Перейти к содержимому


Фотография

Аллен Карр о сокращении курения


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 25

#1 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 14:30

http://nedrochim.myb...opic.php?id=213

fuck_up написал(а):
Выписки из главы 23. "Опасайтесь сокращения курения".


Многие курильщики прибегают к сокращению курения как к временному средству на пути к полному прекращению или как к попытке установить контроль над маленьким чудовищем. Сократить курение рекомендуют в качестве поддержки многие врачи и консультанты.
(...)
Тотчас же с курильщиком начинают происходить вполне определенные и неприятные вещи:
1. С ним произошло самое худшее. Он вновь зависим от никотина и поддерживает жизнь чудовища не только в теле, но и в уме.
2. Теперь ему хочется, чтобы в ожидании следующей сигареты его жизнь текла быстрее.
3. Раньше, до попыток сокращать курение, он просто автоматически закуривал, чем, по крайней мере, хотя бы частично облегчал муки отвыкания. Теперь же, в дополнение к обычным стрессам и напряженным жизненным ситуациям, он сам провоцирует собственные страдания, вызываемые муками отвыкания от никотина и терзающими его большую часть жизни. Поэтому он сам вынуждает себя быть несчастным и иметь дурной характер.
4. Пока он потворствует своим желаниям, он не получает удовольствия от большинства сигарет и даже не осознает, что выкуривает их. Все происходит автоматически. Единственные сигареты, от которых, по его мнению, он получает удовольствие, — это сигареты, выкуренные после периода воздержания (например, первая сигарета утром, после обеда и т.д.).
Теперь, выжидая перед сигаретой дополнительный час, он «получает удовольствие» от каждой сигареты. Чем дольше курильщик ждет, тем более приятной она становится для него; поскольку «удовольствие» от сигареты — это не сама сигарета, а окончание волнений, вызванных тягой к никотину (неважно, слабая ли это физическая тяга или умственная хандра). Чем дольше вы страдаете, тем «приятнее» становится каждая сигарета.
(...)
Сокращение количества выкуриваемых сигарет не только не работает, но и является жесточайшей пыткой. Оно не действует, поскольку курильщик надеется, что, привыкая выкуривать все меньше и меньше сигарет, он сможет уменьшить свое желание курить. Но это не привычка. Это — зависимость, а природа любой зависимости заключается в том, чтобы желать все больше и больше, а не меньше и меньше. Поэтому чтобы сократить курение, курильщику придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь.
Химическая зависимость от никотина не является основной проблемой в отказе от курения. С ней легко справиться. Основная проблема — ошибочная вера в то, что сигареты приносят вам удовольствие. Это ошибочное убеждение изначально создается «промыванием мозгов», которое происходит еще до того, как мы начинаем курить, а затем усиливается реальной зависимостью. Единственное, что в действительности делает сокращение курения, — усиливает это заблуждение, доводя его до такой степени, что курение начинает полностью властвовать над жизнью курильщика, заставляя его поверить, что самой ценной вещью на земле является следующая сигарета.
Как я уже говорил, сокращение курение все равно никогда не работает, поскольку вам придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь. Если у вас недостаточно силы воли, чтобы бросить, то ее тем более не хватит, чтобы сократить курение. Бросить курить намного легче и менее болезненно.
Я слышал буквально о тысячах случаев, когда сокращение курения заканчивалось неудачей. Несколько удачных попыток, о которых мне известно, были достигнуты резким прекращением курения после довольно непродолжительного периода, в течение которого курильщик сокращал количество выкуриваемых сигарет. На самом деле они переставали курить вопреки сокращению курения, а не благодаря ему. Все, что оно им давало, — продление агонии. Неудавшаяся попытка сократить курение приводит к полному расшатыванию нервов курильщика, который еще более убеждает себя, что его зависимость от никотина — пожизненная. Обычно этого достаточно, чтобы заставить его продолжать курить в течение последующих пяти лет, прежде чем он предпримет очередную попытку бросить.
Однако сокращение курения помогает увидеть полную бесполезность курения, поскольку наглядно иллюстрирует, что сигарета доставляет удовольствие только после периода воздержания. Вам нужно перестать биться головой о стену, чтобы почувствовать, как чудесно не делать этого.
Итак, перед вами следующий выбор:
1. Сократить курение на всю оставшуюся жизнь, что станет добровольным самоистязанием, и, кроме того, практически невыполнимо.
2. Продолжать душить самого себя в течение оставшейся жизни. В чем смысл?
3. Отнестись к себе с любовью и перестать курить. Сокращение курения показывает и еще одну важную вещь: такого понятия, как «случайная сигаретка», не существует. Курение — цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь.
ПОМНИТЕ: СОКРАЩЕНИЕ КУРЕНИЯ ПОГУБИТ ВАС!


#2 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 14:31

Версия Arch Enemy:
Отредактируем текст в соответствии с тематикой нашего форума:

Многие онанисты прибегают к сокращению количества актов матурбации как к временному средству на пути к полному их прекращению, или как к попытке установить контроль над маленьким чудовищем. Сократить количество рекомендуют в качестве поддержки многие участники нашего форума.

Тотчас же с онанистом начинают происходить вполне определенные и неприятные вещи:
1. С ним произошло самое худшее. Он вновь зависим от мастурбации и поддерживает жизнь чудовища не только в теле, но и в уме.
2. Теперь ему хочется, чтобы в ожидании следующей мастурбации его жизнь текла быстрее.
3. Раньше, до попыток сокращать онанизм, он просто автоматически дрочил, чем, по крайней мере, хотя бы частично облегчал муки отвыкания. Теперь же, в дополнение к обычным стрессам и напряженным жизненным ситуациям, он сам провоцирует собственные страдания, вызываемые муками отвыкания от мастурбации и терзающими его большую часть жизни. Поэтому он сам вынуждает себя быть несчастным и иметь дурной характер.
4. Пока он потворствует своим желаниям, он не получает удовольствия от онанизма и даже не осознает, что дрочит. Все происходит автоматически. Единственные оргазмы, от которых, по его мнению, он получает удовольствие, — это оргазмы, испытанные после периода воздержания (например, первая мастурбация после недели, месяца и т.д.).
Теперь, выжидая перед мастурбацией дополнительный день, он «получает удовольствие» от каждой мастурбации. Чем дольше онанист ждет, тем более приятной она становится для него; поскольку «удовольствие» от онанизма — это не сам онанизм, а окончание волнений, вызванных тягой к онанизму (неважно, слабая ли это физическая тяга или умственная хандра). Чем дольше вы страдаете, тем «приятнее» становится каждая мастурбация.
(...)
Сокращение количества актов онанизма не только не работает, но и является жесточайшей пыткой. Оно не действует, поскольку онанист надеется, что, привыкая мастурбировать все меньше и меньше, он сможет уменьшить свое желание дрочить. Но это не привычка. Это — зависимость, а природа любой зависимости заключается в том, чтобы желать все больше и больше, а не меньше и меньше. Поэтому чтобы сократить онанизм, онанисту придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь.
Биологическая зависимость от онанизма не является основной проблемой в отказе от онанизма. С ней легко справиться. Основная проблема — ошибочная вера в то, что онанизм приносит вам удовольствие. Это ошибочное убеждение изначально создается «промыванием мозгов», которое происходит еще до того, как мы начинаем дрочить, а затем усиливается реальной зависимостью. Единственное, что в действительности делает сокращение онанизма, — усиливает это заблуждение, доводя его до такой степени, что онанизм начинает полностью властвовать над жизнью онаниста, заставляя его поверить, что самой ценной вещью на земле является следующий оргазм.
Как я уже говорил, сокращение количества все равно никогда не работает, поскольку вам придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь. Если у вас недостаточно силы воли, чтобы бросить, то ее тем более не хватит, чтобы оптимизировать. Бросить дрочить намного легче и менее болезненно.
Я слышал буквально о тысячах случаев, когда сокращение количества актов онанизма заканчивалось неудачей. Несколько удачных попыток, о которых мне известно, были достигнуты резким прекращением онанизма после довольно непродолжительного периода, в течение которого онанист сокращал количество актов мастурбации. На самом деле они переставали дрочить вопреки сокращению количества, а не благодаря ему. Все, что оно им давало, — продление агонии. Неудавшаяся попытка сократить количество приводит к полному расшатыванию нервов онаниста, который еще более убеждает себя, что его зависимость от онанизма — пожизненная. Обычно этого достаточно, чтобы заставить его продолжать дрочить в течение последующих пяти лет, прежде чем он предпримет очередную попытку бросить.
Однако сокращение количества актов онанизма помогает увидеть полную бесполезность онанизма, поскольку наглядно иллюстрирует, что онанизм доставляет удовольствие только после периода воздержания. Вам нужно перестать биться головой о стену, чтобы почувствовать, как чудесно не делать этого.
Итак, перед вами следующий выбор:
1. Сократить количество актов онанизма на всю оставшуюся жизнь, что станет добровольным самоистязанием, и, кроме того, практически невыполнимо.
2. Продолжать душить самого себя в течение оставшейся жизни. В чем смысл?
3. Отнестись к себе с любовью и перестать дрочить. Сокращение количества показывает и еще одну важную вещь: такого понятия, как «случайно подрочил», не существует. Онанизм — цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь.


#3 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 14:36

Моя версия из попытки переделать ЛСБК на ЛСБД (в тексте ВД - "внутренний дрочер"):
Бойтесь сокращать количество

Многие онанисты утешаются сокращением количества, либо в роли опорного камня для прекращения, либо как попыткой обрести власть над ВД, - многие врачи и советчики рекомендуют сократить потребление в полезных целях.
Само собой разумеется, чем меньше дрочишь - тем лучше, но сокращать количество для отправной точки в прекращении - всегда провально. Именно попытки урезать потребление всю жизнь держат нас в западне.
Обычно потребление сокращают после неудачной попытки завязать. Спустя несколько дней воздержания онанист говорит себе что-нибудь вроде: "Без онанизма мне все равно не прожить, так что отныне я буду дрочить только по особым случаям, или сокращу количество до одного-двух раз в неделю. Когда приучусь дрочить раз в неделю, то смогу либо оставить как есть, либо подсократить еще".
И теперь происходят кое-какие ужасные вещи.
1. Никому не живется на свете хуже. Зависимость от удовольствия у него осталась, и ВД теперь задействует не только подсознание, но и частично сознание.
2. Теперь вся его жизнь превращается в нетерпеливое ожидание следующей дрочки.
3. До сокращения количества стоило ему захотеть подрочить, он дрочил и получал привычную поддержку в трудных ситуациях. Теперь же, в придачу к обычным жизненным волнениям и невзгодам, он своими руками вынуждает себя страдать от отсутствия этой поддержки почти всегда.
4. Потакая себе, он не получал от большей части дрочек удовольствия и не осознавал, что дрочит. Все происходило механически. Лишь некоторые приносили ему реальное наслаждение - те, что были после периода воздержания.
Но теперь, ожидая очередную дрочку несколько дней, он наслаждается каждой. Чем дольше он ждет, тем приятнее кажутся дрочки, потому что жизнь без онанизма для дрочера – страдание, как бы он ни пытался доказать обратное, занимаясь полезными делами.
Главная трудность в прекращении дрочить - зависимость от удовольствия.
Другая проблема - промывка мозгов; иллюзия, будто онанизм дает некую поддержку или поощрение, и будто жизнь без него - уже совсем не то. А сокращение количества, и подавно не отучая вас от дрочения, делает лишь одно: заставляет чувствовать себя беспомощным, незащищенным и несчастным, убеждая вас, что величайшая ценность в этом мире - следующая дрочка; что никогда и ни за что вы не будете без нее счастливы.
Нет более жалкого зрелища, чем онанист, который пытается сократить количество. Он пребывает в заблуждении, будто чем меньше он дрочит, тем меньше ему хочется дрочить. На самом деле все наоборот. Чем меньше он дрочит, тем больше удовольствия получает от онанизма. Значит, ВД получает свое, и требует еще и еще.
...
Некоторые сторонники онанизма говорят «природу не обманешь: если у тебя нет секса, надо самоудовлетворяться». Но природа не требует эякуляций трижды в день, и тем более не требует удовлетворения с самим собой. Преступление против природы человека совершает как раз тот, кто дрочит и дрочит ради кайфа, идя на поводу у своего ВД.
Сокращение количества не только не помогает, но и представляет собой худшую пытку. Не помогает оно вот почему: онанист изначально надеется, что, заведя привычку онанировать всё меньше, он умерит желание подрочить. Это не привычка. Это зависимость, а природа любой зависимости такова, что хочется всё больше, а не всё меньше. Поэтому в попытках сократить количество, онанисту приходится весь остаток жизни закалять силу воли и дисциплину.
Главная трудность в прекращении дрочить – стремление к удовольствию. Если утверждать, что онанизм совершенно не приносит удовольствия, и представляет собой лишь тяжкий груз, который мы вынуждены тащить всю жизнь – так почему бы не отбросить этот груз и не пойти по жизни легко и непринужденно? Нет, для онаноманов, даже для тех, кто кончает в день в среднем пять раз, у кого красные глаза от ночных бдений за порнухой, кто дрочит на бредовые фантазии, кто доходит до мастурбации на гей-порно, секс с животными и даже на трупы, бросить, по их сознательному или подсознательному мнению – большая проблема. Сокращение количества делает только одно: укрепляет заблуждение насчет кайфа до той степени, когда дрочение полностью подчиняет себе жизнь онаниста, в итоге тот сознательно убежден, что дрочка для него тягостная необходимость, а подсознательно - что желаннее следующей дрочки в этой жизни нет ничего.
Как я уже сказал, сокращение количества никогда не помогает так или иначе, потому что всю жизнь приходится закалять силу воли и дисциплину. Если на прекращение вам силы воли не хватает, то вам уж точно ее не хватит на сокращение количества. Перестать куда проще и не так болезненно.
Мне доводилось читать о многих случаях неудач в сокращении дрочения. В кучке известных мне благополучных исходов успех был достигнут, когда человек после относительно короткого периода сокращения "очень резко завязал". Эти онанисты перестали вопреки сокращению количества, а не благодаря ему. Оно лишь продлило агонию. Неудачная же попытка сократить потребление оставляет онаниста в упадке сил и в еще большей уверенности, что он подсел на всю жизнь. Обычно ее бывает достаточно, чтобы до следующей попытки он продрочил до посинения еще лет пять.
Тем не менее, сокращение количества помогает наглядно продемонстрировать полную ненужность дрочения: оно ясно дает понять, что онанизм приносит максимальное удовольствие лишь после периода воздержания. Приходится колотиться головой о стену (т.е. терпеть ломку), чтобы стало хорошо, когда остановишься.
Поэтому выбор таков:
1. Всю жизнь урезать количество. Добровольная пытка, и вам ее все равно не вынести.
2. Всю жизнь больше и больше сдрачиваться. А смысл?
3. Поберечь себя. Перестать это делать.
Другой важный момент, который наглядно демонстрирует сокращение количества: что нет такой вещи, как отдельная или случайная дрочка. Дрочение - цепная реакция, которая будет тянуться всю жизнь, если вы не сделаете полезное усилие, чтобы ее прервать.
ПОМНИТЕ: СОКРАЩАЯ ПОТРЕБЛЕНИЕ, НЕ СОКРАТИШЬ ПОТРЕБНОСТЬ
.


#4 Arch Enemy

Arch Enemy

    ВРАГ ОНАНИЗМА

  • Доверенные
  • Пользователь 4
  • 10 298 сообщений

Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 23:37

Сокращение количества- тупикоый путь. Оно благополучно может увеличится в процессе "сокращения". Надо бросать сразу, без всяких сокращений количества и ритуалов последнего раза. Главное- искреннее раскаяние, а это акт духовный.
  • pars1fal это нравится

#5 Lubomir

Lubomir

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 803
  • 1 218 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 07 Сентябрь 2010 - 00:07

про курение (так же как и про онанизм) скажу что всё фигня

я сразу бросил курение, разом, даже пачка незаконченная сейчас лежит, даже не прикоснулся, уже больше 2 месяцев

надо сразу, когда уловишь изменения тогда всё поймешь............ главное начать

#6 Lyss

Lyss

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 3009
  • 606 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2010 - 00:20

я сразу бросил курение, разом, даже пачка незаконченная сейчас лежит, даже не прикоснулся, уже больше 2 месяцев

Выкинь её лучше...

Знаешь, почему курить бросить было намного труднее чем бросить (ну, я вещё в процессе) дрочить? Да потому что если бы я опять начал курить, об этом узнали бы все те реальные люди, с которыми мне приходится контактировать и которым я говорил, что бросаю курить, мне было бы очень стыдно (с другой стороны, чего стыдиться перед людьми на этом форуме которых я никогда не видел и никогда не увижу), да и тем более для того что бы сигареты купить надо одеться, обуться, дойти до магазина, а если налички нету то и до банкомата, а это далеко и лениво ... .Если покурю то от меня будет характерный запах и скрыть это не удастся ...

С другой стороны, что бы подрочить достаточно засунуть руку в штаны и сделать пару нехитрых движений рукой. Да и когда до порнухи добраться - просто щёлкнуть знакомый трекер в браузере и за пару минут скачать извратную жосскую порнуху в ХД качестве или сразу смотреть онлайн - ну невозможно удержаться иногда. Пока я не сделал всё возможное что бы избавиться от порнухи - у меня не получалось более недели продержаться.

#7 Soldier of fortune

Soldier of fortune

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 2436
  • 57 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: месяц

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 01:19

Оптимизирующий Попробую и я с проецировать что нибудь на метод Карра, пусть это будет чревоугодие:
1. Сократить количество актов приемов пищи на всю оставшуюся жизнь, что станет добровольным самоистязанием, и, кроме того, практически невыполнимо.
2. Продолжать душить самого себя в течение оставшейся жизни. В чем смысл?
3. Отнестись к себе с любовью и перестать есть. Сокращение количества показывает и еще одну важную вещь: такого понятия, как «случайно поел», не существует. Еда — цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь.

Сообщение отредактировал Soldier of fortune: 03 Декабрь 2010 - 01:20


#8 Soldier of fortune

Soldier of fortune

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 2436
  • 57 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: месяц

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 01:26

Ни для кого не секрет что еда при неправильном ее применении убивает. И что? Не есть? У меня получается отлично оптимизировать с едой. Получается и с онанизмом. Сравнения онанизма и курения и тем более с наркоманией ну просто смешно crazyfun.gif

#9 Factorial

Factorial

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 4186
  • 180 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 0

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 01:42

Я действительно бросил курить по методу Аллена Карра. И скажу вот что. Да, реально, сокращение онанизма повышает его ценность. Сам пытался сокращать. Как, получается, выглядит схема? Сам себе говоришь: "Я буду дрочить раз в 3 дня, чаще нельзя, вредно".Когда проходит три дня, дроча, понимаешь, что три дня ж не дрочить. И так, если не сокращая, тебе хотелось дрочить раз в день или в 2, допустим.. То тут тебе начинает уже хотеться, когда еще дрочишь, от осознания факта что нельзя))))
Почему работает этот закон? Потому что как и в случае с сигаретами, онанизм - психологическая проблема, и тут действуют такие же шаблоны и якоря, как в курении. Компьютер-дрочишь, порнобаннер - дрочишь, еще что-то - дрочишь, делать нечего - дрочишь, отдыхаешь - дрочишь.. Ну и т.д. Значит, мы сокращаем количество, но не убираем причину у нас в мозгах. НЕТ У ЧЕЛОВЕКА ИНСТИНКТА ДРОЧИТЬ!!!!! нету. И дрочение НЕ ЕДА! Оно не жизненно важно, возможность дрочить - не функция, а скорее побочный эффект нашего организма, недостаток. Организм спокойно справляется сам без этого, не нанося себе вреда.
Поэтому, действительно, сокращение количества дрочки повышает её ценность.


#10 Михаил Сергеевич

Михаил Сергеевич

    Воин

  • Блокированные
  • Пользователь 4107
  • 27 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Раз и навсегда

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 07:17

Версия Arch Enemy:

Пока он потворствует своим желаниям, он не получает удовольствия от онанизма и даже не осознает, что дрочит. Все происходит автоматически. Единственные оргазмы, от которых, по его мнению, он получает удовольствие, — это оргазмы, испытанные после периода воздержания (например, первая мастурбация после недели, месяца и т.д.). Теперь, выжидая перед мастурбацией дополнительный день, он «получает удовольствие» от каждой мастурбации. Чем дольше онанист ждет, тем более приятной она становится для него; поскольку «удовольствие» от онанизма — это не сам онанизм, а окончание волнений, вызванных тягой к онанизму (неважно, слабая ли это физическая тяга или умственная хандра). Чем дольше вы страдаете, тем «приятнее» становится каждая мастурбация.
(...)
Сокращение количества актов онанизма не только не работает, но и является жесточайшей пыткой.


Пипец, мне прочитав это аж самому захотелось проверить. Шучу-шучу.
Честно говоря, не помню как оно там было с дрочкой, поэтому не могу сказать насколько это правда. Скажу одно: дрочилово - удовольствие довольно сомнительное и вообще-то не может собой скомпенсировать тех угрызений совести, которые вызывает.
А так отмечу, что сравнение очень хорошее и убедительно доказывает что дрочить нужно только бросить. Другого подхода не может быть. Сокращение количества "актов" ничего не даст, да и какой смысл? Даже и не стоит пытаться. Кто хочет дрочить, тот попал сюда не по адресу. И кто его знает, быть может, когда-нибудь нам придётся отвечать за свои дела на этой земле...

#11 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 03 Декабрь 2010 - 14:29

У меня получается отлично оптимизировать с едой. Получается и с онанизмом. Сравнения онанизма и курения и тем более с наркоманией ну просто смешно

Оптимальный о. - о. без порно и фантазий.
У тебя реально это получается???

Если же о. связан с порно и (или) фантазиями (а это так практически у всех онаноманов), то добиться удовлетворения практически невозможно, а переход на "раз в недельку" и т.п. - прямая аналогия с сокращением курения по Карру.


#12 Серебряный

Серебряный
  • Меценаты
  • Пользователь 2819
  • 1 705 сообщений

Отправлено 12 Февраль 2011 - 13:28

Знаешь, почему курить бросить было намного труднее чем бросить (ну, я вещё в процессе) дрочить? Да потому что если бы я опять начал курить, об этом узнали бы все те реальные люди, с которыми мне приходится контактировать и которым я говорил, что бросаю курить, мне было бы очень стыдно (с другой стороны, чего стыдиться перед людьми на этом форуме которых я никогда не видел и никогда не увижу), да и тем более для того что бы сигареты купить надо одеться, обуться, дойти до магазина, а если налички нету то и до банкомата, а это далеко и лениво ... .Если покурю то от меня будет характерный запах и скрыть это не удастся ...

Если ты обдрочишься ночью перед работой например, а потом придёшь утром, думаю многие твои коллеги поймут, что ты делал прошлой ночью.


#13 **the_fourth_angel**

**the_fourth_angel**

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 6550
  • 257 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: Текущий

Отправлено 27 Апрель 2011 - 07:28

Сначла пробовал сокращением, но это мне нифига не помогло. Только запои хлеще и самочувствие хуже.

#14 Jamhut

Jamhut

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 2307
  • 1 096 сообщений
  • Я Строитель борящийся за успех в это жизни.

Отправлено 17 Сентябрь 2011 - 15:28

По моему мнению можно бросить всё но надол быть абсолютно убеждённым во вреде, бросать помаленьку не вариант. Я Дрочить бросал помаленьку, а бросил только когда решил абсолютно отказаться. Пить бросал тоже помаленьку думал выпить сто грам в день или раз в месяц нажраться не вредно. Считал что 100 грам на ночь наоборот полезно. Бросил пить я 3 недели назад когда окончательно убедился во вреде алкоголя, присутствовал на многих пьянках и вёл себя как закодированный ни капли алкоголя. В моём поимании алкоголизм примерно сравним с онанизмом, курение не так а вот алкоголь точно. На мой взгляд 100 грам водки эквивалентны 1 оргазму. И пытаться бросить либо то либо другой с мыслями "Раз в неделю маленько наоборот полезно" к добру не приведёт. Я сколько раз на себе проверял раз маленько, два маленько а потом перепой - передроч.

#15 Велобайкер

Велобайкер

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 6986
  • 291 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 45 дней

Отправлено 31 Октябрь 2011 - 22:57

По-моему, тоже нельзя бросать постепенно, так как несколько срывов подрывают мотивацию, и борьба становится бесконечной и неэффективной, но есть одно шаманство, которое можно себе позволить при постепенном бросании, если иногда слабО бывает удержаться. Всем понятно, что фапать без всего очень легко, для этого практически ничего не надо, однако создание сексуальных фантазий до возбуждения и оргазма требуют от могза сильного напряжения и больших энергозатрат. К тому же пояс верности в наше время как-то неэстетично выглядит, да и не продают его. Остальные способы, например под порно или эротику - действие более изощренное, но энергетически менее затратное и доставляющее больше удовольствия. Поэтому все срывы, как правило происходят от того, что немного захотелось посмотреть, и срываешься именно под эротику, а не под фантазии. Иногда может захотеться чего-нибудь еще более реального, например снять шлюху или купить резиновую бабу. После этого уже не захочется фапать без всего, и данное желание за несколько месяцев просто притупится на уровне рефлексов. Потом в определенный момент принимаешь волевое решение и закрываешь возможность делать все более изощренное чем онанизм без всего. Ставишь на компьютер программу защиты, выбрасываешь резиновую бабу. Некоторое время иногда накатывает желание что-нибудь посмотреть, а хрен. Чтоб посмотреть, надо сносить винду или бежать за паролем на работу. Бабу резиновую надо купить, для этого надо сперва до магазина дойти. Под влиянием миннутной слабости этого тоже не сделаешь. А вот дрочить под фантазии давно уже отвык, и этого делать не хочется. Так желания передернуть постепенно угаснут и сойдут на нет, а вместо этого все больше желания себя занять чем-нибудь более полезным. Может скажете, что месье знает толк в извращениях, но именнно так у меня сейчас и вышло.

Сообщение отредактировал Велобайкер: 31 Октябрь 2011 - 23:00


#16 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 01 Ноябрь 2011 - 05:55

Поэтому все срывы, как правило происходят от того, что немного захотелось посмотреть, и срываешься именно под эротику, а не под фантазии.

Это у кого как - мне и эротики никакой не надо для этого.

#17 Велобайкер

Велобайкер

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 6986
  • 291 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 45 дней

Отправлено 10 Январь 2012 - 22:19

А вот еще один вид постепенного бросания. На форуме я видел посты отдельных людей, которые смотрели эротику, но не кончали, и постепенно она им надоедала. В последнее время я за собой заметил то же самое. После срыва я ударился в большой запой, потом снова перешел к воздержанию, но уже не настолько строгому. Мотивация уже не та, что была осенью, поэтому уход в просмотр картинок или видео иногда происходил. Однако, в этот раз я не доводил себя до оргазма и мне легко было удержаться от настоящего срыва. Мне просто стало надоедать это, и с каждым разом все быстрее. Возможно, что я наношу своему здоровью больший вред, чем если бы кончал. Но тем не менее первичная ломка уже наступает в обычные сроки, и надо ее выдерживать полностью и до конца, иначе она может не отпустить очень долго. Явно вижу, что такие уступки пороку - проявление моей слабости. Однако, раньше любые подобные действия непременно заканчивались настоящим срывом.

#18 Велобайкер

Велобайкер

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 6986
  • 291 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 45 дней

Отправлено 10 Январь 2012 - 23:01

А, вижу по посту Арча, что если вам легко удается отказаться от этого занятитя не кончив, то это не аддикция, а просто от того, что нечем заняться. В данное время года мне действительно сложнее себя занять в свободное время.

#19 ambasador

ambasador

    Сильный

  • Участники
  • Пользователь 9263
  • 1 500 сообщений

Отправлено 16 Март 2012 - 00:04

Впервые слышу о таком методе, Ален Карр наоборот говорил - курить вдоволь, без сокращения... до дня М, а потом сразу бах - и не курите

#20 NOTRES

NOTRES
  • Участники
  • Пользователь 10389
  • 78 сообщений

Отправлено 16 Март 2012 - 21:32

Это конечно все здорово, но может небудим так коверкать произведения Карра, хотябы и за светлой памяти к человеку, который действительно помог миллионам!


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных