Сообщений в теме: 52

[Запутанный по Жизни]

Вообщем надоело мне все это... Ну вы все прекрасно понимаете о чем я тут говорю.Коротко обо мне 19 лет, начал заниматься этим примерно с 4-5 класса у маминой сестры смотрел порно журналы даже и не помню как все началось но делал "это" много раз в день на протяжении всех этих лет после 18 лет начал делать намного реже.Стал ходить в зал(спортом я всегда занимался мне это не мешало).Из-за того что я столько лет это делал у меня есть некоторые проблемы очень костлявые плечи, руки и ноги.Когда начал ходить в зал стал рости понемногу накачал грудь,бицепс,спину и ноги но кости худые так и остались.Насчет девушек, никогда проблем с ними не было всегда девушки были инициаторами знакомства со мной но долго я нескем не встречался.Уже где то год неделю или дней 8-10 держусь потом срыв 1-2 раза в дени потом дней 5 держусь и там все время.В зале результата нет думаю из за этой проблемы.Много раз пытался бросить но ломался(в промежутки когда я бросал девушки ко мне только так лезли не знаю почему, а как начинал меньше становилось их).Из за этой проблемы у меня много комплексов я стеснительный я не люблю жизнь когда сделаю это вновь унижаю себя.Всегда думаю какой бы я был если бы не "это" до 9 классы я был самый маленький и но не был худой, после 9 класса догнал всех своих друзей и обогнал даже и очень сильно похудел.В зал хожу до сих пор мне это нравится даже если нет результатов и надо себя чем нибудь занять.

Мне очень интересно мнение тех кто бросил и был худой произошли ли какие либо измненения с ихним организмом?

Пожелайте мне удачи пожалуйста и я постараюсь писать здесь так часто как смогу! Начинаю с завтрашнего дня, обычно после 10 у меня срывы =(

[jun26]

Мне очень интересно мнение тех кто бросил и был худой? произошли ли какие либо измненения с ихним организмом?

мужчины растут до 22 лет.
Хочешь набрать вес? Вечерком онлайн игры и пиво с чипсами и проблемы с сердцем ,весом и здоровьем тебе обеспечены.

[Запутанный по Жизни]

Мне очень интересно мнение тех кто бросил и был худой? произошли ли какие либо измненения с ихним организмом?

мужчины растут до 22 лет.
Хочешь набрать вес? Вечерком онлайн игры и пиво с чипсами и проблемы с сердцем ,весом и здоровьем тебе обеспечены.

не жир, а мышцы и кости чтобы шире стали меня интересует...

[jun26]

не жир, а мышцы и кости чтобы шире стали меня интересует...

Ну можешь ТУТ почитать .можешь что и найдешь ,хотя это не спец.сайт.

[СексуДАдрочкеНЕТ]

Пока я не начал завязывать с этим делом о. - никак не мог прибавить ни в силе, ни в массе. Очень хорошие результаты появились после 2х недель воздержания. Во-первых, прибавил в силе и основные свои упражнения (жим, бицепц, трицес, ноги и тд) стал делать с большим весом. Во-вторых, видимо за счет восстановления нормального уровня гормонов и обмена веществ, мышцы стали принимать хорошие формы и очертания - т.е. по-настоящему мужские.
Кости ты, конечно, шире сильно не сделаешь - но ты можешь "создать" свою фигуру за счет мышц. Для осанки, спины и плеч - рекомендую турник. Для груди - классический жим лежа. Ноги - упражнения по желанию. А так подкачивать пресс, отжимания, брусья и ходьба.
Пару месяцев тренировок, полный отказ от о., следить за питанием и вредными факторами (алко, курево исключить) - и ты себя не узнаешь =)
Я за чуть больший срок скинул около 7кг жира и заменил его 5кг мышц. У меня стала совсем другая фигура. Если бы у меня еще и не было срывов - я бы вообще изменился до неузнаваемости))

Удачи!

[Запутанный по Жизни]

хожу в зал делаю базу щас каждую неделю на всю базу увеличиваю по 5кг и пока что все хорошо удается(особенно ноги растут и прыгаю выше в баскетбол играю), насчет курения очень очень редко 1-2 сигареты(когда пью), а насчет алкоголя 1-2 раза в месяц не больше 1-3 бутылки пива или вообще не пью

[Запутанный по Жизни]

первый день прошел легко)) 1-2 раза думал но это мимо-секундное мнгновение понял что не хочу начинать все сначала

[СексуДАдрочкеНЕТ]

самое сложное для меня это был пятый день и неделя) настрой себя заранее, мотивируй и борись, главное не сорваться в первую неделю - потом пойдёт легче и сможешь избавиться от о. =)

[Запутанный по Жизни]

уже 3 дня) на второй день был момент чуть не сорвался... сегодня сильно поругался с родными из из пустика((

[Запутанный по Жизни]

5 дней все отлично))скоро неделя и потом самое тяжелое надеюсь справлюсь))

[Запутанный по Жизни]

шесть дней уже, смотрел сегодня порнуху но мысли об о. даже и не было наверное мной движет сильная мотивация не возвращаться назад настроение супер и силы вроде есть.

[Запутанный по Жизни]

Ура!!! Неделя и она выдалась очень легкой! Настроение супер! Надеюсь все будет хорошо и срывов не будет))

[Запутанный по Жизни]

8-дней, скорее бы 2 недели и месяц =) посещают меня плохие мысли что держаться становится сложнее и зачем все это? но я сразу же стараюсь эти мысли выкинуть потому что та жизнь меня просто за... и я понял что не хочу туда возвращаться в общем самому интересно что будет дальше какие изменения и сколько я продержусь) благодаря этому форуму у меня полно мотивации наверное по этому я так сильно захотел избавится от этого видя что людям это удается.

[Запутанный по Жизни]

9-дней, болею, сижу дома делать нехер... сегодня опять смотрел порнуху но даже не думал начать о... прочитал очень хороший дневник он мне дал столько мотивации,взгляд на вещи и понять что я смогу это даже словами не передать, прочитал почти весь дневник 6 страниц осталось почитал бы но спать уже надо)) Вообщем пока что все идет гладко и останавливаться я не собираюсь!

[Lubomir]

с порно лучше завязывай
первый раз говоришь, просто посмотрю, но каждый день пилит оборону
да и потом, психологически порно еще хуже дрочки, дрочка лишь бонус физически, а порно опускает моральное состояние духа

удачи!

[Запутанный по Жизни]

10-дней не верится что так легко они прошли, в последний раз на 10 день был срыв.Порнуху больше не смотрю, пытаюсь занять себя все время чем нибудь но все еще болею((( поскорей бы выздаровить ато надоело дома сидеть и пропускать тренеровки

[Harold]

Молодец, молодец борись! Помни что или нормальная, полноценная, здоровая и счастливая жизнь или дрочка и всё то унылое говно которая она за собой тянет. Ты пойми, пожалуйста, что ты на самом деле сейчас боришься не столько с хочухой сколько на самом деле боришься за свою жизнь, понимаешь? Пожалуйста не забывайся, не теряй настрой, поставь себе цель или цели, построй хоть какой-либо поверхностный или даже нормальный план их реализации и твори, развивайся, действуй, не стой на месте. Ибо нет боли страшнее чем боль через осознание бездарно прожитых лет, когда ты мог бы быть кемто светлым и отличным, когда у тебя могла бы быть любимая, а ты из-за всего этого остался один... и тебя каждый день терзает боль в пустую пропущенных лет. Борись, пожалуйста, я как и все здесь на форуме очень не хотел бы что бы и ты почувствовал что это такое... Мы все с тобой.

[Запутанный по Жизни]

Спасибо за поддержку =) планы у меня есть и я понимаю какая была жизнь и какая ждет поэтому я даже и не думаю идти назад.Только благодаря этому форуму и дневникам участников я осознал всю проблему целиком(сначала я нашел старый форум прочитал 2-3 дневника потом перешел на этот форум стал читать тут и решил попробовать создать сам чтобы потом его прочитать или как то следить за собой).Сегодня проснулся вроде намного лучше стало горло не болит только насморк поэтому сегодня иду на тренеровку))из того что заметил от воздержания,вроде как поперла масса понемногу,сила и растительность на руках стала темнеть(раньше вообще не было или чуть чуть и светлая) ну и конечно энергии полно =)

[Запутанный по Жизни]

день 11 - очень ломало посмотреть порнуху но я не сломался)),встал пораньше(заметил что встаю рано и не хожу сонный), тренеровка прошла отлично хотя и одну пришлось пропустить поэтому немного тяжело было нагнать

[Запутанный по Жизни]

день 12 - ломать начало жутко и причем мысли начали возникать нахер все это но я сразу занял себя фильмом))появились прыщи на лбу и на лице((, а так день прошел очень даже хорошо.Встретился с родственниками посидели поговорили,посмотрели фильм и фотки со свадьбы(скоро год как у них))вроду уже намного лучше чувствую себя только насморк средний остался, а горло не болит.