Сообщений в теме: 11

[ThisIsIt]

Всем здравствуйте.
уже около года я пытался бросить эту дрянь, но все никак не получалось
Мне это надоело, я хочу жить нормальной жизнью, без этого порока.
Дневник создан для дополнительной мотивации.
Писать практически ничего не буду, пусть будет здесь и напоминает мне, что я бросил это!

[loginlogin]

Привет!
Поставь счетчик, так интереснее
Вопрос: сколько тебе лет?
PS Удачи!)

[ThisIsIt]

Привет!
Поставь счетчик, так интереснее
Вопрос: сколько тебе лет?
PS Удачи!)

привет!
счетчик врубил с сегодняшнего дня, шарился в нете и набрелся на порно естественно срыв
НО!
Вот теперь это точно был последний раз, я через силу делал О. около ~70мин почти без перерыва, под конец мне было очень плохо, и эти чувства я запомню НаВсЕгДа, и больше не буду к этому возвращаться.
Мне 16 лет, качаюсь, вес 72, и вообще я сам себе удивляюсь как я могу показывать достаточно высокие результаты в жиме лежа(130 на раз) и вообще в качаться О_о
Теперь же я буду стараться КАЖДЫЙ день делать записи. Отмечать свои мысли, который были за этот день, улучшения связанные с физической формой, самочувствием и.т.д.
напишу пару моих идей, о борьбе с О.
при первой же мысли об О. делать следующее из списка:
а) мини-уборку дома: пропылесосить, вынести мусор, помыть посуду и.т.д. (и руки займу и помощь родителям будет )
б) поступить как курильщики, т.е. чистить зубы.
в) умыть лицо холодной водой
г) побегать на беговой дорожке, подтянуться, отжаться, покачать пресс и.т.д.
д) просто выйти из комнаты
е) смотреть вот это видео
Буду посещать другие дневники, по возможности помогать советами.
Бог мне в помощь!

[~L~]

Кроме всего прочего, можно прочитать мои стихи... они мотивируют!

[ThisIsIt]

Прошел первый день.
Состояние плохое, что естественно
но ничего, пройдет 2-3 дня и состояние улучшиться, только надо держаться, держаться, и ещё раз держаться!!!

[Nekby]

Верно мыслишь, чем больше не дрочишь, тем лучше себя чувствуешь Только упадок и плохое настроение бывают периодически, так что не сдавайся

[DeviL]

Мне 16 лет, качаюсь, вес 72, и вообще я сам себе удивляюсь как я могу показывать достаточно высокие результаты в жиме лежа(130 на раз) и вообще в качаться О_о
Теперь же я буду стараться КАЖДЫЙ день делать записи. Отмечать свои мысли, который были за этот день, улучшения связанные с физической формой, самочувствием и.т.д.

человек с рождения может родиться сильным и ты скорей всего из этого поколения так что бросай о. он тебе будет мешать прогрессировать в тренажерке)
я при 65 кг жим делаю 85 кг на раз тоже не плохо

[ThisIsIt]

тряпка, тряпка, тряпка!
Я заметил, что в этом месяце у меня срывы происходят с периодичностью 2-3 дня
Как говориться: "Не важно как ты падаешь, важно как ты поднимаешься!"
Счетчик обнулен, но ничего, я не унываю.
Раз у меня есть мысль бросить, это уже хорошо
Во всем надо искать позитивчик!!!
Одно я знаю точно, и оно мне точно должно помочь.
С завтрашнего дня я завожу себе дневник тренеровок, буду туда писать, сколько бегал на дорожке, сколько подходов на пресс и.т.д.
Буду готовиться к пляжному сезону - делать себе идеальное тело
Всем удачи!!!

[senior.badboy]

тряпка, тряпка, тряпка!

не обижай себя чувак потому что ты - это единственный человек в твоей жизни, который может тебе помочь, и вытащить тебя на пьедестал.

[ThisIsIt]

тряпка, тряпка, тряпка!

не обижай себя чувак потому что ты - это единственный человек в твоей жизни, который может тебе помочь, и вытащить тебя на пьедестал.

хорошо сказано, надо записать куда нить, а лучше запомнить!
Первый день прошел классно, побегал, покачал пресс
Скоро буду закаляться!
Самое трудное - первая неделя, а потом почти не думаешь об этом.

[ThisIsIt]

Второй день прошел.
Нашел Отличную серию видио про то, как общаться с девушками!
Мотивирует!
Называется проект при поддержке Eclipse "Не спи один"
Кто захочет тот погуглит

[ThisIsIt]

Fuuuuuuu порно баннер детектед
Подстегиваем дополнительную мотивацию:
к 1 февраля достичь:
1) Согнать чуть-чуть жира.
2) Довести время бега на дорожке до 10 минут
3) Делать уголок 25раз

P.s. всем заглянувшим - если вы ещё не бросили О. бросайте!!!