Сообщений в теме: 28

[Depressed]

Три срыва за три дня заставили меня вернуться.

В этот раз я всеми войсками укрепляю силу воли.
С этого момента я сцепив зубы буду тренировать её.

Воля - это способность человека действовать в направлении сознательно поставленой цели, преодолевая внутренние препятствия (т.е. свои непосредственные желания и стремления).

Всё, что я тут напишу, будет выполняться без обсуждений и колебаний.

Я зделаю из себя человека! Внутри меня неимоверная сила! Я её чувствую.

Я пережил 11 срывов, но лучшее, что я могу сделать, это больше не срываться.
С этого момента я контролирую себя и свои мысли в любых условиях.
Я мыслю трезво.
Мне всё равно как на мои изменения отреагируют лучшие друзья и окружающие.
Я больше не поддаюсь манипуляциям окружающих, я думаю только о том, что нужно МНЕ.
Мне всё равно на насмешки и мнения других людей, которые завидуют моему улучшению.
Я больше не стесняюсь, не боюсь, мне нечего терять !! У меня пропадает инстинкт самосохранения, мне нечего терять. Мне нечего терять. Мне нечего терять.
Нет места сомнениям в моем мозге.
В конце концов все мы подохнем и онанюг никто не вспомнит. Я рискну и добьюсь своего, потому что я сильный! Я поддался ужасному пороку, но он меня в итоге укрепил духовно!

Для начала
1. Прекращаю онан.
2. Не матерюсь.
3. Чищу зубы 2 раза в день (а не только утром)

[Mauro]

про зубы-тема
сегодня решил засекать время,чистить по 5 минут
а то всегда чищу за 30сек-толку ноль

[Космос]

ТАМ ГДЕ МЫ - ТАМ ПОБЕДА! (девиз морской пехоты)

ещё повоюем!!! УСПЕХА тебе, соратник!!!

[mr.lol]

Может уже хватить каждый раз создавать дневники то? Я кстати прогадал ставил что ты максимум до 17 продержишься, а ты неплоха дошёл Кстати, что там дзен - буддизм то поэтому поводу говорит?)

Успехов!

[Depressed]

Может уже хватить каждый раз создавать дневники то? Я кстати прогадал ставил что ты максимум до 17 продержишься, а ты неплоха дошёл Кстати, что там дзен - буддизм то поэтому поводу говорит?)

Успехов!

Спасибо, я понимаю твои критические замечания, потому что сам себе изменял много раз, а если сам себе не верный, то другие точно в меня не поверят. Но очень хочу измениться...

Сегодня день прошел отлично, меня никто не смог вывести из себя (затроллить), потому что постоянно наблюдаю за собой со стороны. В этот раз я себя хорошо за горло хватанул, главное не отпустить хватку.

[Depressed]

Свои мелкие ограничения типа "чистить зубы" писать не буду, их многовато и легко выполнять. Но даже эти мелочи помогают верить в то, что я могу себя контролировать.



Не материться оказалось сложновато, маты вылетают неосознанно при общении с друзьями. Работаю над этим.

Сегодня слегка критиканул близкого человека и сразу об этом пожалел. Думаю вообще перестать критиковать людей. Сделать это правилом. Только не уверен правильно ли это.
Прошу советов на счет критики.

Ещё точно решил перестать хвастаться в любой форме. Мало кто на это обращает внимание, я последил за собой и заметил легкие выебоны. Тут я точно уверен, что не стоит хвастаться своими мелкими достижениями, это только опускает меня в глазах других.

[Depressed]

Хорошее:
1. Перестал слушать депрессивный готик-метал.
2. ПН-ПТН ложусь спать в 23.00; СБ,ВС в 00.00
3. Сегодня не замечал за собой хвастовство (кроме этого поста).
4. Не нарушаю пачку мелких ограничений (перестал заходить на некоторые сайты, повысил гигиену, перестал пить зеленый чай, он понижает давление )

Не очень хорошее:
1. Ведусь на провокации подсознательно, не так как раньше, но ведусь.
2. Сложно оставаться открытым и общительным, но при этом контролировать себя. Но выбор уже сделан. Пора взрослеть и контролировать свою речь и эмоции. Тем более я никогда не любил свою открытость, но боялся измениться.

План на завтра:
1. Начинаю делать зарядку каждое утро
2. Отжимаюсь каждый день (иногда через день, если крепатура). Почитал про способы отжиманий.
3. Делаю растяжки (графика пока не придумал, поищу в инете)
4. Стараюсь больше наблюдать за собой, не вестись на провокации, не критиковать никого, не материться.

Хочу стать самодостаточным, а не бегать за другими. В реальности я ущербен, но первый шаг для изменений сделан.

[Depressed]

По немногу прихожу в себя после срывов
Очень хочеться поиграть в ММОРПГ
Кажется, что я буду там очень счастлив. Пока не решился.

Сообщение отредактировал Depressed: 31 Октябрь 2010 - 19:54

[Depressed]

Качаю...
Последний раз!
Я уже 100500 раз качал эту игру, но через пару дней останавливался и продолжал заниматься обычными более полезными делами. Но всегда остаётся чувство чего-то незавершенного. Вот посмотрел новости, там кто-то сбил 3 женщин на машине. Не факт, что следующий раз на их месте окажусь не я. Я веду к тому, что не хочеться умереть, так и не сделав того, что так хочеться, поиграть.
Не знаю, как будет правильней, забить или наиграться. Всей душой хочу поиграть...

[mr.lol]

Не знаю, как будет правильней, забить или наиграться. Всей душой хочу поиграть...

Ты только потом на форуме не пиши такие посты, мол тебя ВД уговаривал спустить и ты решил подрочить, а что в последний раз ведь, забью ещё... Никогда нельзя расслабляться!!!

Успехов!

[Depressed]

Не знаю, как будет правильней, забить или наиграться. Всей душой хочу поиграть...

Ты только потом на форуме не пиши такие посты, мол тебя ВД уговаривал спустить и ты решил подрочить, а что в последний раз ведь, забью ещё... Никогда нельзя расслабляться!!!

Успехов!

Там где я сказал нет - туда я уже не пойду.
Онанизму НЕТ и не обсуждается.
А играм НЕТ я ещё не говорил, если скажу, то так и будет.
Вред онанизма я чётко увидел и почувствовал на себе, а вред игр ещё нет. Если они делают меня счастливым, то стоил ли на них забивать? Знаю, что рассуждаю как наркоман. Наркотики и алкоголь тоже делают счастливым. Но где же тогда получать удовольствие, если даже игры запретить себе? Или удовольствие - удел слабых?

[mr.lol]

Вред онанизма я чётко увидел и почувствовал на себе, а вред игр ещё нет. Если они делают меня счастливым, то стоил ли на них забивать? Знаю, что рассуждаю как наркоман. Наркотики и алкоголь тоже делают счастливым. Но где же тогда получать удовольствие, если даже игры запретить себе? Или удовольствие - удел слабых?

Надо разделять тонкую грань между удовольствием и зависимостью. Я сам не заметил как онлайн игра переросла в зависимость у меня, хотя я получал удовольствие. Попробуй лучше почитать интересную книгу, всё равно лучше будет чем в игрушку рубится, правда будь острожен и с тем и с другим, зрение оно одно. Так обидно, что посадил его на этом компе...

[Depressed]

На решение вопроса об ММОРПГ ушли сутки. Говорю твердое НЕТ.

Настало время дать себе вызов.
Ставлю конкретную цель: войти в топ-3 на соревнованиях следующим летом (не могу сказать каких, не хочу палиться).
Каждый день буду готовиться, всё свободное время уделять моему хобби.

Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед.
Эмиль Золя

[Depressed]

Пропала вся злость и эйфория, что была в 1 посте. Это меня и тревожит. Как раз на 5-7 день я забываю о том, что писал,думал, и в итоге срываюсь. С каждым днём злость уменьшалась и хватка ослабевала. В принципе, я этого и ожидал. Наперед придумал, что буду делать.
Сейчас включу повышающую боевой настрой музыку и буду вспоминать все негативные моменты общения с людьми, когда я дрочил каждый день.
Попытаюсь довести себя до состояния, в котором я писал первый пост.
А потом просто буду слушать каждое утро эту музыку и она будет создавать настрой (как лампочка для собак Павлова).
Похожую технику прочитал в одной истории социофоба, который похожим методом вылечился.

[Depressed]

Когда дрочил - не было сил тренироваться.
А сейчас после 7 дней понемногу появляются чувства, эмоции. Правильно было бы искать девушку, но мне хочеться поиграть в ММОРПГ >_<
Готовлюсь к соревнованиям через силу(( Врятли долго так протяну.

Такой парадокс:
когда тренируюсь, хочу заняться чем-то другим,
когда занимаюсь другим, хочется потрениться.

Хорошо там, где нас нет.
А это лечится?

Наверно правильно будет пересилить себя и продолжить подготовку

Сообщение отредактировал Depressed: 02 Ноябрь 2010 - 22:54

[Depressed]

Подытожу неделю:

после очередно срыва сильно разозлился и попытался загнать себя в жётские рамки.
С каждым днём хватка ослабевала.
В конце недели почти ничего из обещаного не выполняю (ложусь позже 23.00, утром забываю делать зарядку, не отжимаюсь).
Прекратил бездумный интернет серфинг: оставил только 3 сайта, почитать новости и антио.

На счет онанизма напишу простую мысль
Главная моя ошибка предыдущих бросаний была в том, что я бросал не навсегда, а на время.
Если вы на 100% уверены, что бросили онанизм, то должны пройти все мысли о нём.
Я хотел лишь месяц или год продержаться без онанизма, но не мог в мыслях допустить того, что больше никогда в жизни не подрочу.
Если человек полностью отказывается от чего-то, то это "что-то" перестаёт существовать для него.

Если для онанюги каждый день без онанизма является пыткой и достижением, то он в любом случае рано или поздно сорвётся.
Надо просто бросить и забыть.

Я не хочу сказать, что я больше никогда 100% не сорвусь, возможно как-то утром отключится сознание и я подрочу, но я не мучаюсь каждый день без онанизма, у меня нету хочухи и желания посмотреть порно. Я девушек воспринимаю как людей. Ещё неделю назад я смотрел только на сиськи.

Это конечно уже давно всем известно, но наконец дошло до и меня.

Надеюсь мой настрой не измениться и я больше не сделаю шаг назад.

Сообщение отредактировал Depressed: 03 Ноябрь 2010 - 01:44

[Depressed]

Почему я каждый день думаю о жизни, её смысле?
Пытаюсь измениться.
Это ненормально.
У меня хроническая депрессия уже где-то 2 года. Мне 18 лет.
Я устал от себя.
В жизни всё хорошо. Причин для такого состояния нету.
Даже после 12 дней выдержки депрессия. Выходит, причина - не онанизм?
Я хочу перестать себя мордовать и радоваться жизни.
Почему я так зацикливаюсь на всём?
Как отпустить ситуацию и промыть мозги?
Я уже не в состоянии расширить рамки и посмотреть на себя со стороны.

[Depressed]

У меня чувство вины, что я учусь в универе на 2 курсе на бюджете и не зарабатываю.
Вся моя семья работает, кроме меня.
Скажи стоит ли мне в 18 беспокоиться по этому поводу? Когда нужно начинать задумываться сьежать от родителей или хотя бы быть финансово независимым от них?
Когда мне родители дают деньги, мне не по себе.

[Turok]

думаю к годам 24 25 уже стоит задумываться а пока рано

[орин]

У меня чувство вины, что я учусь в универе на 2 курсе на бюджете и не зарабатываю.

Так начни зарабатывать!

стоит ли мне в 18 беспокоиться по этому поводу?

Конечно! Почему нет? Я вот к примеру покинул дом в буквальном смысле в 21 год. Ездил по командировкам. А зарабатывать, пусть и немного, начал ещё раньше.
Depressed, может это то что тебе нужно? Думаю если ты найдешь для себя интересную работу, твоя депрессия поутихнет, если вообще не исчезнет.

Когда нужно начинать задумываться сьежать от родителей или хотя бы быть финансово независимым от них?

Мне кажется чем раньше, тем лучше. Это делает человека более самостоятельным, независимым и решительным. Такой человек более подготовлен к жизни, ибо как правило расчитывает только на себя, а не ждет пока ему помогут и спасут.

Когда мне родители дают деньги, мне не по себе.

Смотри на этот вопрос философски. Тебе ведь не было стыдно когда в детстве тебя одевали, кормили и ухаживали за тобой за счет родителей? Ты воспринимал всё это как дар, и платил своим родителям улыбкой, хорошим настроением, любовью...
Сейчас же, когда ты уже подрос, у тебя "проснулась" совесть. Что ж. Это же прекрасно! Значит в тебе просыпается желание ответить твоим родителям взаимностью. Это здорово.

думаю к годам 24 25 уже стоит задумываться а пока рано

Ого, а женится когда? В 30? Лично я в какой то степени жалею о том что не покинул дом лет эдак в 18. Мне давно было нужно налаживать свою личную жизнь, а для этого необходимо было стать самостоятельным...

Но это, разумеется лишь моё мнение.