Сообщений в теме: 168

[mozo]

Я решил вернуться на форум и завести новый дневник! После продолжительной ремиссии у меня произошла серия срывов, почти запой. Я недооценивал опасность онанизма и слишком легко относился к срывам и поэтому онанизм вторгся во все сферы моей жизни. Вчера пришло понимание, что онанизм (и порномания) угрожают моему существованию как личности и человека и готовы разрушить все, что мне дорого. Я боюсь, что это произойдет и я лишусь семьи, работы, друзей, рассудка. Этого не произойдет если я серьезно отнесусь к проблеме избавления от порно и онанно-зависимости и, что для меня не немаловажно от последствий их разрушительного действия на мой организм.

Этот дневник я завел для:

1) Контроля за своими эмоциями. Для меня это немаловажно, потому что во многих случаях причинами срывов была эмоциональная нестабильность. Я думаю ,что не все мои эмоции являются по настоящему моими, а часть их навязана мне онанно и порно - зависимостями (такие как беспричинное уныние, апатия, депрессия, раздражение, гнев, желание обвинять, желание жалеть себя). Здесь я буду стараться писать о своих текущих эмоциях и стараться их анализировать.

2) Описание успехов.

Думаю, что мне пора защитить себя от онанизма и сделать это надо прямо сейчас. Ни прошлое не будущее мне не подвластно, но только сейчас я принимаю решение не думать о порнографии и разврате, не смотреть порнографию и не онанировать. Не думаю, что путь будет простым. Буду писать сюда раз в 2-3 дня.

[Рад]

Давай брат!, нужно вставать, хотя-бы на колени...
Устал я ползти, карабкаться, и падать снова....
Пожалуй тоже заведу очередной дневник, с новой надеждой...

Сил тебе в борьбе!

[mozo]

Спасибо тебе Раб за добрые слова! Краем глаза глянул твой днев и грустно очень стало ,ну ничего, прорвемся! И тебе успехов и не только встать с колен но и полететь на крыльях.

Сегодня завел журнал выхода в интернет - такую тетрадочку, куда пишу когда зачем и насколько. И перед тем как залезть туды (в интернет), сразу мысль - а ведь придется написать, а писать - лень, вот и не лезу.

Одолевала жалость к себе, прямо лезть на стенку хотелось. Отсекаю - это чистый развод. Механизм такой. Я - несчастный - неудачник - ничего не получиться - зачем вообще пытаться - а не .... (дальше известно). Я же удачник! Пошел прошелся часок, стало легче!

[mozo]

К моему сожалению, несмотря на всю мою решимость произошел срыв. Я потерял контроль над своими эмоциями, затем мыслями, а после действиями. Срыв был очень глупый, в основном потому ,что я не захотел вложить немного своего труда чтобы избавиться от навязчивого желания посмотреть порно и подрочить. Другой выход был, я в этом уверен! Постараюсь больше не допустить такого.

[mozo]

Просто пара мыслей, почему срываюсь:

1. Для меня онанизм комфортен, привычное место обитания, я прожил 20 лет срываясь и восстанавливаясь, так что теперь не онанизм с его последствиями пугает меня, а жизненные стрессы и испытания.

2. Страхи быть обнаруженным, подвести в делах других людей, потерять отношения и другие неосознанные и осознанные страхи. Когда я мастурбирую я не испытываю страха и моя голова считает онанизм лекарством от страха, как это ни фальшиво звучит.

2. Привычка сдаваться и наличие в голове возможности сломаться. Наличие психологического барьера критической выносливости, после преодоления которого я сам считаю себя сломавшимся. На самом деле барьера не существует, если бы я действительно исчерпал силы ,то естественно не смог бы онанировать еще пару часов.

3. Тяга. Или наркотическая зависимость от ощущений возникающих при онанизме в моем мозгу. При этом мозгом игнорируются отрицательные последствия а на передний план выходят мысли об ожидаемом кайфе, сознание при этом затуманивается и мыслить стройно становиться мало возможно.

4.Подконтрольные онанизму мысли, имеющие отрицательную эмоциональную окраску, такие как мысли об упущенном удовольствии, мысли о невозможности и бессмысленности достижения поставленных целей, о разрушении самого себя и окружающего пространства, ощущение собственной слабости по сравнению с проблемами окружающего мира и силами других людей.

5. Слишком сильная надежда на логическое мышление. Опора на логическую цепочку приводит меня в тупик если цепочка искажена и под воздействием онанизма стремиться привезти меня к акту онанизму.

Без онанизма 2 ч. 52 мин. (И, как не странно я этим сейчас горжусь)

[mozo]

Вчера с помощью анализа удалось предотвратить несколько атак ВД. Атаки продолжаются и сейчас, причем выстраивается достаточно безумная логическая цепочка, к примеру: плохое самочувствие - займись онанизмом - станет хорошее или пятница - день отдыха - займись онанизмом - поработаешь как нибудь потом и тд. Мозг использует любую уловку, чтобы получить дозу кайфа. При этом, если не предпринимать контмер, то сознание начинает затуманиваться, мысли перестают казаться такими безумными ,какими они являются, и желание онанировать начинает восприниматься как естественное.

Без онанизма 23 ч. 24 мин.

[cube]

Буду читать твой дневник, мы с тобой похожи в проблемах с о.

[Шэпард]

Удачи тебе в твоих начинаниях! Я вот тоже с сегодняшнего дня начинаю всё сначала (не делал этого целый месяц, наткнулся ВКонтакте на порево и тут же сорвался)

[Хью Рипли]

Умный у тебя самоанализ, удачи

[Chelsea_Grin]

mozo, а какой у тебя рекорд(воздержания) ?

[mozo]

Большое спасибо cube, Шэпард и Хью Рипли! И вам удачи!

fap_is_bad Смешная у тебя линейка Мой самый большой осознанный срок воздержания около двух месяцев. Но были периоды в жизни, когда я не занимался онанизмом несколько лет в совокупности, хотя и не осознавал этого.

Сегодня ломает. Здесь я хотел написать теоретический трактат о пользе воздержания, но очень удачно вспомнил Цоя:

Что будет стоить тысяча слов,
Когда важна будет крепость руки.

Лучше я буду не словами, а делами подтверждать свою верность идеи (так и хочется написать - социалистической революции - вот навязчивое клише) борьбы с онанизмом. Тем более что больше всего победа над онанизмом нужна мне самому.

Без онанизма около полутора суток.

Сообщение отредактировал mozo: 20 Февраль 2011 - 00:53

[Валли]

mozo удачи тебе!
Сутки это только начало =)

[Amina]

mozo, производите приятное впечатление. Удачи!

[mozo]

Спасибо вам Валли и Amina за добрые слова! Желаю вам удачи и свободы!

К сожалению не очень хорошо пока получается бороться. Срывы продолжаются и очень плохие срывы, наркоманские. Подробности писать здесь не буду, думаю в общих чертах все понятно. Мечусь от одной методике к другой, а толку пока нет. Ни метод Карра, ни метод силы воли, ни метод хитрой тактики и анализа мне не помогли. Может быть причина в том что я слишком заточен на поражение, таким я вырос (не без помощи родителей и окружения), таким и продолжаю оставаться. А меняться не хочу, слишком привык. Все больше думаю, о том, что Раб в своем первом дневнике был прав в том, что без Господа избавление невозможно (сужу только по себе).

Без онанизма 11 часов 2 мин.

[Я Мужчина]

Ни метод Карра, ни
метод силы воли, ни метод
хитрой тактики и анализа мне
не помогли.

Тоже начал убеждаться в том, что нет единого метода борьбы против о. Хотя еще недавно считал, что метод Карра самый оптимальный, и кури... дрочить бросаешь и удовольствие получаешь. Но... Ясно одно, надо постоянно что-то пробовать. Если одно не получается, получится другое.

[mozo]

Ни метод Карра, ни
метод силы воли, ни метод
хитрой тактики и анализа мне
не помогли.

Тоже начал убеждаться в том, что нет единого метода борьбы против о. Хотя еще недавно считал, что метод Карра самый оптимальный, и кури... дрочить бросаешь и удовольствие получаешь. Но... Ясно одно, надо постоянно что-то пробовать. Если одно не получается, получится другое.

По Карру я легко бросил курить. Прочитав Карра я почти не пью. Но вот с онанизмом так не получилось. Возможно ,что дело во мне. Ни к к какой другой зависимости (привычки) я настолько не был привязан. Лучший метод борьбы - это постоянная работа.

Только сейчас я пришел в себя, голова немного прояснилась, а от онанизма меня отделяет 14 часов 20 минут. Цена псевдоудовольствия - полсуток насмарку.

[mozo]

Только сегодня понял, что онанизм удел слабых! Я - был слабый! Такой я сам по себе или таким сделал меня онанизм - не важно, я буду быть сильным, насколько смогу! Если бы я начал свой дневник заново, то назвал бы его: Обретение силы"!

Удивительно кстати вспомнилась песня Высоцкого "Странные скачки". Очень в тему! Привожу полный текст:

Странные скачки

Эй вы, синегубые!
Эй, холодноносые!
Эй вы, стукозубые
И дыбоволосые!

Эй, мурашкокожие,
Мерзляки, мерзлячки,
Мокрые, скукоженые!
Начинаем скачки!

Эй, ухнем!
Эй, охнем!
Пусть рухнем -
Зато просохнем.

Все закоченелые,
Слабые и хилые,
Ну, как угорелые,
Побежали, милые!

Полуобмороженная
Пестрая компания,
Выполняй положеное
Самосогревание!

Эй, ухнем!
Эй, охнем!
Пусть рухнем -
Зато просохнем.

Выйдут все в передние -
Задние и средние,
Даже предпоследние
Перейдут в передние:

Всем передвигающимся
Даже на карачках,
Но вовсю старающимся -
Приз положен в скачках.

Эй, ухнем!
Эй, охнем!
Пусть рухнем -
Зато просохнем.

Вам не надо зимних шуб,
Робин Гуси с Эдами,
Коль придете к финишу
С крупными победами.

Мчимся, как укушенные,
Весело, согласно, -
И стоим, просушенные.
До чего прекрасно!

Ух! Встали!
А впрок ли?
Устали,
Зато просохли.

Сегодня у меня неделя

Сообщение отредактировал mozo: 04 Март 2011 - 11:05

[mozo]

Сегодня ощущение полной пустоты и усталости, чувство будто весь вымотался, разменялся на всякие мелочи - очередная уловка врага, нельзя поддаваться на провокации, это время пройдет, наступит новое. И нельзя давать себе отдых, усталость может быть мнимой, очередной уловкой, а праздность будет настоящей, а дальше и мысли праздные не за горами, потом и похоть появиться. Тело само знает, когда пора сделать перерыв и обязательно даст знать!
Так что вперед, работать, духовно, интеллектуально, физически! Это окупиться сторицей!

[Рад]

Все правильно говоришь, брат!, остается дело за малым, действовать! Устоять в брани...
Не имею права давать советы, на моем месте больше помалкивать нужно, но пройти мимо не могу.
Крепись в Борьбе!
Тяни время!
Прорвемся!!!

[mozo]

Спасибо Рад! Твои слова, да Богу в уши !

Вчера было тяжко, но с Божьей помощью не осквернил себя ни рукоблудием ни просмотром срамных образов. Но вот с взглядами на женщина на улицах и в транспорте дело обстоит сложнее. Знаю, что наступит момент,когда мозги очистятся и смогу на всех смотреть как на сестер, но пока надо держаться. Бегайте блуда!