Сообщений в теме: 10

[Nexer1986]

После последней мастурбации и первого посещения этого было огромнейшее желание все бросить не мастурбировать. Огромный заряд позитива и желания больше никогда к онанизму не возвращаться. Не знаю кому как, но по себе знаю, что крепко продержаться могу неделю, дальше начинается настоящая борьба с самим собой.
Появляются разные мысли о порно, о сексуальных девочках из роликов и т.д. Кто-то выдерживает и идёт дальше кто-то срывается. По моему личному мнению держаться надо месяца два, потом внутренние терзания и мысли об онанизме ослабевают, и психика потихоньку начинает перестраиваться. Бороться можно по-разному, блокировать порно, конечно, можно только стоит ли? Рано или поздно человек начнёт сталкиваться с порно в разных проявлениях, на улице у друзей на мобильнике и т.п. Главное заблокировать тягу к порно у себя в голове!
Я, например, ничего не блокировал на своем компе, тем не менее, в порно через инет не лезу. Стараюсь просто не думать о порно.
Есть один способ не думать о порно, читал о нём на христианском сайте. Когда мысли о порно начинают лезть в голову достаточно просто помолиться (необязательно вслух) и они уходят. Эти мысли не от Бога!
Позволю себе небольшое отступление. Если ночью во сне я вижу кошмары, то стоит мне прочитать молитву и через минуту я уже сплю как ни в чём не бывало.
Ещё важно в такие моменты не оставаться в одиночестве, а вылезать в общество друзей, тогда моментально отвлекаешься.

Вот такие вот мысли, если это кому-нибудь поможет буду только рад!

[v_man]

Я тоже иду по этому пути, были и поражения и победы, я понял одно: бороться надо, иначе - какой смысл?

Сейчас в своей борьбе я стараюсь контролировать 3 вещи:
1)мысли (именно с них всё и начинается)
2)взгляд (потому что очень часто, в период воздержания в ум может запасть картинка с бигборда или девушка из транспорта)
3)обстоятельства : лично я на сижу на работе до поздна, как ранее не раз бывало, даже если чего - то не успел - доделываю потом: так спокойнее. Дома у мене вообще и-нета нет.

Ещё занимаюсь спортом: после двухчасовой тренировки, когда приходишь домой, всё, чего хочется - это помыться, поесть - и спать. Причём сон наступает моментально!

Думаю, что в период "ломки" может "подкузьмить" застой крови в малом тазу - на это спорт и нужен. По поводу мыслей и взгляда - я написал выше, это реально работает.

[StopO.]

Главное заблокировать тягу к порно у себя в голове!

Это самое сложное для меня, причем я этого достигал пару месяцев назад, хз как, тупо читал этот форум

[Esperanto]

А вообще имеет ли смысл целенаправленно избегать любого общения (не сексуального) с девушками в начальный период воздержания?

[Петрович]

А вообще имеет ли смысл целенаправленно избегать любого общения (не сексуального) с девушками в начальный период воздержания?

Конечно нет. Чем больше общаешься, тем увереннее ты себя чувствуешь, начнут исчезать нелепые страхи и комплексы.

[неОптимист]

Для меня самым действенным способом борьбы стали регулярные изнуряющие физические нагрузки. Года полтора боролся с переменным успехом с воздержаниями по 2 недели, по месяцу, но все равно в итоге срывался. И еще помогло то, что я не мог нормально заниматься сексом. После этого понял, что если не бросить о., то ничего мне не светит в интимной жизни. С тех пор и не дрочу. И как-то легко и просто бороться. Я даже не назову это борьбой, я просто даже не думаю об этом и не хочется. Так что представь себе, что если не бросишь, то секса нормального у тебя не будет. Это самый действенный мотиватор.

[Alex888]

Чтож..., скажем так... Сейчас для меня крайне тяжёлый период, стрессы жёсткие порой невыносимые длятся уже неделю. При этом последние 3-4 дня были мысли сорваться, и порой мысли были, что ну её нафик, сорвусь и ничё страшного не будет. Хуже уж точно не будет, потому что хуже уже некуда! Но, как видишь, не срываюсь (тьфу тьфу тьфу)! Итак, что я делаю:

1)Правило 3х Не (особенно у меня больная тема с фантазиями (недопускаю осознанного фантазирования белее чем на 3 секунды ( одним словом прерываю фантазии сразу, как только они появляются)). У каждого, насколько я знаю, своя больная тема, так что нужно найти свою и сделать упор на неё (не забывая и о других правилах "НЕ"

2)Контроль над собой и осознание того, что если я сорвусь, то начинать надо будет всё заново, а если всё заново, то когда бросать то? Я могу и в следующий раз сорваться, надеясь что я потом брошу! В следующий раз я могу опять сказать потом или в следующий раз..., так что нужно прежде всего понимать, для чего нужно бросать!

3)Нередки моменты, когда вроде не дрочишь уже долго, но изменений в жизни нет, и тогда часто возникает мысли, что "зачем бросать? для чего? изменений то нет?". Это очень важный момент, и тут очень очень важно понимать что если и дальше дрочить, то точно уже ничего никогда неизменится. Так что бросать это дело нужно, при этом очень упорно работая над собой.

[Abstinence]

Главное заблокировать тягу к порно у себя в голове!

Я считаю это самое главное. Все остальные методы борьбы это борьба, а она обычно имеет такое неприятное последствие как проигрыш. Но на первых этапах бороться нужно, чтобы потихоньку привычка уходила. Нужно создать для себя мощную мотивацию и понять что тебе это больше не нужно не сознательно, а подсознательно. Так как, что бы ты себе не говорил и как бы не боролся подсознание всегда берёт своё. Поэтому надо переманить его на свою сторону, что бы подсознание было в гармонии с сознанием. Тогда бороться больше будет не нужно. Потому что поймёшь всей глубиной души:"Мне онанизм и впрямь теперь не нужен" Так как зачем мне себя бить по голове если это больно!?

А вообще имеет ли смысл целенаправленно избегать любого общения (не сексуального) с девушками в начальный период воздержания?

Смысл имеет. Это хороший стимул. Общаясь чувствуешь что всё это не просто так, что ты на правильном пути. Особенно когда начинаешь получать подтверждение того что ты всё же в первую очередь мужчина(хоть и потенциальный) а не дрочер. Лично у меня после общения мотивация растёт.

Сообщение отредактировал Abstinence: 16 Май 2011 - 01:13

[Стэн]

Никаких методов бросания не практикую. Знаю только один-не дрочить. Ломки не испытывал, вероятно из-за того что порно вызывает неприязнь и я им никогда не интересовался.

[ВкусЖизни]

Вот такие вот мысли, если это кому-нибудь поможет буду только рад!

В периуд ломки - да! Очень надо так поступать.
Но вот лично у меня, если сорвался не так давно или сегодня\вчера была поллюция, то это проблематично.
Настоящих друзей у меня нет, а товарищи (пусть и неплохие) с ними как бы.. начинают спрашивать чё такой квёлый и т.д.
И ещё, у нас как-то принято друг друга подкалывать понемногу. А после о. такие шутки воспринимаются иногда болезненно и толково отшутится или сам пошутить не можешь. (в отличии от хорошего состояния, когда я самый главный подъё***к )
Так, что это не всегда вариант.

[Abstinence]

А вообще имеет ли смысл целенаправленно избегать любого общения (не сексуального) с девушками в начальный период воздержания?

Дополню предыдущий свой пост. Общаться нужно. Но при этом не рассматривать девушку как объект вожделения и контролировать себя что бы всяческих мыслей сексуального характера не мелькало. Если контролировать на начальном этапе себя не получается, что приводит к срывам, тогда уместно будет ограничить себя от общения на некоторое время пока счётчик воздержания не будет большой.