fuck_up написал(а):
Выписки из главы 23. "Опасайтесь сокращения курения".
Многие курильщики прибегают к сокращению курения как к временному средству на пути к полному прекращению или как к попытке установить контроль над маленьким чудовищем. Сократить курение рекомендуют в качестве поддержки многие врачи и консультанты.
(...)
Тотчас же с курильщиком начинают происходить вполне определенные и неприятные вещи:
1. С ним произошло самое худшее. Он вновь зависим от никотина и поддерживает жизнь чудовища не только в теле, но и в уме.
2. Теперь ему хочется, чтобы в ожидании следующей сигареты его жизнь текла быстрее.
3. Раньше, до попыток сокращать курение, он просто автоматически закуривал, чем, по крайней мере, хотя бы частично облегчал муки отвыкания. Теперь же, в дополнение к обычным стрессам и напряженным жизненным ситуациям, он сам провоцирует собственные страдания, вызываемые муками отвыкания от никотина и терзающими его большую часть жизни. Поэтому он сам вынуждает себя быть несчастным и иметь дурной характер.
4. Пока он потворствует своим желаниям, он не получает удовольствия от большинства сигарет и даже не осознает, что выкуривает их. Все происходит автоматически. Единственные сигареты, от которых, по его мнению, он получает удовольствие, — это сигареты, выкуренные после периода воздержания (например, первая сигарета утром, после обеда и т.д.).
Теперь, выжидая перед сигаретой дополнительный час, он «получает удовольствие» от каждой сигареты. Чем дольше курильщик ждет, тем более приятной она становится для него; поскольку «удовольствие» от сигареты — это не сама сигарета, а окончание волнений, вызванных тягой к никотину (неважно, слабая ли это физическая тяга или умственная хандра). Чем дольше вы страдаете, тем «приятнее» становится каждая сигарета.
(...)
Сокращение количества выкуриваемых сигарет не только не работает, но и является жесточайшей пыткой. Оно не действует, поскольку курильщик надеется, что, привыкая выкуривать все меньше и меньше сигарет, он сможет уменьшить свое желание курить. Но это не привычка. Это — зависимость, а природа любой зависимости заключается в том, чтобы желать все больше и больше, а не меньше и меньше. Поэтому чтобы сократить курение, курильщику придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь.
Химическая зависимость от никотина не является основной проблемой в отказе от курения. С ней легко справиться. Основная проблема — ошибочная вера в то, что сигареты приносят вам удовольствие. Это ошибочное убеждение изначально создается «промыванием мозгов», которое происходит еще до того, как мы начинаем курить, а затем усиливается реальной зависимостью. Единственное, что в действительности делает сокращение курения, — усиливает это заблуждение, доводя его до такой степени, что курение начинает полностью властвовать над жизнью курильщика, заставляя его поверить, что самой ценной вещью на земле является следующая сигарета.
Как я уже говорил, сокращение курение все равно никогда не работает, поскольку вам придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь. Если у вас недостаточно силы воли, чтобы бросить, то ее тем более не хватит, чтобы сократить курение. Бросить курить намного легче и менее болезненно.
Я слышал буквально о тысячах случаев, когда сокращение курения заканчивалось неудачей. Несколько удачных попыток, о которых мне известно, были достигнуты резким прекращением курения после довольно непродолжительного периода, в течение которого курильщик сокращал количество выкуриваемых сигарет. На самом деле они переставали курить вопреки сокращению курения, а не благодаря ему. Все, что оно им давало, — продление агонии. Неудавшаяся попытка сократить курение приводит к полному расшатыванию нервов курильщика, который еще более убеждает себя, что его зависимость от никотина — пожизненная. Обычно этого достаточно, чтобы заставить его продолжать курить в течение последующих пяти лет, прежде чем он предпримет очередную попытку бросить.
Однако сокращение курения помогает увидеть полную бесполезность курения, поскольку наглядно иллюстрирует, что сигарета доставляет удовольствие только после периода воздержания. Вам нужно перестать биться головой о стену, чтобы почувствовать, как чудесно не делать этого.
Итак, перед вами следующий выбор:
1. Сократить курение на всю оставшуюся жизнь, что станет добровольным самоистязанием, и, кроме того, практически невыполнимо.
2. Продолжать душить самого себя в течение оставшейся жизни. В чем смысл?
3. Отнестись к себе с любовью и перестать курить. Сокращение курения показывает и еще одну важную вещь: такого понятия, как «случайная сигаретка», не существует. Курение — цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь.
ПОМНИТЕ: СОКРАЩЕНИЕ КУРЕНИЯ ПОГУБИТ ВАС!
Аллен Карр о сокращении курения
#1
Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 14:30
#2
Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 14:31
Отредактируем текст в соответствии с тематикой нашего форума:
Многие онанисты прибегают к сокращению количества актов матурбации как к временному средству на пути к полному их прекращению, или как к попытке установить контроль над маленьким чудовищем. Сократить количество рекомендуют в качестве поддержки многие участники нашего форума.
Тотчас же с онанистом начинают происходить вполне определенные и неприятные вещи:
1. С ним произошло самое худшее. Он вновь зависим от мастурбации и поддерживает жизнь чудовища не только в теле, но и в уме.
2. Теперь ему хочется, чтобы в ожидании следующей мастурбации его жизнь текла быстрее.
3. Раньше, до попыток сокращать онанизм, он просто автоматически дрочил, чем, по крайней мере, хотя бы частично облегчал муки отвыкания. Теперь же, в дополнение к обычным стрессам и напряженным жизненным ситуациям, он сам провоцирует собственные страдания, вызываемые муками отвыкания от мастурбации и терзающими его большую часть жизни. Поэтому он сам вынуждает себя быть несчастным и иметь дурной характер.
4. Пока он потворствует своим желаниям, он не получает удовольствия от онанизма и даже не осознает, что дрочит. Все происходит автоматически. Единственные оргазмы, от которых, по его мнению, он получает удовольствие, — это оргазмы, испытанные после периода воздержания (например, первая мастурбация после недели, месяца и т.д.).
Теперь, выжидая перед мастурбацией дополнительный день, он «получает удовольствие» от каждой мастурбации. Чем дольше онанист ждет, тем более приятной она становится для него; поскольку «удовольствие» от онанизма — это не сам онанизм, а окончание волнений, вызванных тягой к онанизму (неважно, слабая ли это физическая тяга или умственная хандра). Чем дольше вы страдаете, тем «приятнее» становится каждая мастурбация.
(...)
Сокращение количества актов онанизма не только не работает, но и является жесточайшей пыткой. Оно не действует, поскольку онанист надеется, что, привыкая мастурбировать все меньше и меньше, он сможет уменьшить свое желание дрочить. Но это не привычка. Это — зависимость, а природа любой зависимости заключается в том, чтобы желать все больше и больше, а не меньше и меньше. Поэтому чтобы сократить онанизм, онанисту придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь.
Биологическая зависимость от онанизма не является основной проблемой в отказе от онанизма. С ней легко справиться. Основная проблема — ошибочная вера в то, что онанизм приносит вам удовольствие. Это ошибочное убеждение изначально создается «промыванием мозгов», которое происходит еще до того, как мы начинаем дрочить, а затем усиливается реальной зависимостью. Единственное, что в действительности делает сокращение онанизма, — усиливает это заблуждение, доводя его до такой степени, что онанизм начинает полностью властвовать над жизнью онаниста, заставляя его поверить, что самой ценной вещью на земле является следующий оргазм.
Как я уже говорил, сокращение количества все равно никогда не работает, поскольку вам придется проявлять силу воли и дисциплинированность всю оставшуюся жизнь. Если у вас недостаточно силы воли, чтобы бросить, то ее тем более не хватит, чтобы оптимизировать. Бросить дрочить намного легче и менее болезненно.
Я слышал буквально о тысячах случаев, когда сокращение количества актов онанизма заканчивалось неудачей. Несколько удачных попыток, о которых мне известно, были достигнуты резким прекращением онанизма после довольно непродолжительного периода, в течение которого онанист сокращал количество актов мастурбации. На самом деле они переставали дрочить вопреки сокращению количества, а не благодаря ему. Все, что оно им давало, — продление агонии. Неудавшаяся попытка сократить количество приводит к полному расшатыванию нервов онаниста, который еще более убеждает себя, что его зависимость от онанизма — пожизненная. Обычно этого достаточно, чтобы заставить его продолжать дрочить в течение последующих пяти лет, прежде чем он предпримет очередную попытку бросить.
Однако сокращение количества актов онанизма помогает увидеть полную бесполезность онанизма, поскольку наглядно иллюстрирует, что онанизм доставляет удовольствие только после периода воздержания. Вам нужно перестать биться головой о стену, чтобы почувствовать, как чудесно не делать этого.
Итак, перед вами следующий выбор:
1. Сократить количество актов онанизма на всю оставшуюся жизнь, что станет добровольным самоистязанием, и, кроме того, практически невыполнимо.
2. Продолжать душить самого себя в течение оставшейся жизни. В чем смысл?
3. Отнестись к себе с любовью и перестать дрочить. Сокращение количества показывает и еще одну важную вещь: такого понятия, как «случайно подрочил», не существует. Онанизм — цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь.
#3
Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 14:36
Бойтесь сокращать количество
Многие онанисты утешаются сокращением количества, либо в роли опорного камня для прекращения, либо как попыткой обрести власть над ВД, - многие врачи и советчики рекомендуют сократить потребление в полезных целях.
Само собой разумеется, чем меньше дрочишь - тем лучше, но сокращать количество для отправной точки в прекращении - всегда провально. Именно попытки урезать потребление всю жизнь держат нас в западне.
Обычно потребление сокращают после неудачной попытки завязать. Спустя несколько дней воздержания онанист говорит себе что-нибудь вроде: "Без онанизма мне все равно не прожить, так что отныне я буду дрочить только по особым случаям, или сокращу количество до одного-двух раз в неделю. Когда приучусь дрочить раз в неделю, то смогу либо оставить как есть, либо подсократить еще".
И теперь происходят кое-какие ужасные вещи.
1. Никому не живется на свете хуже. Зависимость от удовольствия у него осталась, и ВД теперь задействует не только подсознание, но и частично сознание.
2. Теперь вся его жизнь превращается в нетерпеливое ожидание следующей дрочки.
3. До сокращения количества стоило ему захотеть подрочить, он дрочил и получал привычную поддержку в трудных ситуациях. Теперь же, в придачу к обычным жизненным волнениям и невзгодам, он своими руками вынуждает себя страдать от отсутствия этой поддержки почти всегда.
4. Потакая себе, он не получал от большей части дрочек удовольствия и не осознавал, что дрочит. Все происходило механически. Лишь некоторые приносили ему реальное наслаждение - те, что были после периода воздержания.
Но теперь, ожидая очередную дрочку несколько дней, он наслаждается каждой. Чем дольше он ждет, тем приятнее кажутся дрочки, потому что жизнь без онанизма для дрочера – страдание, как бы он ни пытался доказать обратное, занимаясь полезными делами.
Главная трудность в прекращении дрочить - зависимость от удовольствия.
Другая проблема - промывка мозгов; иллюзия, будто онанизм дает некую поддержку или поощрение, и будто жизнь без него - уже совсем не то. А сокращение количества, и подавно не отучая вас от дрочения, делает лишь одно: заставляет чувствовать себя беспомощным, незащищенным и несчастным, убеждая вас, что величайшая ценность в этом мире - следующая дрочка; что никогда и ни за что вы не будете без нее счастливы.
Нет более жалкого зрелища, чем онанист, который пытается сократить количество. Он пребывает в заблуждении, будто чем меньше он дрочит, тем меньше ему хочется дрочить. На самом деле все наоборот. Чем меньше он дрочит, тем больше удовольствия получает от онанизма. Значит, ВД получает свое, и требует еще и еще.
...
Некоторые сторонники онанизма говорят «природу не обманешь: если у тебя нет секса, надо самоудовлетворяться». Но природа не требует эякуляций трижды в день, и тем более не требует удовлетворения с самим собой. Преступление против природы человека совершает как раз тот, кто дрочит и дрочит ради кайфа, идя на поводу у своего ВД.
Сокращение количества не только не помогает, но и представляет собой худшую пытку. Не помогает оно вот почему: онанист изначально надеется, что, заведя привычку онанировать всё меньше, он умерит желание подрочить. Это не привычка. Это зависимость, а природа любой зависимости такова, что хочется всё больше, а не всё меньше. Поэтому в попытках сократить количество, онанисту приходится весь остаток жизни закалять силу воли и дисциплину.
Главная трудность в прекращении дрочить – стремление к удовольствию. Если утверждать, что онанизм совершенно не приносит удовольствия, и представляет собой лишь тяжкий груз, который мы вынуждены тащить всю жизнь – так почему бы не отбросить этот груз и не пойти по жизни легко и непринужденно? Нет, для онаноманов, даже для тех, кто кончает в день в среднем пять раз, у кого красные глаза от ночных бдений за порнухой, кто дрочит на бредовые фантазии, кто доходит до мастурбации на гей-порно, секс с животными и даже на трупы, бросить, по их сознательному или подсознательному мнению – большая проблема. Сокращение количества делает только одно: укрепляет заблуждение насчет кайфа до той степени, когда дрочение полностью подчиняет себе жизнь онаниста, в итоге тот сознательно убежден, что дрочка для него тягостная необходимость, а подсознательно - что желаннее следующей дрочки в этой жизни нет ничего.
Как я уже сказал, сокращение количества никогда не помогает так или иначе, потому что всю жизнь приходится закалять силу воли и дисциплину. Если на прекращение вам силы воли не хватает, то вам уж точно ее не хватит на сокращение количества. Перестать куда проще и не так болезненно.
Мне доводилось читать о многих случаях неудач в сокращении дрочения. В кучке известных мне благополучных исходов успех был достигнут, когда человек после относительно короткого периода сокращения "очень резко завязал". Эти онанисты перестали вопреки сокращению количества, а не благодаря ему. Оно лишь продлило агонию. Неудачная же попытка сократить потребление оставляет онаниста в упадке сил и в еще большей уверенности, что он подсел на всю жизнь. Обычно ее бывает достаточно, чтобы до следующей попытки он продрочил до посинения еще лет пять.
Тем не менее, сокращение количества помогает наглядно продемонстрировать полную ненужность дрочения: оно ясно дает понять, что онанизм приносит максимальное удовольствие лишь после периода воздержания. Приходится колотиться головой о стену (т.е. терпеть ломку), чтобы стало хорошо, когда остановишься.
Поэтому выбор таков:
1. Всю жизнь урезать количество. Добровольная пытка, и вам ее все равно не вынести.
2. Всю жизнь больше и больше сдрачиваться. А смысл?
3. Поберечь себя. Перестать это делать.
Другой важный момент, который наглядно демонстрирует сокращение количества: что нет такой вещи, как отдельная или случайная дрочка. Дрочение - цепная реакция, которая будет тянуться всю жизнь, если вы не сделаете полезное усилие, чтобы ее прервать.
ПОМНИТЕ: СОКРАЩАЯ ПОТРЕБЛЕНИЕ, НЕ СОКРАТИШЬ ПОТРЕБНОСТЬ.
#4
Отправлено 06 Сентябрь 2010 - 23:37
- pars1fal это нравится
#5
Отправлено 07 Сентябрь 2010 - 00:07
я сразу бросил курение, разом, даже пачка незаконченная сейчас лежит, даже не прикоснулся, уже больше 2 месяцев
надо сразу, когда уловишь изменения тогда всё поймешь............ главное начать
#6
Отправлено 02 Декабрь 2010 - 00:20
я сразу бросил курение, разом, даже пачка незаконченная сейчас лежит, даже не прикоснулся, уже больше 2 месяцев
Выкинь её лучше...
Знаешь, почему курить бросить было намного труднее чем бросить (ну, я вещё в процессе) дрочить? Да потому что если бы я опять начал курить, об этом узнали бы все те реальные люди, с которыми мне приходится контактировать и которым я говорил, что бросаю курить, мне было бы очень стыдно (с другой стороны, чего стыдиться перед людьми на этом форуме которых я никогда не видел и никогда не увижу), да и тем более для того что бы сигареты купить надо одеться, обуться, дойти до магазина, а если налички нету то и до банкомата, а это далеко и лениво ... .Если покурю то от меня будет характерный запах и скрыть это не удастся ...
С другой стороны, что бы подрочить достаточно засунуть руку в штаны и сделать пару нехитрых движений рукой. Да и когда до порнухи добраться - просто щёлкнуть знакомый трекер в браузере и за пару минут скачать извратную жосскую порнуху в ХД качестве или сразу смотреть онлайн - ну невозможно удержаться иногда. Пока я не сделал всё возможное что бы избавиться от порнухи - у меня не получалось более недели продержаться.
#7
Отправлено 03 Декабрь 2010 - 01:19
1. Сократить количество актов приемов пищи на всю оставшуюся жизнь, что станет добровольным самоистязанием, и, кроме того, практически невыполнимо.
2. Продолжать душить самого себя в течение оставшейся жизни. В чем смысл?
3. Отнестись к себе с любовью и перестать есть. Сокращение количества показывает и еще одну важную вещь: такого понятия, как «случайно поел», не существует. Еда — цепная реакция, которая будет длиться всю жизнь, до тех пор, пока вы не предпримите уверенных усилий разорвать эту цепь.
Сообщение отредактировал Soldier of fortune: 03 Декабрь 2010 - 01:20
#8
Отправлено 03 Декабрь 2010 - 01:26
#9
Отправлено 03 Декабрь 2010 - 01:42
Почему работает этот закон? Потому что как и в случае с сигаретами, онанизм - психологическая проблема, и тут действуют такие же шаблоны и якоря, как в курении. Компьютер-дрочишь, порнобаннер - дрочишь, еще что-то - дрочишь, делать нечего - дрочишь, отдыхаешь - дрочишь.. Ну и т.д. Значит, мы сокращаем количество, но не убираем причину у нас в мозгах. НЕТ У ЧЕЛОВЕКА ИНСТИНКТА ДРОЧИТЬ!!!!! нету. И дрочение НЕ ЕДА! Оно не жизненно важно, возможность дрочить - не функция, а скорее побочный эффект нашего организма, недостаток. Организм спокойно справляется сам без этого, не нанося себе вреда.
Поэтому, действительно, сокращение количества дрочки повышает её ценность.
#10
Отправлено 03 Декабрь 2010 - 07:17
Версия Arch Enemy:
Пока он потворствует своим желаниям, он не получает удовольствия от онанизма и даже не осознает, что дрочит. Все происходит автоматически. Единственные оргазмы, от которых, по его мнению, он получает удовольствие, — это оргазмы, испытанные после периода воздержания (например, первая мастурбация после недели, месяца и т.д.). Теперь, выжидая перед мастурбацией дополнительный день, он «получает удовольствие» от каждой мастурбации. Чем дольше онанист ждет, тем более приятной она становится для него; поскольку «удовольствие» от онанизма — это не сам онанизм, а окончание волнений, вызванных тягой к онанизму (неважно, слабая ли это физическая тяга или умственная хандра). Чем дольше вы страдаете, тем «приятнее» становится каждая мастурбация.
(...)
Сокращение количества актов онанизма не только не работает, но и является жесточайшей пыткой.
Пипец, мне прочитав это аж самому захотелось проверить. Шучу-шучу.
Честно говоря, не помню как оно там было с дрочкой, поэтому не могу сказать насколько это правда. Скажу одно: дрочилово - удовольствие довольно сомнительное и вообще-то не может собой скомпенсировать тех угрызений совести, которые вызывает.
А так отмечу, что сравнение очень хорошее и убедительно доказывает что дрочить нужно только бросить. Другого подхода не может быть. Сокращение количества "актов" ничего не даст, да и какой смысл? Даже и не стоит пытаться. Кто хочет дрочить, тот попал сюда не по адресу. И кто его знает, быть может, когда-нибудь нам придётся отвечать за свои дела на этой земле...
#11
Отправлено 03 Декабрь 2010 - 14:29
У меня получается отлично оптимизировать с едой. Получается и с онанизмом. Сравнения онанизма и курения и тем более с наркоманией ну просто смешно
Оптимальный о. - о. без порно и фантазий.
У тебя реально это получается???
Если же о. связан с порно и (или) фантазиями (а это так практически у всех онаноманов), то добиться удовлетворения практически невозможно, а переход на "раз в недельку" и т.п. - прямая аналогия с сокращением курения по Карру.
#12
Отправлено 12 Февраль 2011 - 13:28
Знаешь, почему курить бросить было намного труднее чем бросить (ну, я вещё в процессе) дрочить? Да потому что если бы я опять начал курить, об этом узнали бы все те реальные люди, с которыми мне приходится контактировать и которым я говорил, что бросаю курить, мне было бы очень стыдно (с другой стороны, чего стыдиться перед людьми на этом форуме которых я никогда не видел и никогда не увижу), да и тем более для того что бы сигареты купить надо одеться, обуться, дойти до магазина, а если налички нету то и до банкомата, а это далеко и лениво ... .Если покурю то от меня будет характерный запах и скрыть это не удастся ...
Если ты обдрочишься ночью перед работой например, а потом придёшь утром, думаю многие твои коллеги поймут, что ты делал прошлой ночью.
#13
Отправлено 27 Апрель 2011 - 07:28
#14
Отправлено 17 Сентябрь 2011 - 15:28
#15
Отправлено 31 Октябрь 2011 - 22:57
Сообщение отредактировал Велобайкер: 31 Октябрь 2011 - 23:00
#16
Отправлено 01 Ноябрь 2011 - 05:55
Поэтому все срывы, как правило происходят от того, что немного захотелось посмотреть, и срываешься именно под эротику, а не под фантазии.
Это у кого как - мне и эротики никакой не надо для этого.
#17
Отправлено 10 Январь 2012 - 22:19
#18
Отправлено 10 Январь 2012 - 23:01
#19
Отправлено 16 Март 2012 - 00:04
#20
Отправлено 16 Март 2012 - 21:32
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных