Сообщений в теме: 81

[new_life]

На этот форум я попал около месяца назад. Сначала просто читал статьи, но затем решил вместе с ним начать бороться и вытянуть себя из пропасти, в которую качусь подталкиваемый ВД!!! Я записался в команду "2009 год без онанизма" и вижу для себя этой главной внутренней задачей на этот год. Я давно испытывал чувства недовольства собой и постоянно хотел что-то изменить в себе, НО никогда я не ставил перед собой цель - уничтожить в себе ВД!!! Поэтому у меня ничего не получалось и я до последнего момента жил в дерьме. Ибо считаю, что анонизм - корень всех моих проблем! Последнее время я уже разумом пришел к выводу, что дошел до такой стадии, когда можно реально просрать, продрочить свою жизнь!!! Этот год вижу для себя как решающая битва за нормальную жизнь! В тоже время благодарен Богу, что нашел этот форум и теперь даже если и сорвусь, то буду карабкаться вновь и до последнего!!!
Мне 23 года. Этой мерзостью начал заниматься, где то в 10-11 лет. Сначала меня возбуждали безобидные вещи - девушки из журналов мод. Но затем телевизор сделал свое грязное дело: я стал регулярным телезрителем сеансов после 24-00. Когда узнал в школе, что мои одногрупники этим тоже активно занимаются - начал еще больше смотреть и дрочить. Потом, уже намного позднее, у меня появился интернет я стал заядлым дрочером-порноманом и этот порок совсем захватил меня. И что в итоге дал мне онанизм? Полное гавно внутри и неумение достигать поставленных целей.
Со временем этого мерзопакостного занятия в моих анонистических фантазиях стали появлятся вещи, которые как извращением назвать и нельзя. Но в тоже время мечтал о любви, встретить хорошую девушку. И конечно же дрочерская сущность дала знать о себе в нужные моменты: из множество моментов, где можно было найти любовь или даже просто секс я запорол все!!! А зачем? Ведь я всегда знал что темным вечером дроча на порно я точно попаду в яблочко! Временами я впадал в уныние и долго не понимал, почему ничего не получается с девушками? Почему они меня воспринимают как угодно, но не как мужчину? Видимо, когда регулярно дрочишь - это заметно по внешнему виду. ВД полностью завладел моей сексуальной энергией и я не растрачивал ее на окружающих девушек, а заботливо берег для него. Вдобавок еще добавился комплекс "боязни конкуренции за девушку". Если ухаживал за девушкой и появлялся конкурент, то сдавался сразу без боя и конечно же шел дрочить, чтобы унять горечь поражения. В итоге: эта гадость сделала меня в отношении с противоположным полом - полным чмом!
А сколько я мог бы достичь, если бы не дрочил? Наверно можно написать целую книгу. У меня есть хобби и много интересов, где я мог бы достичь больших побед, но из-за дрочки я где то процентов 10 реализовал из задуманного. Она сделала меня ленивым, апатичным, слабохарактерным и болтуном. Обычно все мои начинания стартовали резво с продумыванием, составлением и обсуждением планов, а после дрочки, заканчивались "пыльными листками с моими идеями" и навязчивой мыслью - "Да ты дружок еще и пиз*абол". Дрочка и порно никогда не дадут человеку самореализоваться. Ведь для этого надо много работать, тратить энергию и силы, а ВД этого не допустит - ведь тогда ему кушать будет нечего!
Раньше я был довольно спортивным и даже несмотря на дрочку умудрялся поддерживать форму. На турнике мог подтянуться 23 раза, но когда тебе 18 это еще можно совместить, но когда стало больше 20 и начались еще и работа и учеба, то форма стала резко угасать. Появилась рыхлость, животик, сутулость и еще стал потливым товарищем. Конечно, с такими данными трудно быть мачо!
Самое неприятное, что дрочка накладывает огромный негатив на внутреннее состояние. Неуверенность в себе, инфантильность и нежелание бороться при первой сложность это только малая часть всех бед. Еще снижается работоспособность и как я начал замечать: многие вещи в учебе стали даваться с большими усилиями, чем должно быть. К тому же из-за дрочки я мог еще и гробить свое здоровье: продрочить до 2-3 ночи, а потом встать в 7-8 утра на работу. Безусловно на нервной системе сказаться не могло.
В итоге последнее время я стал все чаще приходить к выводу, что эта болезнь затягивает меня в пропасть. И чем старше становлюсь, тем сложней из-нее выбираться! Я решил использовать время начала нового года, чтобы дать решительный бой своему ВД и стать полноценным человеком!
В этом дневнике я буду писать о этапах своей борьбы. До этого я так решительно не хотел завязать с этой пагубной привычкой, поэтому всегда терпел неудачи!
К этой битве я заранее подготовился и почитал форум. Я понял, что дрочка это бедствие современного общетсва и этот враг коварен и опасен. Я не был заядлым дрочером: 3 раза в день это мой рекорд, обычно дрочил раз в 1-2 дня, мог дрочить и 2 раза в неделю, но и несмотря на это - дрочка испортила все что можно испортить. Каков мой план борьбы:
1. Стараюсь занять себя каким либо делом которое не наводит мой мозг на желание скачать порно и подрочить. Компьютерные игры все снес с компа - после них я часто этим занимался.
2. Стараюсь заниматься физкультурой по утрам и начал принимать контрастный душ. Есть намерение привести свое тело в порядок.
3. Вступил в команду 2009 год без онанизма - это меня вдохновляет на борьбу.
4. Если дела не идут или совсем нечем заняться иду на улицу или в крайнем случае буду что нибудь делать по дому. В моем случае опасно сидеть без дела и когда влючен компьютер - сразу появляется желание поискать что нибудь новенькое из мира порно и затем по отработанному сценарию.
5. Если по тв или где либо появляется возбуждающий образ, который меня может спровоцировать, то стараюсь убрать оттуда глаза.


Прошло 6 дней с момента последней дрочки. Первые результаты: появилось больше сил, теперь немного проще стало заставить себя сконцентрироваться и что то сделать, стало больше бодрости и уверенности. Я думаю это энергия, которую я дарил своему ВД.
Но тем не менее, есть опасность - когда все хорошо, то ВД может тебе шепнуть или намекнуть, что можно быстро получить кайф. С этим надо бороться т.к. понимаю что сорвавшись от моего боевого духа не останется и следа и я опять стану жалким. В период борьбы срыв во сто крат сильнее будет рушить мое внутреннее "я".

[OnansDeath]

Но тем не менее, есть опасность - когда все хорошо, то ВД может тебе шепнуть или намекнуть, что можно быстро получить кайф.

Это одна из главных проблем. Аллен Карр в своей книге "Легкий способ бросить курить" пишет тоже самое про курение:
"Давайте предположим, что курильщику удается выдержать несколько дней без сигареты. Его легкие быстро очищаются. Он не покупал сигарет и, соответственно, в его кошельке остается больше денег. Поэтому те причины, из-за которых он, в первую очередь, решил перестать курить, быстро улетучиваются у него из головы. "
Это относится и к алкоголю, и к курению, и к онанизму, и ко всем остальным зависимостям. Поэтому для исцеления от зависимостей необходимо исцеление "головы" человека.

[Философ]

new_life, много знакомого увидел в твоей истории. Приятно, что все больше людей решаются бороться с пороком. Удачи тебе!

[new_life]

Философ, спасибо! И тебе тоже удачи в твоей борьбе!

Это одна из главных проблем. Аллен Карр в своей книге "Легкий способ бросить курить" пишет тоже самое про курение:
"Давайте предположим, что курильщику удается выдержать несколько дней без сигареты. Его легкие быстро очищаются. Он не покупал сигарет и, соответственно, в его кошельке остается больше денег. Поэтому те причины, из-за которых он, в первую очередь, решил перестать курить, быстро улетучиваются у него из головы. "
Это относится и к алкоголю, и к курению, и к онанизму, и ко всем остальным зависимостям. Поэтому для исцеления от зависимостей необходимо исцеление "головы" человека.

Находясь в состоянии войны с ВД нужно всегда быть на чеку и никогда не отходить от новых правил поведения, которые помогают забыть о дрочке. Вчера поймал себя на таких мыслях: У меня расписан план на весь день с целью, чтобы постоянно чем то себя занимать и загружать и вчера я немного расслабился и пару дел решил отложить на потом. В это время начал переписываться с друзьями, просто шутили и мое пребывание за компьютером никаким образом не намекало на возможность появления похотливых мыслей. Но я почувствовал, что они постепенно и медленно влезают в мой мозг. И это все подносится под видом любопытства: "А что если просто набрать поисковый запрос и посмотреть какие новые фильмы можно скачать(как бы без намека на скачку)? А что в праздничные дни показывают после 24-00 по нашим телеканалам?" Помогло мне от них избавиться чтение форума и написание своей истории в личном дневнике. Но я пришел к выводу, что ВД - это не просто пагубная привычка и болезнь, а это хитрый враг, который всегда ищет малейший момент для коварного удара и придумывает самые ловкие приемы для нашего порабощения! Поэтому в нашей борьбе - малейшая расслабленность или снижение требований к себе - это первый шаг к будующему срыву и поражению! Будем бдительны!

[new_life]

Сегодня ночью произошел очень неприятный случай - случился срыв. Сейчас попробую разобраться почему так произошло.
Я сегодня уже успел убедиться в том, что для победы над ВД нужно не только искоренять эту привычку, но и также бороться с качествами, которые способствуют развитию этой зависимости. В моем случае я попался вот на чем: У меня в характере есть одна нехорошая черта. Я могу настроить себя на достижение какой то конкретной локальной цели, например сдача экзамена, выполнение работы и т.д. и в течении этого периода сохраняется неплохая работоспособность, высокий моральный настрой, но при первых же успехах или же успешном выполнении этой цели все идет наперекосяк. Наступает период какой то мегарасслабленности. Например, успешная сдача сессии заканчивалась неделей отходняка в течении которой я предавался лени, инфантилизму и регулярно дрочил и смотрел порно. Получается своего рода опьянение при первых же успехах и по факту неумение добиваться стратегических задач. И в этот раз произошло нечто похожее. Так получилось, что экзамен к которому достаточно долго готовился дался мне очень легко и раньше срока и это меня сильно расслабило. Сначала я начал филонить часть обязанностей, которые до этого себе определил, стал чаще валять дурака, затем из любопытсва я скачал порно и просто по приколу его включал иногда и на короткое время причем не возбуждался и не дрочил, но с каждым днем это состояние становилось устойчивей и сильней и в итоге это побудило меня на целенаправленный поиск порно, которое давным давно хотел найти и умудрясь его заполучить я уже не мог держать себя и сорвался. И это очень грустно, но боевой дух тем не менее у меня не упал и готовность к борьбе тоже!
Чтобы не повторять эту ошибку я пришел к следующим решениям:

1) Загружать себя делами всегда с избытком. Чтобы исключать возможность когда ты все сделал и тебе нечего делать и ты чувствуешь за собой право сидеть в инете и валять дурака. Чтобы дела воспринимались серьезно, то необходимо правильно и четко оценить свои мотивации к ним, чтобы не было таких мыслей "а пофиг на дела, подождут."
2) Постоянно напоминать себе и своему подсознанию тот вред и ущерб, который нанес мне анонизм. Например, сделать стартовой страницей браузера локальный html документ, где написать все мои неудачи связанные с дрочкой. Папки куда обычно я скидывал порно назвать примерно так: "Ты в отличие от многих своих друзей ничего не достиг потому что руки не в том месте прикладываешь" или "Тебе уже давно не дают бабы потому что твоя рука не умеет их ласкать, она обучена только дрочить" Ну короче главное написать то что вызывет реакцию внутри, чтобы задело за живое и возможно предостерегло от срыва.
3.) Так как наверняка у каждого закоренелого дрочера нелады с личной жизнью и одной из главных мотиваций нашей борьбы является обрести полноценную сексуальную жизнь с любимой девушкой, то я придумал следующий прием поднимающий мотивацию к борьбе. Так вот, у многих наверняка была такая ситуация, когда понравилась девушка, но из-за своей анонофилии мы не смогли добиться ее взаимности и в итоге эта девушка не видит в нас мужчину, отправляет в ДОД, вытирает об нас ноги и использует как подушку или еще как нибудь нехорошо. А что если изменится и заставить изменить отношение к себе. Если эта девушка все еще нравится, то появится шанс завести с ней отношения. Если уже нет, то почуствовать что тебя уже не воспринимают как тряпку или кусок гавна лежащий на газоне, а воспринимают как мужчину, самца. Это должно быть индикатором нашего изменения. И вот моя задумка как раз и заключается в том чтобы расти внутренне, физически и т.д. и общаясь с конкретной девушкой отслеживать ее отношение к тебе. Если что то изменится, тебя начнут уважать и адекватно воспринимать, то может уже пора забыть окончательно про дрочку и идти искать себе девушку и быть увереным что ты ее найдешь, т.к. ты уже на сто процентов уверен что ты изменился и ты настоящий мужчина. Я думаю, что этот опыт должен увеличить мотивацию к преодолению зависимости и воспитанию в себе новых качеств и буду использовать в своей борьбе.
Главное, что я почувствовал и поверил, что я могу жить под другому и в сто раз лучше и уже в процессе своего воздержания я ощущал и бодрость, и уверенность, и оптимизм, и работоспособность, и многое другое и есть уверенность, что все зависит от меня. Результатом моей борьбы должен выход на новое качество жизни.

[new_life]

Держусь 8 -ой день! Нет, ну все таки в воздержании есть огромная польза: реально ощущаю огромный приток энергии и думаю, что это не предел, стало больше уверенности во всех сферах жизни, самооценка повысилась. Конечно еще рано делать выводы, но заметил еще в период воздержания до срыва, что после 4-5 дней воздержания наступают эти положительные изменения. Главное теперь сохранить этот настрой. Сегодня правда прозанимался весь вечер всякой х**ей (болтал в инете), ничего возбуждающего и могущего привести к срыву небыло, но праздность настораживает. Когда ее много, то уже знаю куда это ведет. Так что в субботу буду браться за дела и вообще к компу без дела не буду подходить.
Главное у меня появилась вера в то, что я смогу стать полноценным счастливым человеком и для этого мне надо делать две вещи: воздерживаться от о., порно и фантазий и вкладывать освободившиеся силы в полезные дела (физические упражения, учеба, хобби, работа, активный отдых). О девушках пока не думаю, сейчас это может и помешать борьбе(лишние возбуждение и не факт, что будет секс), но уверен по мере закрепления и улучшения своих результатов личностного роста они у меня будут.

[Айвенго]

Я не был заядлым дрочером: 3 раза в день это мой рекорд, обычно дрочил раз в 1-2 дня, мог дрочить и 2 раза в неделю, но и несмотря на это - дрочка испортила все что можно испортить.

мне кажется, это нмного странно...тут скорее уже не сама дрочка физичекси а самообвинение, то есть психология на 70-80%...

Компьютерные игры все снес с компа - после них я часто этим занимался.

+1 Мы тут как раз недавно это обсуждали и не пришли к однозначному выводу насчет наличия связи

new_life
молодец. держись. если дальше все пойдет ок,то скоро перестанешь циклиться на самом процессе дрочки
главное, побольше "замещения" - спорт, друзья, поход в кино и тп..

[new_life]

Я не был заядлым дрочером: 3 раза в день это мой рекорд, обычно дрочил раз в 1-2 дня, мог дрочить и 2 раза в неделю, но и несмотря на это - дрочка испортила все что можно испортить.

мне кажется, это нмного странно...тут скорее уже не сама дрочка физичекси а самообвинение, то есть психология на 70-80%...

Компьютерные игры все снес с компа - после них я часто этим занимался.

+1 Мы тут как раз недавно это обсуждали и не пришли к однозначному выводу насчет наличия связи

new_life
молодец. держись. если дальше все пойдет ок,то скоро перестанешь циклиться на самом процессе дрочки
главное, побольше "замещения" - спорт, друзья, поход в кино и тп..

Айвенго, спасибо за поддержку! У меня по моему большая зависимость не от самой дрочки, а от дрочки при просмотре порно. Когда не было инета я этим занимался под ночные сеансы по тв, а когда глобальная паутина стала доступна, то мой мозг познал все степени грязи и разврата. В итоге у меня дрочка была даже не способом снять стресс или напряжение, а своего рода извращенной развлекухой, потому что паралельно я смотрел порно и пребывал в очень грязных фантазиях. К тому же портил свою половую систему не частотой актов о., а их длительностью - могут часа 2-3 это делать. И потом конечно же чувствовал напряжение и дискомфорт. Мог следующим образом просрать свободный вечер: часов с 6 до 11-12 вечера напряженно лазал по инету или локалке, чтобы скачать интересный для меня фильм (обычно нужно было 4-5 и более), а потом где то с 12 до 2-3 ночи занимался о. В итоге потом еще не мог заснуть и на следующий день был разбитый и чувствовал себя "овощем", хотя ближе к вечеру силы на очередную онанистическую оргию находились. Как видно при такой организации жизни о нормальной личной жизни можно забыть, как в прочем и достижении результатов в работе, учебе и спорте. Порно изменило мое сознание до такой степени, что в реале общаясь с девушкой или даже просто видя на улице я начинал ее представлять на экране в какой нибудь порносцене, причем в этих фантазиях секс с ней не видел, а был как зритель, наблюдатель, как дрочер.
Помимо компьютерных игр дрочке способствует пустое общение в аське, бесцельное блуждание по сайтам типа контакта, а также заметил, что когда не в духе лучше не подходить к компу - всякая ху**ня в голову лезет.
Главное в борьбе для меня это отсечь порно и соотвественно фантазии, без них как то даже и не возбуждаюсь беспричинно. Когда я сорвался первый раз в этом году, за три дня до этого я выдумал предлог и скачал пару фильмов и одним краем глаза иногда их посматривал и в итоге меня хватило на 3 дня.
Да, самое главное это найти заменители полезные и настоящие. Сегодня буду заниматься своим хобби, а завтра с друзьями хочу выбраться за город!

[new_life]

31 января 2009 примерно около 0-10 минут произошло отвратительное событие - срыв!
Состояние до и после прямопротивоположные. До этого был бодр и силен, сейчас раздавлен внутри и физически как то хреново себя чувтсвую, голова подурнела - реально в дерьмо окунулся. Всего нужно каких то сраных полчаса-час, чтобы превратить все свои достижения в кусок дерьма. Сорвался по глупости - надо уметь держать себя всегда в руках, даже если обстоятельства не в твою пользу. Заметил, что когда достаточно долго воздерживаешся, то возбудиться очень легко и малейшая искра производит пожар. Если не быть к этому готовым, то произойдет как у меня. *ля как же отвратно.
Но я понял, что обратно дороги, в этом дерьме как я преспокойно пребывал еще месяц назад я оставаться не смогу. Другого пути нет, я ощутил как хорошо может быть когда бережешь свою сексуальную энергию и как отвратительно когда тратишь ее в дрочке.
Понимаю, что нужно опять корректировать свою тактику борьбы. Завтра составлю все возможные опасные моменты, которые способствую срыву. Но в тоже время необходимо продумать опасности спонтанных срывов, когда например какое то неожиданное событие старается выбить тебя из колеи. В состояниях эйфории, разочарования, неприятных осадков и прочего не подходить к компу и срочно занять себя делом, иначе при достаточно длительном воздержании легко сильно возбудиться и сорваться. Также я буду каждые 3 дня писать отчет в своем дневнике, все таки необходимо постоянно отслеживать свое состояние.
Записался в февральскую группу, сейчас продержался почти 15 дней, думаю 28 дней просто обязан продержаться.
Итоги января: я сорвался 3 раза. Не хотел срываться, но все таки заимел опыт борьбы с этой ужасной мерзотью. Когда начинаешь с ней бороться реально осознаешь всю ее пагубность и власть над человеком. А кто сказал, что будет легко. Все таки начав бороться я смог почувствовать себя бодрым и даже немного счастливым, таких эмоций я не испытывал уж ох как давно. И я буду бороться за то, чтобы февраль и последующие месяцы я был счастливым! Слава Богу, что я нашел этот форум и дай Бог мне и каждому скорее освободится от этого греха.
P.S. Пока писал пост стало легче и немного приободрился - вот что значит энергетика борьбы! Буду чаще отписываться!

[Айвенго]

Все таки начав бороться я смог почувствовать себя бодрым и даже немного счастливым, таких эмоций я не испытывал уж ох как давно.

это хорошо))

P.S. Пока писал пост стало легче и немного приободрился - вот что значит энергетика борьбы! Буду чаще отписываться!

правильно)) пиши чаще. это хорошо мобилизует

[new_life]

На второй день после срыва состояние стабилизировалось, но пока подъема нет. Обычно у меня он наступает на 4-5 день воздержания. Все таки уикенд этим себе подпортил, мог бы значительно больше сделать реально сделаю. Вчера сделал ярлык на DC++ следуюшим образом: создал 5 папок и вложил одна в другую, в самую глубокую папку кинул ярлык на DC++. Каждая папка называется очень насущно, например, "Не позволяй порок сломать твои достижения", таким образом если не дай Бог опять полезу за поревом, то потрачу время на чтение этих тезисов и надеюсь это поможет одуматься и избежать срыва. Хотя исход из последнего случаю понимаю, что при длительном воздержании наступает повышенная возбудимость и такое сильное возбуждение нужно гасить радикально. Думаю поможет выйти на улицу, контрастный душ или выполнение физических упражений, компьютер нужно немедленно выключать, иначе устоять очень сложно.
У меня в плане срыва опасный день это пятница. В предверии выходных наступает расслабон и это повод для ВД начать решительную атаку. По пятницам буду очень бдителен, компьютер после 11 вечера включать не буду.
Еще из-за срыва сбился режим сна. Придеться на неделе вновь в него входить. Правильный режим сна вещь очень правильная и если высыпаться, то при воздержании дает огромный приток энергии и ты готов свернуть горы!
Сегодня занимаюсь своим хобби - копаюсь с электроникой, ближе к вечеру попробую новое для себя направление - кулинария, хочу приготовить экзотическое блюдо грузинской кухни - када. Это типа сладкого рулета что-то, пока сам не понял что получится, но интересно узнать. =)

[new_life]

На второй день после срыва состояние стабилизировалось, но пока подъема нет. Обычно у меня он наступает на 4-5 день воздержания. Все таки уикенд этим себе подпортил, мог бы значительно больше сделать реально сделаю. Вчера сделал ярлык на DC++ следуюшим образом: создал 5 папок и вложил одна в другую, в самую глубокую папку кинул ярлык на DC++. Каждая папка называется очень насущно, например, "Не позволяй порок сломать твои достижения", таким образом если не дай Бог опять полезу за поревом, то потрачу время на чтение этих тезисов и надеюсь это поможет одуматься и избежать срыва. Хотя исход из последнего случаю понимаю, что при длительном воздержании наступает повышенная возбудимость и такое сильное возбуждение нужно гасить радикально. Думаю поможет выйти на улицу, контрастный душ или выполнение физических упражений, компьютер нужно немедленно выключать, иначе устоять очень сложно.
У меня в плане срыва опасный день это пятница. В предверии выходных наступает расслабон и это повод для ВД начать решительную атаку. По пятницам буду очень бдителен, компьютер после 11 вечера включать не буду.
Еще из-за срыва сбился режим сна. Придеться на неделе вновь в него входить. Правильный режим сна вещь очень правильная и если высыпаться, то при воздержании дает огромный приток энергии и ты готов свернуть горы!
Сегодня занимаюсь своим хобби - копаюсь с электроникой, ближе к вечеру попробую новое для себя направление - кулинария, хочу приготовить экзотическое блюдо грузинской кухни - када. Это типа сладкого рулета что-то, пока сам не понял что получится, но интересно узнать. =)

[new_life]

Ну что можно сказать! Опыт с занятием кулинарией прошел довольно удачно, целых 3 часа я был занят делом паралельно слушая музыку и когда результат был достигнут, то получил моральное удовлетворение и радость. Блюдо получилось процентов на 80, но в тоже время оказалось вполне вкусным и я получил дополнительное удовольствие пока его поедал. Все таки приятно когда твои руки создают в этом мире что-то полезное, а не губят жизнь хозяина от постоянной дрочки. Буду в дальнейшем продолжать свои опыты в кулинарном направлении. Вообще заниматься какой нибудь сборкой, готовкой, настройкой и тому подобным очень полезно. Главное, чтобы это было тебе интересно, тогда все мысли концентрируются на поставленной проблеме и о всяких мерзостях некогда фантазировать. Ну и потом можно насладиться результатами своего труда!
Сегодня на работе чувствовал себя немного вяло. Видимо это из-за адаптации к рабочему режиму сна, который из-за срыва я сорвал (Последнее время старался ложиться пораньше и вставать тоже, а из-за срыва лег поздно и встал также). Но у меня еще неделя впереди чтобы войти в ритм. Уверен, что если в таком ритме войти в выходные, то они будут очень продуктивными.
Похотливые мыслишки посещают меня время от времени. В голове то и дело встают образы из порнофильма на котором я сорвался, но пока держусь стойко и стараюсь отметать их при первом появлении. Особое внимание уделю пятнице, как потенциально опасным днем для срыва.
Упражнения по утрам пока делаю. Слава Богу, что срыв не сбил этот ритм. В него тяжелей вернуться чем со сном. Ну а теперь завершаю свой пост и пойду спать. Завтра рано вставать.

[SilaVol]

Здорово! Товарищ new_life! Не знаю как с кулинарией. Все ищат спасения от "Конца света" (онанизма) по разному. Я на этот форум попал по причине "противности и глупости" заниматься этим! Нами управляет наша память о "Кайфе". Бросить онанизм прям сразу, раз и бросил? Это немного ухудшит ситуацию! Я так думаю, что трудно в отличии от компьютера удалить файл из головы! А если он вирусный! Нужен антивирус! У каждого разный! Спорт, психология, то сё! Это знаю что такое. Во многом от нас самих зависит! Признаюсь я занимался онанизмом 1 раз в 5 дней. Не знаю как оценят другие, но это для тоже страшновато! Борьба у меня была как только он появился! с 13 лет (я так понял с половым созреванием пришло всё, мокрый и кайфовый проснулся). 2 месяца я ловил кайф. Но потом в серьёз начал бороться. И вот прикинь, щас 21 год мне. 8 лет войны подарили мне стандарт дрочилки. Я уж было смирился к годам 18, но недавно у меня был срыв такой, что я был как Фронтовик после Сталинграда. Я тебя подерживаю во всём и я сам себя поддерживаю и остальных тоже! Понимаешь это как бы наркотик, ГЕРОИН в натуре. Сначала травка, гашиш, экстэзи, героин и в итоге как у нас с тобой (такими как мы) "ДОЗУ мне ДОЗУ" 10 минут вколол, стыд, встал на ноги еле и пошёл с разбитой моралью в сердце! Это пропасть не спорю! В Данном случае, в твоём и моём! У меня есть 1 метод надуманный, прими к сведению! Все дела, которые рекомендуют это хорошо, но не каждый осиливает! Лично мне туго! Я кстати решил обратиться к врачу может быть лекарства помогут??? А вот Метод прост: 1 установка на 5 дней, 2 установка на 7 дней , на 10. 15, 25. Это ставишь цели план на время! Ты сразу вряд ли бросишь это я сужу по себе, но если ты используешь всё что можно, нужно, то достичь успеха шансы есть!!!!!!!!!! Но я пока так решил! Потихоньку не сразу! Пример из жизни: Ты едешь на спортивной тачке по трассе со скоростью 200 км в час, нажми на тормоз резко, в любом случае либо последствия, либо нужно определённое время для тормозилки, надо я думаю тормозить постепенно, а не с последствиями. Хотя может ты этот метод и пробывал????????????? Другой метод самый страшный, но проверка силы воли и духа! Я пробывал, но через полдня не выдержал: ты начни и на полпути остановись и иди играй на улицу! Вот это тебе ТРЕНИРОВКА сдержанности! Только с другой стороный это Безумие! Но по крайней мере можешь сделать 1 шаг: научиться уже в кайфе остановить себя вовремя и не кончать 2 шаг: это у же не допускать рук до эрогенных зон, это самое страшное, просто кошмар: когда дрочишь бывает удовлетворение низким или высоким от желеания зависит, картинок и т.д., но у нас мужиков есть весёлые производители (яица) того что вылетает из нашего хренчика это (сперма)! Вот касаться их в первую очередь не следует! Если мне быть открытым и искренним: как там я наиздеваюсь, вот впервые недавно срыв, о котором я говорил! Это просто ужас "КАЙФ" ужасный КРЫШа едет, как будто ты опустился на нет и сейчас утонишь в этом дерьме и не проснёшься! Да, не спорю кайф был такой удовлетворённости, что думал не отстановишься и после этого была подавленность старашная! Ты кстати может уже знаешь что это такое: переворошить наше драгоценное! Вот после этого я стал относиться к онанизму со страхом того, что можешь изменить свою личность я! Говоря о 2 шаге надо воспитываться не трепать себя полностью, если срыв то кончи побыстрее, а не трепать и чесать по полчаса с остановками! Всё что я высказал на счёт онанизма это мой плачевный опыт, хоть и есть у меня спорт, психолгоия, учёба на отлично, хобби, это не совсем помагает! Главное, что мы здесь все это осознаём и делимся мнениями, страданиями! Побывав на форуме несколько дней мне дышать стало ЛЕГЧЕ ! Это уже маленькая ПОБЕДА! НАША ПОБЕДА! ДЕРЖИСЬ БРАТАН ! Придёт СЧАСТЬЕ без онанизма! НУ а если в Пропасть (Не дай бог, ТЬфу,ТЬфу,ТЬфу) то вместе! ВОТ МОЁ МНЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА СО СТОРОНЫ !!!

[new_life]

SilaVol,спасибо за поддержку! Тебе тоже держаться и скорейшего освобождения от этой зависимости. По поводу лекарств не знаю, мне кажется, что о. это скорее духовное заболевание, связанное с психикой. Это порок, в основе которого лежит похоть. Здесь должны помочь вера и психологические методики.
Метод постепенного уменьшения о. в моей жизни мне не подходит. Во первых, срыв у меня происходит из-за порно, мне от порнозависимости тоже нужно освобождаться. Если я буду к примеру планировать срывы через какие-то сроки, то ВД будет постоянно зудить по поводу даты следующего планового срыва и это ни к чему хорошему не приведет. Уж лучше сразу наотрез и точка. Конечно срывы возможны и чтобы без срывов продержаться например год это нужно иметь огромное мужество, если еще учитывать что секса может и не быть в этот период. Я убедился в этом на своем опыте. В первых числах января я был настроен выдержать весь год без о., но все-таки сорвался. Но следует отметить, что качество жизни при воздержании повышается и меня в опасные моменты зачастую останавливает то, что я чего то достиг в своем внутреннем росте и не хочеться дрочкой просирать эти достижения. Тем более в моем случае с регулярной дрочкой начать нормальную половую жизнь по моему будет совсем невозможно. Единственный выход это сначала отучить себя от этой мерзости, развиться физически и внутренне и уже развиваться в плане личной жизни.
Кстати, в воздержании есть еще один огромный плюс. Когды ты долго воздерживаешся, то реакция на девушек усиливается во много раз и на свидании эта тяга может преодолеть страх и комплексы и заставить предпринять активные действия в соблазнении. Например, я когда дрочил, то стремался поцеловать девушку в губы, когда ситуация к этому располагала, просто ссал и не было природной самцовой силы чтобы это сделать - ведь я всю свою энергию продрачивал. Также и с любовной игрой и флиртом - играл, но без страсти и без огня в глазах, ведь зачем мне было расшибаться, если вечером я гарантированно сливал все свои напряги. Поэтому пока не поздно нужно с корнем вырывать эту гниль и начинать общаться с реальными девушками!
3 февраля - был момент, когда интуитивно набрал в поисковике название одного непристойного фильма, но быстро пресек эту попытку. [вырезано], после этих срывов надо еще и заново отучать мозг от порнообразов.

[SilaVol]

Здорово! new_life! Ты во многом прав. Я лишь делал предположения в борьбе против ДУРИ! Я по настоящему начинающий борец именно сейчас и в голову что только не запихиваю с форума, делаю себе оценку как дальше и что возможно, а что лучше всего предпринять для борьбы! А начинал борьбу с 13 лет не понимая что надо В НАТУРЕ драться, а не имитировать борьбу! И так 8 лет! Побывал я у врача уролога (нормального, а не тех которым наплевать что с нами творится: якобы абсолютно нормальное явление), он мне сказал: "Я уролог и могу тебе помочь лечить последствия онанизма, которые приводят к нарушениям мочеполовой системы, а вот насчёт помочь тебе в плане бросить онанизм, то тут большую роль играет врач психотерапевт, т.к. ВАС онанистов тянут воображения, ПОРНО, всё что касается ВОЗБУДИТЕЛЕЙ! А физиология это когда полюции, организм сам решает сколько спермы он должен выкинуть для правильной работы половой системы!" Имеется ввиду НЕ РУКОЙ во сне дрочишь! Выписал лекарство что то там чтобы импотентом не стать! в нете посмотрел эти лекарства не для нас одиночек! Из за них может быть хуже! Когда половая жизнь настоящая начнётся там видно будет! Поэтому самому собираться духом! А когда в сознание приходишь, после сна у нас включается ВИРУСНЫЙ компьютер: 1000000 МБ ПОРНО, ВИДЕО, КАРТИНОЧКИ, да мы ещё до кучи моделируем всё это говно в своей голове, которая должна жить РАЦИОНАЛЬНО, а не неформально! И вырабатывается привычка (даже во сне дрочишь)! НУ надо же навести порядок в СВОЁМ ДОМЕ! Я просмотрел не мало тем здесь на форуме, но у тебя особенно актуальная ИЗ ПРОПАСТИ! Я бы здесь добавил ПРОПАСТИ (онанистического АДА, который ломает жизнь, САМ ДЬЯВОЛ онанизм и его подчинённые: Порно-демон, Картина-ведьма, Фанатазии-черти). И это не шутки!!! [вырезано], пока я в ТЮРЬМЕ, но что-нибудь придумаю, как никак РАЦИОНЛЬНЫЕ мысли то имеются, вот к примеру: через домик живёт дедуля с гирями (32-24) гантелями (6-12). Вот первое моё оружие!!! А то у меня всё запущено (я раньше уж вовсе при онанизме, но поддерживал форму) года 2 не занимаюсь! Недавно на лыжах пошёл гонять 5 кружков сделал и выдохся по полное не болуйся, а ребята ровесники здоровые как лошади ГОНЯЮТ как гонщики навернули 15 кружков. И ты знаешь рыдать захотелось, что опустился на нет, ДЬЯВОЛ - онанизм опустил! Это действительно пропасть, но есть средства для того чтобы ЧТО????? Правильно: смастерить самолёт на котором улетишь из пропасти!
new_life! знаешь я пробывал заниматься аутотренингом, засыпать научился, контролировать себя во многом, но [вырезано] онанизм к сожалению нет! И вот 2 оружие представь и тренируй: страшный объект онанизм (Дьявол) как ты его кидаешь в корзину с мусором ко всем его чертям, а другая картинка которую ты формируешь это: к примеру природа, твои будущие достижения, свою любовь в конце то концов! Ты полон энергии в тебе есть сила (МУЖСКАЯ СИЛА)! И желательно формировать всё это под твою любимую музыку (приятную по душе), она играет значимую роль ты не даёшь никакому мусору овладеть тобой! Фигово со своего компа не могу загрузить на эту тему русунок, нарисовал примерно , а закинуть не получается! Могу на емайл закинуть! Каждый день по тренировочке! И я думаю ОБОРОНА уже укрепляется (самолётик строится) и мозайку собираешь билетик в цивилизованную жизнь! Но согласись, 3 оружие: интелигентное общение в высших кругах общества, с друзьями, развивать деловой язык, делится мнениями на различны темы! [вырезано], самое главное: со мной жестоко поступил бог любви: не подарил мне общение с девушкой (нормальной), я не требую секса как кабель, а лишь для начала общение! Были зацепки, но 2 года назад перехал из другого города! И не могу найти то общение которое требуется как ВОЗДУХ! Ну в ВУЗе друзья есть, вне учёбы 2-3, а вот с девками никак! Согласись это больше даёт нагрузку на силы чтобы выбраться на поверхность! Так вот борюсь как главный герой в боевике в ОДИНОЧКУ! Если у тебя есть девушки знакомые для нормального общения! Не стой на месте! Млин Жизнь ВНАТУРЕ! Ладно на Форум приехал поболтать есть с кем! Ладно, главное выплеснул эмоции в виде текста ВМЕСТО дрочки! Зарядился энергией на дни вперёд! Так же ПОДЕРЖИВАЮ тебя и остальных! Пошёл я спать!!!!!!!!

[new_life]

SilaVol,спасибо за поддержку! Свой дневник назвал так, потому что почувствовал что нахожусь в такой стадии дальше которой мне уже будет не выбраться. Мне 23 года и стаж дрочки и просмотра порно где то лет 10, а то и поболее. Многого, что я хотел лет 5 назад я не добился из-за этого своего порока. У меня есть определенные планы по развитию своей жизни в частности в профессиональной сфере, но я пришел к выводу, что если продолжать регулярное рукожопие, то планам не сждено будет осущетсвиться. Это будет удар по нервной системе, крах надежд и полный пиз*ец! С каждым годом погружение в эту пропасть делает тебя еще более жалким и безнадежным. Единственный выход - бежать!
Воображение и ожидание кайфа являются причинами этого безобразия. Ради удовольствия, которое продлится недолго мы расплачиваемся собственной жизнью. Безусловно, в первую очередь надо ограничить себя от возбуждающих факторов. Если бы у меня на компе лежала бы постоянно пара тройка фильмов, то не продержался бы и 5 дней. Согласен с тобой: спорт и физкультура - великая вещь. Я стараюсь делать упражнения каждый день. В регулярности будет эффект и к тому же это дисциплинирует. Когда становишся сильней физически, то уверенней чувствуешь себя и внутри. Ощущаешь себя бойцом. Да и девушкам нравяться атлетичные парни.
Можно попробовать следующий способ. Составить список жизненных позиций в двух столбцах. В первом - когда дрочил, во втором - не дрочил. Например, когда дрочил "не мог заставить себя делать зарядку по утрам", когда не дрочу - "вот уже N дней регулярно упражняюсь". Вот только сейчас пришло это в голову. По моему, можно отслеживать все положительные изменения и настраивать на то, что воздержание - огромная польза.
Безусловно общаться нужно. Расширять круг интересов и расширять круг друзей. С девушками тоже нужно начинать общаться. Конечно, учиться их соблазнять все равно придеться, но главное в отказе от дрочки, что у тебя будет мотивация их соблазнять и трудности тебя не будут останваливать и притом выкинув из голову фантазии на свидании можно не пребывать в них, а пораскинуть мозгами и что нибудь придумать. К тому же девушки чувствуют ху*вую заинтересованность их с твоей стороны и поэтому таких отсеивают. А когда постоянно дрочишь, то тебя больше тянет подрочить вечерком и не париться, чем ухаживать за девушкой и добиваться ее.
SilaVol, пришли свой рисунок на мыло и удачи тебе в твоей борьбе! Мы знаем что для счастья нам нужно построить самолет, который унесет нас из этой клоаки и это идея всех нас тут воодушевляет!

[new_life]

Близиться 7 дней с момента последнего срыва. Пока держусь. Похотливые мысли иногда обуревают, но пока не захватывают всего с головой. Завтра хочу серьезно взяться за свое хобби и меньше тратить времени на всякую ерунду. Победа в завтрашнем деле должна укрепить мой боевой дух воздержания, поэтому завтра буду работать упорно.
В понедельник начнеться учеба, в универе много девушек, хочеться посмотреть, как я буду их воспринимать и как буду общаться когда воздерживаюсь. Раньше мне было пофиг на них - у меня в мозгу были образы из любимых порно фильмов, но теперь меня должно сильнее к ним тянуть. Еще один мотив не срываться. Читал где-то, что если долго не дрочить, то меняешь подсознательно свое поведение в отношении с девушками и они тебя начинают воспринимать как мужчину. Надо проверить!

[vrag_onanizma]

Ты только на слишком многое не расчитывай, есть мнение что общение с девушками может возбудить и подтолкнуть к срыву, все надо делать очень осторожно.

[SilaVol]

new_life! Ты совершенно прав! Мы все правы потому что у нас одинаковые нравы! Кстати я тоже с особой жестокостью удалил с компа дерьмо, ну порнух я вообще боялся потому что знал ребят которые при дрочке парнухи зырили! И говорили мне парнуху Ни в коем случае, а то РИСК попасть окончательно в онанистическое болото! Но всё равно даже при воображениях и с картинками дрочил чуть ли не до Инфаркта! Надо искать пути борьбы с недугом! Я стал наблюдать за собой что в последнее время создаю всё больше и больше своих путей из кризиса! При этом появляется определённость, настойчивость в том что брошу! Раньше я говорил себе лишь слово брошу после дрочилки, но вникать в слово БРОШУ, чтобы было больше уверенности что не сорвёшься! Мы МОЖЕМ менять свои стереотипы, для этого есть Интелект, но не все его должным образом развивают! Онанизм в какой то степени заставляет задуматься (жалко что не всех)! А можешь ли ты сделать себе установку не дрочить??? Люди которые умеют ставить цели перед собой и выполнять их так как надо, без трудностей проблему онанизма решают (если они с этим столкнулись)! Ставить перед собой цель ВОТ наша задача! Сложно вначале я это чувствую и все чувствуют, бывали срывы, но согласись борьба воспитывает человека, его закалка! К примеру: если ты смастерил лодку на необитаемом острове, то оторваться от острова и уплыть от этого кошмара будет трудно, затем полегче! Трудно потому, что и ты и я и многие на форуме дрочили не полгода, а несколько лет, а то и с 10 лет! Поэтому начинающие бороться, можно сказать в тёмном лесу! Если мы не научимся вносить изменения в нашей жизни чтобы было легче достигать целей, то мы просто их не достигнем! Мне осталось полгода до диплома! На текущий момент мои цели: госник, диплом, практика, затем карьерный рост, но действовать и избавляться от онанизма необходимо прямо сейчас же, а то мои ДРАГОЦЕННЫЕ цели как палки ломать начнёт! У меня ешё одно орудие создано с учётом методов предложенных на форуме! Когда начинается тяга (знаешь какая), то я в голове стараюсь отделить себя от всей кучи онанистического дерьма! В итоге: я эту кучу представляю как материальный предмет и ДАВЛЮ его ругаясь матом, размахивая на него кулаками! Может покажется это не совсем здравым методом! НО выбросив таким образом энегрию зла на эту дрянь, мне становится легче дышать и получил уверенность в себе! И ТЯГА ПРОПАЛА, пока я мысленно мочил эту дрянь размахивая кулаками! ВОТ так вот ко всем прочим методам можно и этот добавить! Я попробывал и серьёзную ТЯГУ преодолел! Можешь тоже попробывать в случае тяги как альтернативу, чтобы не метаться из стороны в сторону! Только в случае если ты дома один, а то близкие могут не понять!!!!! Лишь было бы желание достичь цели БРОСИТЬ онанизм! А МЫ ВСЕ эту ЦЕЛЬ достигнем, делая ВСЁ что можно и несложно и нужно! Чтобы какая то ДРЯНЬ НЕ МЕШАЛА НАМ РАЗВИВАТЬСЯ!