Сообщений в теме: 198

[Эжен Колэр]

Источник: Газета "Лечебник" №4/февраль/2004

Мы продолжаем рассказ о веществах,необходимых нам в микродозах,но имеющих огромное значение для нормальной работы всего организма.Сегодня речь пойдёт о цинке.
Что может цинк?

Цинк влияет на многие функции жизнедеятельности.Без него невозможны деление и развитие клеток,синтез белка и нуклеиновых кислот(ДНК и РНК),процессы регенерации,очищение организма и укрепление иммунитета.


Этот элемент обеспечивает нормальную работу репродуктивных органов и особенно важен для мужчин.Умственные способности человека также зависят от уровня содержания в организме цинка.Чем его больше,тем выше работоспособность и интеллектуальный потенциал.

Отмечено значение цинка для деятельности гипофиза,половых желёз,надпочечников,участие в процессах кроветворения,заживления ран.В составе инсулина цинк участвует в регуляции углеводного обмена.Положительно воздействует цинк на окисление жиров с высвобождением энергии и нормализацией их обмена.

Он предотвращает ожирение печени,стимулирует образование незаменимых аминокислот,образует комплексы с нуклеиновыми кислотами.

Установлено участие цинка(вместе с витамином А) в поддержании остроты зрения,особенно ночного,в восприятии вкуса,а также в регулировании обоняния.

Важен для мужчин

Потенция,способность к воспроизводству и сексуальная активность мужчины находятся в прямой зависимости от уровня цинка в организме-страстным мужчинам требуется большее количество этого элемента.

Не следует забывать и тот факт,что мужчина при каждой эякуляции теряет до 420 мг цинка.

Предельные физические нагрузки также уносят из организма немало этого вещества,что чревато снижением объёма семенной жидкости и уровня содержания полового гормона тестостерона в крови.

Довольно часто у мужчин развивается аденома,а у 80% мужчин старше 50 лет-доброкачественные опухоли предстательной железы.Применение препаратов цинка и цинковая диета помогут избежать такой неприятности,как простатит или,по крайней мере,отсрочить его появление.

Сообщение отредактировал Arch Enemy: 28 Ноябрь 2010 - 21:18

[Arch Enemy]

Умственные способности человека также зависят от уровня содержания в организме цинка.Чем его больше,тем выше работоспособность и интеллектуальный потенциал.

Онанисты жалуются на постоянную усталость, вялость, лень, снижение работоспособности, ухудшение памяти, отупение вплоть до "трудно думать".

Установлено участие цинка(вместе с витамином А) в поддержании остроты зрения

А некоторые участники форума уверены в том, что из-за онанизма у них снизилась осторота зрения.

Не следует забывать и тот факт,что мужчина при каждой эякуляции теряет до 420 мг цинка.

А вот один из возможных ответов на эти вопросы. Сколько раз в день дрочим, или дрочили раньше, господа онанисты?

В одном грамме 1000 миллиграмм. Это означает, что за один раз онанист теряет почти полграмма цинка. То есть потери цинка в результате онанизма составляют несколько граммов в день.

Казалось бы, да что там, сперма и так предназначена на выброс, хотя бы в виде поллюции. Только если мы кончаем несколько раз в день, организм эту сперму будет постоянно восполнять, тот же цинк. И не только цинк, а массу необходимых (в тех самых миллиграммах ему необходимых) веществ.

[Crysis123]

Говорят, цинка очень много в зелёном луке. Так что наверное неплохо его включать в рацион тех, кто восстанавливается. Естественно, что после годов каждодневной дрочки в организме явно дефицит цинка.

[Добряк]

Цинк в больших количествах содержится в пророщеных зёрнах пшеницы. Пока не проверил, до сих пор не нашёл в Питере. Плохо искал.

[Эрм]

А некоторые участники форума уверены в том, что из-за онанизма у них снизилась осторота зрения.

А что, разве не так? Слил пару раз на дню - цинк вышел, за сутки, думаю, его врядли удасться чем-либо восполнить\восстановить уровень - разве что обожраться чего-нибудь.
Падает зрение, за собой такое наблюдал неоднократно. Еще есть и многие это замечали за собой, это яркий признак задротства - раздражительность к солнечному или какому-нибудь вообще свету; не правдали, что многие сидят в комнатах с наглухо зашторенными комнатами - здесь, как говориться все на лицо.

Говорят, цинка очень много в зелёном луке. Так что наверное неплохо его включать в рацион тех, кто восстанавливается. Естественно, что после годов каждодневной дрочки в организме явно дефицит цинка.

зеленый лук конечно хорошо, да вот только в данный момент ЗИМА - по крайней мере у меня)) и его не сыскать нигде, а тот что на подоконниках выращивают, стоит согласиться что он несколько не полноценный.

Цинк в больших количествах содержится в пророщеных зёрнах пшеницы. Пока не проверил, до сих пор не нашёл в Питере. Плохо искал.

Продукты с максимальным содержанием цинка

Продукты
Цинк, мг/100 г

Маковое семя
8,1

Подсолнух семечки
5,6

Льняное семя
5,5

Соевая мука
4,9

Псофокарп
4,6

Соя, бобы сухие
4,2

Бразильский орех
4

Чечевица сухая
3,8

Горох посевной сухой
3,3

Бобы лима
3

Кайанус, голубиный горох
2,8

Арахис
2,8

Грецкий орех
2,7

Бобы белые сухие
2,6

Вигна
2,5

Нут сухой
2,4

Миндаль
2,2

Просвирник лесной
2,2

Индийские бобы
2,1

Орех кешью
2,1

Лесной орех
1,9

Бобы мунго
1,8

Белый гриб
1,5

Хрен
1,4

Лебеда садовая
1,4

Нут, горох турецкий зеленый
1,4

Фисташки
1,4

Будра плющевидная
1,3

Яснотка белая
1,2

Горец змеиный
1,2

Клубни таро (колоказия)
1,1

Норичник
1,1

Крапива
1

Сныть обыкновенная
1


Рекомендованные нормы потребления цинка.

Взрослые — 15 мг.

[Эрм]

и еще нашел, скопировал неглядя:

Около 0,25 мг цинка на 1 кг содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зеленые овощи, минеральная вода. В меде — 0,31 мг цинка на 1 кг. Около 2—8 мг/кг — в малине, черной смородине, финиках, большей части овощей, в большинстве морских рыб, в постной говядине, молоке, очищенном рисе, свекле обычной и сахарной, спарже, сельдерее, помидорах, картофеле, редьке, хлебе. Около 8—20 мг/кг — в некоторых зерновых, дрожжах, луке, чесноке, неочищенном рисе, яйцах. Около 20—50 мг/кг — в овсяной, ячменной муке, какао, патоке, желтке яиц, в мясе кроликов и цыплят, орехах, горохе, фасоли, чечевице, зеленом чае, сушеных дрожжах, кальмарах. Около 30—85 мг/кг — в говяжей печени и некоторых видах рыб. Около 130—202 мг/кг — в отрубях из пшеницы, в проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках.

Существенный факт: как правило, продукты, богатые цинком, богаты и витаминами (особенно группы В), а также клетчаткой, помогающей сохранять здоровым желудочно-кишечный тракт.

Разумеется, полезно обогащать свой стол фруктами и овощами, но вместе с тем нужно помнить, что, исключив из рациона рыбу, яйца, мясо, печень, вы рискуете остаться без необходимого организму количества цинка

[Проснувшийся]

Цинк содержится и в зёрнах и в мясе. В основном в тех продуктах, где содержится много белка.

Потенция,способность к воспроизводству и сексуальная активность мужчины находятся в прямой зависимости от уровня цинка в организме-страстным мужчинам требуется большее количество этого элемента.

Я недавно провёл был опыт. Купил в аптеке окись цинка и принимал по одной табле в день. Эффект не заставил себя долго ждать - уровень возбуждения скакнул в два раза. И за этим количество дрочек возрасло в два раза. После окончания курса возбуждение пришло в норму.

[Добряк]

И за этим количество дрочек возрасло в два раза.

Считай, тот курс прошёл совершенно впустую. Вот если б ты держался, тогда была бы польза, верно?

[Metalgearzz]

"Из-за наличия цинка семечки тыквы и подсолнечника приобрели особую славу, ведь оказалось, что они занимают в этих продуктах второе место после... устриц. А цинк просто необходим мужчинам - в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола. Хороши они при простатите." Сухофрукты, орехи, зелень, овощи, фрукты употреблять как можно чаще.

Сообщение отредактировал Metalgearzz: 29 Ноябрь 2010 - 20:37

[Эжен Колэр]

Цинк:

-необходим для продукции спермы и мужских гормонов.

-необходим для метаболизма витамина E, который является предшественником половых гормонов и включается в продукцию тестостерона.

-важен для нормальной деятельности простаты.

-участвует в синтезе разных анаболических гормонов в организме, включая инсулин, тестостерон и гормон роста.

Источник


Также,цинк способствует снижению риска развития онкологических заболеваний.

[Проснувшийся]

Считай, тот курс прошёл совершенно впустую. Вот если б ты держался, тогда была бы польза, верно?

Верно. Я всё думал, что у меня получится сдерживаться, но срывался раз за разом Это был неверный путь.

[Lyss]

Не следует забывать и тот факт,что мужчина при каждой эякуляции теряет до 420 мг цинка.

Около 130—202 мг/кг — в отрубях из пшеницы, в проросших зернах пшеницы, тыквенных и подсолнечных семечках.

Это что получается, надо слопать 2-3 кг тыквенных семечек что бы восполнить потери от 1 эякуляции?!

https://www.baby.ru/...m/post/9601800/ - тут написано про 5 мг.
https://www.nedug.ru...aspx?item=87156 - тоже 5 мг.
http://www.leovit.ru/potentiality.html - написано про 1-3 мг.

Автор, не пугай так больше! =)

Сообщение отредактировал Lyss: 19 Декабрь 2010 - 18:38

[European]

Цинк содержится в медовухе

[Пинки]

Пивные дрожжи с цинцком.

[Бегущий по лезвию бритвы]

Пивные дрожжи с цинцком.

Пейте пиво пенное, будет рожа *скрытый мат*

Скрытый мат на форуме запрещён, куратор Чёрный Флай.

Сообщение отредактировал Черный Флай: 12 Январь 2019 - 17:39

[Ник]

Пивные дрожжи с цинцком.

Думаю, что такой цинк плохо усваивается. Нужен цинк из натуральных продуктов.

[Bugiman]

Не следует забывать и тот факт,что мужчина при каждой эякуляции теряет до 420 мг цинка.

Может имеются в виду микро граммы? Пол грамма за раз - как-то дофига, по-моему..
Интересная инфа. Добавлю ка я в свой рацион какие-нибудь комплексные витамины с содержанием минеральных веществ..

[SPAS 12]

Пейте пиво пенное, будет рожа *скрытый мат* -)

Настоящая проблема — цинк и алкоголь. Ученые из Колумбийского университета давали малые дозы алкоголя молодым крысам. Уровень цинка в организме при этом постепенно понижался, особенно в мышцах и плазме крови, и очень быстро — в печени. Крысята стали медленнее расти по сравнению с животными контрольной группы, которым алкоголь не давали. Увы, но так же действует алкоголь на детей и молодежь.

Витамин А, находящийся в печени, действует только в присутствии цинка. Если нет цинка, то сколько бы мы ни принимали витамина А, мы не сможем восполнить его недостаток, так как витамин в этом случае не может высвободиться из печени, а кровь не в состоянии дать его коже, больным тканям или, скажем, глазам (при ксерофтальмии — «куриной слепоте»). Так что лечение многих болезней следует начинать, по мнению науки, с назначения больным цинкосодержащих препаратов. Особенно при анемии, язве желудка, опухоли предстательной железы, различных кожных заболеваниях, а также при ожогах. Lightkeeper кажись страдал от язвы желудка. Также извество что витамин А - витамин хорошего зрения

Многие врачи считают, что некоторые типы шизофрении — это результат недостатка в пище цинка, витамина В6 и марганца. - были у нас на форуме и шизофреники.

О недостатке цинка у детей свидетельствует плохой аппетит, замедленный рост, желание лизать и глотать металлические предметы, слабый рост волос. Заметим, в волосах цинка больше, чем, например, в почках или крови. - у нас тут каждый второй (но не я) трубит о том что волосы не растут ни тут ни там - так что думайте почему.

Цинк и простуда: витамин С и цинк — чудесное средство против катаров и многих вирусных заболеваний. Исследования показали, что цинк проявляет антивирусное и антитоксичное действие на клетки. - да и простуженных у нас тут немало - почти в каждом дневнике жалобы.

Цинк и умственные способности: считается, что существует определенная связь между умственными и физическими способностями человека и содержанием цинка в его организме. Так, у хорошо успевающих студентов в волосах (это также показали исследования) содержится больше цинка, чем у студентов отстающих. - на отупение жалуются 100% онанистов

Цинк и красота: известно, что юношеские угри можно вылечить с помощью цинка. - я видел жалобы на угри после слива



 

Думаю, что такой цинк плохо усваивается. Нужен цинк из натуральных продуктов.

совершенно верно! Самое лучшее усвоение - это у органического цинка а не препаратного. Причем при натуральном употреблении вы исключаете ПЕРЕДОЗИРОВКУ цинком (что тоже нихрена не лучше недостатка). Усваивается цинк лучше из морепродуктов и (рыба, моллюски, ракообразные) и мяса (особенно красного мяса птиц - утка, индейка) и другие. Чуть похуже из растительного - цельнозерновые каши и хлеб, желто-оранжево-зеленые фрукты и овощи. Капуста и петрушка, сельдерей да много всякого другого.

Сообщение отредактировал Черный Флай: 12 Январь 2019 - 17:40

[ForeverSince2011]

Помимо продуктов начал потреблять витамины. Дорогие они, зараза. Ну да я по четвертьтаблетки ем. В таблетке 15мг цинку, типа норма. Но наверняка организму хватает и пищи, витамины это на период восстановления после о.)

[Jerol]

Я где-то читал, что ежедневное потребление цинка должно составлять 20 мг. (как раз столько содержится в сыром яйце, именно в желтке, а не в белке...) Просыпаешься с утра, дернул 2 сырых яйца и норм))) передозировка от цинка не возможна, так как излишества выделяются с калом при походе в туалет ( но всё равно без фанатизма ) Если его не достаточно - в день может хватить 40-60 мг, (больше лучше не нужно)
И еще, зашел в аптеку, спросил есть ли что-нить с содержанием цинка? Купил препарат "Цинктерал" пью по две таблетки в день. Там содержание 120 мг на одну таблетку, но в инструкции написано, что организмом усваивается 40 из них.

Так что потихоньку восстанавливаемся)))))