пост в 49 дней в конце зимы=весной... исключается мясо, молочное и рыба... полностью...
Петров пост... в начале лета... разный по продолжительности... от месяца до чуть больше недели... можно рыбы в некоторые дни (как и в следующие три)...
Успенский пост... в конце лета... 2 нед...
И Рождественский пост... в конце зимы... 40 дней...
Есть еще дни полного воздержания пищи... сочельники... например накануне Рождества и Крещения...
Также накануне Пасхи...
А также постными днями в промежутках между большими постами считаются среда и пятница...
За год "набегает" весьма и весьма... )))
Начал я с Великого поста в 2007 году...
И вот что заметил...
Отказ от как говорится скоромной пищи дает интересные ощущения в области волосистой части головы... Буквально к концу первого-на второй день...
Некое покалывание=онемение...
Такое у меня было когда я бросал курить...
Объясняю я это следующим образом - включение лимфатического дренажа... удаление токсинов...
Получается что "зашлаченность" нашего организма от мясной и молочной пищи велика...
В пост мозги прочищаются... (извините за несколько грубое выражение)...
Кроме того эта пища часто потребляется с другой, более калорийной, что способствует перееданию...
Кроме того, на нее тратится много денег (а какже? ведь мы от нее зависимы, потому нас и держат на ценовом крючке)... а эти деньги могут быть употреблены и иначе...
Кроме того начинаешь понимать что избавляешься от некоторой зависимости...
Мясо-молочная пища в конце длительного поста воспринимается уже не как обыденность, а как элемент праздника... и после поста потребляется она в меньшем количестве...
Более того...
Начинаешь ждать поста...
вот скоро будет Великий - и все уже в ожидании...
Разговаривал недавно с родителями - они тоже как на иголках...
Трудно ли держать пост?
Нет...
У меня такое чувство, что в момент начала поста изливается некая постная Благодать... чтобы укрепить верующих... ведь РЕАЛЬНО... еще вчера вечером ты сомневался, сможешь ли, а сегодня утром - никаких сомнений!!!
Во время поста появляются силы на освобождение и от других зависимостей...
Пищевой рацион не страдает... каши (их много пакетированных), бобовые, макароны... специи и приправы... фрукты, овощи, орехи... соевое в разумных пределах... наоборот - следует тормозить себя от постного разнообразия. чтобы не впасть в переедание...
Но самое главное - не ходить с грустным=посным лицом и не хвалиться перед окружающими...
В идеале - вообще никому об этом не говорить... только близким родственникам... а просто жить...
А если уж вынужденно должен оказаться где-то на непостной вечеринке... то... лучше на вечер прервать пост, а не грузить друзей... а на завтра можно поститься строго...
Пришел к выводу что для меня как мирянина это наиболее оптимальная форма "сбаллансированного питания"... )))
Но это не все варианты поста в Православии...
В монастырях практикуют и полное исключение мясной и молочной пищи...
Но... но мы же не в монастыре... Там ИНАЯ поддержка...
А по поводу БРОСАНИЯ в вегетарианство...
Часто это происходит СПОНТАННО...
Но потом появвляются СЛОЖНОСТИ и спустя непродолжительное время человек ВСЕ ЗАБРАСЫВАЕТ...
Возвращается к обычному своему питанию...
И до мучений зверюшек опять никому нет дела )))
Система же православных постов выглядит более ТРЕЗВОЙ...