![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-5037.jpg?_r=0)
Дневник Donny
#1
Отправлено 05 Январь 2011 - 18:39
#2
Отправлено 05 Январь 2011 - 20:18
#3
Отправлено 05 Январь 2011 - 22:07
#4
Отправлено 06 Январь 2011 - 12:42
#5
Отправлено 06 Январь 2011 - 15:45
#6
Отправлено 07 Январь 2011 - 16:26
#7
Отправлено 08 Январь 2011 - 06:52
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
Не смотря на морозы (у нас -31) решил продолжить заниматься бегом, пробежал 4 круга вокруг школы ( 1 круг 330 метров, если верить дубль гису) опять откашляца немогу, блин ноги мёрзнут в летних кросовках
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
#8
Отправлено 08 Январь 2011 - 19:32
рост 186
вес 69
бег 1 км
подтягивания на турнике 10 раз
отжимание от пола 15
жим с груди 50х5
присед 50х5
остальное допишу после следующей тренировки.
#9
Отправлено 08 Январь 2011 - 20:04
опять откашляца немогу, блин ноги мёрзнут в летних кросовках
А вот это плохо. Боюсь показаться занудой, мне и самому эта фраза не нравится, но во всем надо знать меру и не переусердствовать. Лечиться потом горааааааздо сложнее, чем вовремя остановиться.
На себе проверял пару раз)
#10
Отправлено 08 Январь 2011 - 23:50
А вот насчет бега на таком морозе это ты наверно зря но это исключительно ИМХО
#11
Отправлено 09 Январь 2011 - 07:44
#12
Отправлено 09 Январь 2011 - 07:47
#13
Отправлено 10 Январь 2011 - 06:55
#14
Отправлено 10 Январь 2011 - 06:56
#15
Отправлено 11 Январь 2011 - 06:40
#16
Отправлено 11 Январь 2011 - 06:49
#17
Отправлено 11 Январь 2011 - 07:25
#18
Отправлено 12 Январь 2011 - 07:03
#19
Отправлено 12 Январь 2011 - 07:58
#20
Отправлено 12 Январь 2011 - 12:22
на сигаретах пишут:"минздрав предупреждает курение вредит вашему здоровью"
на алкоголе пишут: "чрезмерное потребление вредит вашему здоровью"
может пора писать что-нибудь на члене?
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных