Как я уже говорил, я имею некоторый опыт общения с разными врачами, в том числе касающимися наших с вами проблем. Позволю себе поделиться некоторыми рекомендациями, которые мне иногда помогали.
У многих из нас увлечение онанизмом напрямую связано с сидением за компом. Казалось бы, чего проще. Не сиди за компом - не будешь дрочить. Один врач мне так и посоветовал, увидев диагноз по моим сосудам и услышав мою краткую историю - выкинь комп в окно, найди нормальную бабу "без [напрягов]", коли в член Каверджект (медикаментозная эрекция) и трахаё её. Сказал, что советует как мужик, а не как врач. Отлично, брутально, но для меня невыполнимо.
Как я уже писал, у меня "запой" обычно начинается с того, что я вылезаю в порночат (для меня это чат где цветет вирт секс и практикуется выставление обнаженных фоток). Оправдываю своё пребывание там я тем, что "ищу реальную партнершу". Но все мы знаем, что это банальный самообман. Я находил там реальных партнерш. Это правда. Но лучше бы не находил. Секс с ними был не лучше онанизма. Тогда какой же во всем этом смысл.
И потом, комп для многих явлется важным источником информации и общения, и резкий отказ от него только вызовет дикую ломку и в конечном счете новый запой.
Вот какие советы мне дала врач сексолог, что иногда (когда у меня были силы им следовать) мне помогало.
1. Ты находишься дома. И хочешь сесть за комп. И ты знаешь, что скорее всего полезешь в порночат (порносайт и тп).
2. Не включай пока комп а сядь и подумай. Что ты хочешь сейчас. Конкретно сейчас. Тебе грустно. Хочешь общения. Ты устал. Ты зол и раздражен и хочешь переключиться? Или тебе просто нефига делать. Ты хочешь сексуальной разрядки?
3. Постарайся максимально четко осознать своё желание. Велика вероятность, что для его удовлетворения тебе совсем не нужно порно и онанизм. Хочешь развлечься - включи на часок хорошую игру. Хочешь пообщаться - иди на чат или форум (не порно, хотя бы сюда). Тебе нечем заняться, постарайся найти работу с пользой. Хоть с компом хоть без.
4.Если конкретных желаний нет, например при депрессухе. Есть просто серая пелена, побудь с собой. Не бойся побудь в ней. Взгляни ей в лицо. Тебе может стать очень плохо. Но это не самое ужасное в жизни.
5. Включай комп, точно зная что ты будешь сейчас делать, или вообще не включай его.
А как обычно происходит у нас. Заядлый онанист видит один выход, одну ценль на все случаи. Например, отдрючили на работе - сел за комп - подрочил, обхамили в метро - сел за комп - подрочил, не получилось с девушкой- сел за комп - подрочил, просто одиноко и грустно- сел за комп - подрочил и т.д. и т.п.
Во 2м пункте есть "сексуальная разрядка", я сознательно привел рекомендации полностью. Врач советовала включить порно и с удовольствием промастурбировать и успокоиться, не впадая в "запой". Для большинства из нас это не применимо. Но оставил этот аспект для лучшего понимания сути.
Сообщение отредактировал person.f: 07 Апрель 2018 - 01:47
Мат.
