Сообщений в теме: 15

[vinter]

КАК ПОРНО ПЕРЕСТРАИВАЕТ ВАШ МОЗГ И РАЗРУШАЕТ ЛИЧНУЮ ЖИЗНЬ

«Распространение порнографии в интернете — это самый глобальный из когда-либо бессознательно проведенных человечеством экспериментов», — так начинается доклад американского нейробиолога Гэри Уилсона на конференции TED в Глазго в 2012 году. Этот доклад — реакция на доклад американского социального психолога Филипа Зимбардо (того самого, что провел знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент) «Исчезновение мужчин». В своем выступлении Зимбардо классифицировал сексуальную аддикцию в целом и пристрастие к интернет-порнографии в частности как серьезное психическое расстройство, которое может привести к исчезновению человека как вида.
В ответном выступлении Уилсон был настроен более оптимистично. Он рассказал не только о разрушительном влиянии интернет-порно на человеческий мозг, но и о внезапном исчезновении нежелательных симптомов, и о биологических основах того и другого процесса.

ПОКОЛЕНИЕ ЛЕВОЙ РУКИ

По словам канадского психолога Саймона Лаженесса, мальчики начинают искать порнографию в возрасте 10 лет. Интернет-порнографии воспринимается как более захватывающая, чем обычные, традиционные виды порно, которыми человечество увлекалось в прошлом. «Почему так?» — задается вопросом Уилсон.
Во-первых, интернет-порно очень разнообразно. В проведенном австралийскими учеными исследовании наиболее быстрое возбуждение вызывала не просто обнаженная натура, а ее постоянное обновление. Испытуемых заставляли смотреть порно на 22 экранах. Когда на экранах было больше всего свежих клипов, эрекция (и субъективное возбуждение) росли быстрее всего. «Природа заботится о том, чтобы самцы оплодотворяли готовых к совокуплению самок до тех пор, пока вокруг вообще есть новые самки, — говорит Уилсон. — Чем лучше вам знаком партнер, тем больше времени проходит до семяизвержения».

Это явление в психологии и биологии известно как эффект Кулиджа: самцы проявляют самую высокую сексуальную активность по отношению к самой новой из готовых к оплодотворению самок. Само понятие происходит от шутки, которую 30-й президент США Джон Кулидж отпустил при посещении птицефабрики. «А что у вас, каждый петух обслуживает одну и ту же курицу?». «Нет, на каждого петуха у нас несколько куриц!». «Надо бы сказать об этом миссис Кулидж».
Без эффекта Кулиджа интернет-порнографии просто не было бы. Мы запрограммированы на то, чтобы рассматривать каждую новую появляющуюся на мониторе особь женского пола как возможность для продолжения рода. При каждой новой картинке в мозгу происходит выброс нейромедиатора дофамина. Он вызывает чувство удовольствия и влияет на процессы мотивации и обучения. До тех пор, пока перед человеком появляются новые картинки, он будет продолжать на них кликать, а дофамин — вырабатываться. С интернет-порно мужчина может за 10 минут увидеть больше привлекательных женщин, чем его предки наблюдали за всю жизнь.

Но мозг у нас тот же, что у людей каменного века. При регулярном просмотре порно человеческий мозг начинает перестраивать себя под постоянное облучение потенциальными половыми партнерами. Вырабатываются стойкие ассоциативные связи между сексом и обстоятельствами пользования вашим интернет-гаремом. Вы должны быть одни; подглядывать за ничего не подозревающей женщиной или парой; регулярно кликать мышью; у вас должна быть возможность ввести поисковой запрос для следующей дозы стимулирующего материала. Окон с материалом должно быть несколько, они должны постоянно обновляться, должен наличествовать слайдер для перемотки скучных фрагментов. Как заметил один из опрошенных Уилсоном молодых людей, мы — первое поколение, приучившееся мастурбировать левой рукой.

СТУДЕНТ ПОРНО НЕ РАЗУМЕЕТ

В реальной жизни секс происходит совсем в другой обстановке. Здесь важны социальные ритуалы, предполагающие общение с себе подобными и определенные умственные усилия с вашей стороны. Вы должны касаться других людей и быть готовыми к тому, чтобы вас тоже трогали. В настоящем сексе важны запахи и феромоны, а с партнером вырабатывается эмоциональная связь. Так что же получается, когда пристрастившийся к виртуальному порно молодой человек все-таки находит себе спутницу жизни из плоти и крови? На этот вопрос психологи пока не могут ответить определенно.

В 2009 году эксперимент Саймона Лаженесса заглох из-за того, что ученый не смогли найти ни одного студента, не знакомого с интернет-порно. Так что в любом исследовании такого рода будет отсутствовать контрольная группа — молодые люди, выросшие на нормальном сексе и ни разу не заглядывавшие на порносайты. Это создает огромное слепое пятно в любом эксперименте. Представьте себе, если бы все люди мужского пола в 10 лет начинали курить! Мы бы считали, что рак легких — абсолютно закономерное для мужчин явление.
Отказавшись от контрольной группы, Лаженесс задал 20 отобранным студентам вопрос: «Влияет ли интернет-порно на ваше отношение к женщинам?» Они ответили: «Нет, не влияет». Но ведь они пользовались порносайтами на протяжении десятилетия… это все равно что спрашивать рыбу, влияет ли на ее жизнь вода.
Кроме того, исследователи не спрашивали испытуемых о симптомах, которые Филип Зимбардо описал в «Исчезновении мужчин». В своей работе Зимбардо описывает симптомы пристрастия к порно, которые очень легко принять за симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности, клинической депрессии или обсессивно-компульсивного психического расстройства. В медицинских заведениях принято считать, что все это — результат, а не причина зависимости от интернет-порнографии. Поэтому порноаддиктам выписывают те же лекарства, что и при СДВГ или депрессии: психостимуляторы, антидепрессанты, антипсихотики… И врачи, и сами аддикты даже не рассматривают возможность того, что симптомы можно победить простой коррекцией поведения.

Тут возникает еще одна проблема: мало кто верит в сексуальную аддикцию как в психическое расстройство. Ведь секс — это нечто здоровое, даже необходимое для каждого человека! Но интернет-порнография — это не секс. «Разница между интернет-порно и сексом такая же, как между современными видеоиграми и шашками», — считает Уилсон. Согласно исследованию датских ученых 2006 года, просмотр порнографии — самое аддиктивное из всех видов интернет-занятий. Биологически это объясняется просто: мозг у нас запрограммирован на выдачу вознаграждений за действия, необходимые для выживания. Секс, еда, общение. В современном виде эти явления утрированы до предела: порно вместо секса, сверхкалорийный фастфуд вместо еды, социальные сети вместо обычного общения.
Еда с высоким содержанием калорий или голая девица на обложке немедленно вызывают выброс дофамина. Избыток дофамина заглушает встроенные механизмы насыщения. Если предоставить лабораторным мышам неограниченный доступ к сладостям, колбасе и крему, практически все они опасно растолстеют. Вот почему четыре из пяти американцев страдают от ожирения: они пристрастились к еде. Для сравнения зависимость от наркотиков или алкоголя вырабатывается только у 10% испытуемых — неважно, лабораторные мыши они или люди.

БОРЬБА С СОБОЙ

Когда-то неограниченное потребление еды или секса было важным эволюционным преимуществом. Сформулировать это можно просто: «Налетай, пока дают!» Волки съедают по 10 кг мяса с каждого убитого оленя. В брачный сезон все животные проявляют повышенную половую активность… но что если брачный сезон так никогда и не кончится?
От постоянных доз дофамина в нейронах накапливается протеин FosB, что приводит к структурным изменениями мозга. Сначала получить удовольствие от окружающей жизни становится все труднее. Затем вы начинаете реагировать только на порно — все остальное по сравнению с ним кажется тусклым и скучным. Наконец, у вас исчезает сила воли — а это уже изменения фронтальной коры головного мозга. Перед нами механизм выработки любой зависимости — неважно, от секса, азартных игр, еды или героина.
Но в процессе работы с людьми, в прошлом зависимыми от интернет-порнографии, психологи сделали важное открытие. Если человек прекращает потребление порно, мозг постепенно возвращается в нормальное состояние. Уже есть контрольная группа: люди, которые добровольно перестали смотреть порно в интернете. Уилсон называет это открытие «Воскрешением мужчин» — по аналогии с «Исчезновением» Зимбардо.

«Вам наверняка захочется спросить, почему нормальный мужчина может решить отказаться от просмотра порнографии, — усмехается Уилсон. — Ответ прост: эректильная дисфункция». Интернет убивает потенцию у молодых людей. Это подтверждает исследование итальянского Общества андрологии и сексуальной медицины, проведенное в 2011 году. Порноаддиктам перестает помогать даже «Виагра» — если она им вообще когда-нибудь помогала. Препараты для лечения импотенции действуют только ниже пояса, а ведь проблема в головном мозге. Мозг посылает все более слабые сигналы к половому органу. Начинается все с ослабления реакции на порно, затем наблюдается общее снижение потенции, а потом порноаддикт оказывается вообще неспособен добиться эрекции.

Уроков можно извлечь три. Во-первых, выше показан классический механизм любой аддикции. Во-вторых, интернет-порнография и «Плейбой» — разные явления. Ведь никогда раньше в истории человечества не наблюдалась массовая импотенция среди молодых мужчин (даром что «Плейбой» существует с 1953 года). В-третьих, только эректильная дисфункция способа заставить порноаддикта задуматься и встать на пусть исправления. Менее значимые симптомы просто игнорируются.
Для примера Уилсон приводит юношу 20 лет, последние 8 лет встречавшегося с психологами и психотерапевтами. У него нашли депрессию, тревожное расстройство личности, нарушения памяти и другие расстройства психики. Ему выписывали психостимуляторы, транквилизаторы и антидепрессанты. Он был исключен из двух университетов и дважды уволен с работы. С социальной тревожностью боролся курением марихуаны. Женщин в его жизни было много, ведь он был хорош собой и вращался в солидном обществе. Но они быстро исчезали из-за странностей его поведения. Интернет-порно он серьезно увлекался с 14 лет. С 18 лет начал пытаться что-то изменить в своем жизни — и понял, что все его проблемы упираются в порно.
За два месяца до беседы с Уилсоном наш герой полностью перестал смотреть интернет-порнографию. Бросить было не так-то легко, но он сумел это сделать. С тех пор молодой человек перестал пользоваться всеми лекарствами, у него улучшились память и внимание, с потенцией все стало в порядке и он превратился в настоящий магнит для девушек. Душеспасительную часть своего выступления Уилсон закончил упоминанием группы «Фапстронавты» на сайте reddit.com, у участников которой в жизни есть только одна цель: продержаться без мастурбации 90 дней. На момент выступления в группе было 5888 человек.

К сожалению, люди двадцатилетнего возраста получают потенцию обратно куда медленнее, чем более взрослые мужчины. Если у пятидесятилетнего человека все в порядке уже через пару месяцев, то у юноши на восстановление душевного и физического здоровья может уйти 4-5 месяцев. По мнению Уилсона, дело здесь в том, что взрослые люди не начинали свою половую жизнь с интернет-порно. Проблемы сексуального характера у них начались лишь тогда, когда им провели высокоскоростной интернет.
Подростки же начинают с интернета, причем в тот момент, когда их мозг способен вырабатывать рекордные количества дофамина. Еще следует учитывать, что в подростковом возрасте в мозге происходит закрепление часто используемых нейронных цепей и упразднение неиспользуемых. Годам к 22 это может привести к неприятным последствиям, если вы ненароком смотрели много экстремальной порнографии или порнографии, не вполне соответствующей вашей текущей сексуальной ориентации. «К счастью, человеческий мозг очень гибок и пластичен. Если молодой человек бросит смотреть порно, рано или поздно все должно вернуться в исходное биологическое состояние».

Признайтесь, а у вас такая проблема есть?

[Alex_D]

Я помню, что раньше очень хорошие подруги признавались, что я хороший парень, но во мне не хватало дерзости и в меру наглости, поэтому во мне не видели мужчину. И я очень долго не понимал, почему так получалось, а если я как-то специально пытался вести себя наглее, то девушкам это не нравилось.

Но сейчас мне понятны все причины моих неудач...
Просмотр порно  сливает нашу сексуальную энергию в никуда. Я говорю о той энергии, которая выражается в сексуальном желании, как природная сексуальная тяга мужчины к женщины. 

Это желание настолько сильно, что когда есть возможность от него избавиться легко и просто, то очень сложно этим не воспользоваться. 

Но, природой это сексуальное желание предусмотрено именно таким сильным не просто так.

Сила его должна быть такой, чтобы мужчина был готов совершать активные действия по сближению с женщиной, начиная от этапа знакомства и до секса.

Это всё очень непросто, даже если присутствует это самое желание, и поэтому ещё сложнее не избавиться от этого желания лёгким путем через порно.

Но я однажды понял, что это самое желание очень ценно само по себе, и что нужно наоборот стремиться к сохранению этого желания.

Самая главная причина в том, что именно это самое желание делает нас настоящими мужчинами. Именно это самое желание очень ценится женщинами, так как у них оно само по себе намного слабее, но мужчина может передать силу этого желания женщине. 
Чтобы понять, что это возможно, проведите следующий эксперимент.

шаг 1.Наберите в поиске по картинкам "грусть".

шаг 2.Обратите особое внимание на грустные лица людей и на то как будет меняться ваше настроение.

шаг 3.Затем наберите "радость" и также отметьте как будет изменяться ваше настроение при рассматривание счастливых лиц людей.

Приступайте далее к чтение как только проделаете эксперимент......

 

Продолжим. 

Вероятнее всего вы должны были почувствовать как при просмотре лиц людей, которые грустят ваше настроение также становится более грустным. А при просмотре лиц наполненных радостью настроение также становится более позитивным.

Этот эксперимент простой и доказывает на собственном примере то, что настроение и эмоции человека заразительны и способны передаваться даже через статичную картинку. А при живом общении собеседники передают друг другу ещё сильнее своё настроение и эмоции.
То есть если вы чувствуете себя замечательно, вы наполнены сил и у вас отличное настроение, то все эти ощущения будут передаваться и вашему собеседнику.

Если вы ощущаете чувство себя плохо, у вас плохое настроение, то это тоже будет передаваться вашему собеседнику.

Также если вы ощущаете сильное сексуальное желание, то оно также будет заразительным. И если вы общаетесь с женщиной то это желание будет ей передаваться, конечно если вы не слили это желание при просмотре порно, или как то ещё.

И я скажу, что это желание делает вас смелым при общении с женщиной, более рисковым и в меру наглым)

И если при этом вы занимаетесь спортом, который поднимает ваш физический тонус и наполняет тело силами.

Если вы высыпаетесь, и у вас не болит голова от того, что недоспали, а наоборот чувствуете себя хорошо.

И при этом в вас есть это самое сексуальное желание. 
То представляете с какой энергетикой вы будете общаться с другими людьми и какие эмоции будете им передавать?

[doomdima]

Спасибо за инфу!

Выделил главное и ужаснулся...

Затем вы начинаете реагировать только на порно — все остальное по сравнению с ним кажется тусклым и скучным. Наконец, у вас исчезает сила воли — а это уже изменения фронтальной коры головного мозга. Перед нами механизм выработки любой зависимости — неважно, от секса, азартных игр, еды или героина.

[shiwa]

Печально то что не многие с могут бросить дрочить и смотреть порно.Это по сути та-же наркомания. Бросают единицы.

[Mustang]

Я помню, что раньше очень хорошие подруги признавались, что я хороший парень, но во мне не хватало дерзости и в меру наглости, поэтому во мне не видели мужчину. И я очень долго не понимал, почему так получалось, а если я как-то специально пытался вести себя наглее, то девушкам это не нравилось.

Но сейчас мне понятны все причины моих неудач...
Просмотр порно  сливает нашу сексуальную энергию в никуда. Я говорю о той энергии, которая выражается в сексуальном желании, как природная сексуальная тяга мужчины к женщины. 

Это желание настолько сильно, что когда есть возможность от него избавиться легко и просто, то очень сложно этим не воспользоваться. 

Но, природой это сексуальное желание предусмотрено именно таким сильным не просто так.

Сила его должна быть такой, чтобы мужчина был готов совершать активные действия по сближению с женщиной, начиная от этапа знакомства и до секса.

Это всё очень непросто, даже если присутствует это самое желание, и поэтому ещё сложнее не избавиться от этого желания лёгким путем через порно.

Но я однажды понял, что это самое желание очень ценно само по себе, и что нужно наоборот стремиться к сохранению этого желания.

Самая главная причина в том, что именно это самое желание делает нас настоящими мужчинами. Именно это самое желание очень ценится женщинами, так как у них оно само по себе намного слабее, но мужчина может передать силу этого желания женщине. 
Чтобы понять, что это возможно, проведите следующий эксперимент.

шаг 1.Наберите в поиске по картинкам "грусть".

шаг 2.Обратите особое внимание на грустные лица людей и на то как будет меняться ваше настроение.

шаг 3.Затем наберите "радость" и также отметьте как будет изменяться ваше настроение при рассматривание счастливых лиц людей.

Приступайте далее к чтение как только проделаете эксперимент......

 

Продолжим. 

Вероятнее всего вы должны были почувствовать как при просмотре лиц людей, которые грустят ваше настроение также становится более грустным. А при просмотре лиц наполненных радостью настроение также становится более позитивным.

Этот эксперимент простой и доказывает на собственном примере то, что настроение и эмоции человека заразительны и способны передаваться даже через статичную картинку. А при живом общении собеседники передают друг другу ещё сильнее своё настроение и эмоции.
То есть если вы чувствуете себя замечательно, вы наполнены сил и у вас отличное настроение, то все эти ощущения будут передаваться и вашему собеседнику.

Если вы ощущаете чувство себя плохо, у вас плохое настроение, то это тоже будет передаваться вашему собеседнику.

Также если вы ощущаете сильное сексуальное желание, то оно также будет заразительным. И если вы общаетесь с женщиной то это желание будет ей передаваться, конечно если вы не слили это желание при просмотре порно, или как то ещё.

И я скажу, что это желание делает вас смелым при общении с женщиной, более рисковым и в меру наглым)

И если при этом вы занимаетесь спортом, который поднимает ваш физический тонус и наполняет тело силами.

Если вы высыпаетесь, и у вас не болит голова от того, что недоспали, а наоборот чувствуете себя хорошо.

И при этом в вас есть это самое сексуальное желание. 
То представляете с какой энергетикой вы будете общаться с другими людьми и какие эмоции будете им передавать?

Кстати если баба не слишком глупая,то раскусит дрочера на раз...два.

Самый простой пример,поведение глаз.При встрече взглядами на улице с девушкой,дрочер едва ли сможет продержаться более 2 сек глядя ей в глаза,и первый уведёт взгляд.Это такая как психологическая проверка тебя.Слабый психикой всегда первый спрячет взгляд.

А глаза ведь играют огромную роль при знакомстве.Долгий не отрывающийся взгляд,cпособен вызвать какие то эмоции у одного или сразу у обоих людей,что поддалкнёт к знакомству(если конечно хватит духу начать разговор).У дрочеров шансы крайне малы.

[Враг_онанизма]

Это все дофамин.

[Pestilence]

Хорошая статья, читал её на сайте Порнозавимость.ру. Объясняет практически все особенности того почему мы на это подседаем. Дрочка сама по себе аддиктивна, но с интернет-порно это просто убойная смесь. Крайне тяжело бросить. В период абстиненции мозг всячески изощряется, лишь бы получить очередную порцию дофамина, которую можно получить уже только при просмотре порно. Как тут правильно отметили: Затем вы начинаете реагировать только на порно — все остальное по сравнению с ним кажется тусклым и скучным. Наконец, у вас исчезает сила воли — а это уже изменения фронтальной коры головного мозга. Перед нами механизм выработки любой зависимости — неважно, от секса, азартных игр, еды или героина.

Вот в таком состоянии вообще тяжело отвязаться от просмотров, даже если уже  привёл себе железобетонные аргументы в пользу воздержания. В просторечье человека в таком состоянии кличут тряпкой. Порой бывает можно даже не заметить как ты вновь оказался у экрана в поисках новой порнушки, а как опомнишься уже поздно. Но тем не менее рано сдаваться, нужно наконец-таки переучить свой мозг, нужно отбросить всё лишнее в виде потакания примитивным инстинктам, и жить более высокими устремлениями.

[ипанема]

У меня тоже была такая же порнозависимость. Я искал часами в Инете всё новый и новый порноролики, поскольку старые уже меня не возбуждали. Заниматься дрочкой без порно мне уже было скучно и неинтересно. Но я твёрдо решил покончить с этим  и бросил просмотр порно и онанизм. Правильно было где-то написано на сайте, что бросить легче сразу, а не постепенно, здесь, как говорится:всё или ничего. В первые дни мне сильно хотелось хоть одним глазком посмотреть порно, а сейчас стало гораздо легче жить без порно и о. 

[AlKapone]

Хорошая статья, еще раз подтверждающая что другого пути нет, только бросать о., не смотреть порно и ЖДАТЬ!!!!

Сообщение отредактировал AlKapone: 03 Июль 2016 - 18:23

[ex_pickuper]

.

Сообщение отредактировал ex_pickuper: 07 Июль 2016 - 17:11

[ex_pickuper]

Для примера Уилсон приводит юношу 20 лет, последние 8 лет встречавшегося с психологами и психотерапевтами. У него нашли депрессию, тревожное расстройство личности, нарушения памяти и другие расстройства психики. Ему выписывали психостимуляторы, транквилизаторы и антидепрессанты. Он был исключен из двух университетов и дважды уволен с работы. С социальной тревожностью боролся курением марихуаны. Женщин в его жизни было много, ведь он был хорош собой и вращался в солидном обществе. Но они быстро исчезали из-за странностей его поведения. Интернет-порно он серьезно увлекался с 14 лет. С 18 лет начал пытаться что-то изменить в своем жизни — и понял, что все его проблемы упираются в порно.
За два месяца до беседы с Уилсоном наш герой полностью перестал смотреть интернет-порнографию. Бросить было не так-то легко, но он сумел это сделать.

Прямо про меня история, с тех пор как я начал много маструбировать, смотреть порно и играть в игры у меня были такие же симптомы, осталось только бросить это дело.

Сообщение отредактировал ex_pickuper: 07 Июль 2016 - 17:25

[aurae]

Про мастурбацию, зависимость и процесс её возникновения.

Скрытый текст

Что произойдёт, если поместить самца крысы в клетку c самкой, готовой к оплодотворению? Вначале вы увидите неистовствое спаривание. Затем эта самка начнёт утомлять нашего самца, чем дальше, тем больше. Самец выдохнется, несмотря на неутихающее желание самки. Тем не менее, замена самки на новую приводит к тому, что самец тут же оживает и храбро принимает на себя муки по её оплодотворению. Вы можете повторять замену самки до тех пор, пока самец буквально не сдохнет от истощения. Подобный автоматический отклик на новых партнёров называется эффектом Кулиджа. Именно он отвечает за формирование зависимости от сетевой порнографии. Как и эта подопытная крыса, вы обладаете примитивным механизмом, прошитым у вас в мозге и побуждающим вас оплодотворять двухмерных женщин с экрана монитора вашего компьютера. Эмоции, желания, импульсы и подсознательное принятие решений в вашем мозге управляются примитивными механизмами. Эти механизмы справляются со своими задачами столь эффективно, что эволюция не сочла нужным вносить в них существенные изменения с доисторических времён по сей день.
У вас, у крыс и вообще у всех млекопитающих, сексуальное желание вызывается нейроактивным веществом под названием допамин. Допамин стимулирует центральный участок примитивной части мозга — систему внутреннего вознаграждения (СВВ). С её помощью мы испытываем наслаждение, с её же помощью мы ввергаемся в зависимость. СВВ понуждает вас выполнять всё, что способствует индивидуальному выживанию и передаёт ваши гены следующему поколению. Во главе списка удовольствий человека стоят еда, секс, любовь, дружба и новизна. Их называют "природными стимулами", таким образом противопоставляя химическим препаратам, вызывающим зависимость. Эволюционная целесообразность допамина состоит в том, чтобы мотивировать вас на выполнение вещей, записанных в генах. Чем выше уровень допамина, тем сильнее ваше желание чего-либо. Нет допамина — и вы просто игнорируете это. Шоколадный торт и мороженое стимулируют крупный выброс допамина. Сельдерей — небольшой. Секс и оргазм — сильнейшие природные источники допамина на службе у СВВ. Одно из шутливых названий допамина — "формула зависимости". Технически некорректно считать допамин ответственным за ощущение удовольствия. Допамин — это скорее стремление к удовольствию, или мера потенциальной ценности. Полагают, что конечное удовольствие, т.е. приятные ощущения, вызывается опиоидами. Допамин — желание, опиоиды — удовлетворение. Зависимость можно представить как неподконтрольное желание. Всё новое повышает уровень допамина. Новая машина, премьера фильма, новейший гаджет… мы все подсажены на допаминовый крючок. Возбуждение проходит, как только допамин спадает, и так происходит со всеми новыми вещами.
Эффект Кулиджа в действии: СВВ самца крысы производит всё меньше и меньше допамина по отношению к текущей самке, но даёт большой выброс по отношению к новой. Звучит знакомо? Интернет-порнография особенно привлекательна для СВВ, потому что новизна здесь — дело одного клика. Это может быть новая "партнёрша", необычная сцена, нетривиальный половой акт, или — [дополните сами]. Можно кликать часами, и в течение десяти минут заполучить больше новых сексуальных партнёров, чем наши предки, охотники-собиратели, имели за всю их жизнь. Что делать мозгу, если он не способен взять под контроль подобный неограниченный доступ к сверхстимулирующему вознаграждению? Мозг просто привыкает, и это может привести к зависимости.
Каждый знает, что вещества, повышающие допамин — такие, как, например, алкоголь или кокаин, — могут вызвать зависимость. Однако, всего 10-15% людей, или крыс, когда-либо употреблявших наркотики (исключая никотин), становятся зависимыми. Значит ли это, что остальным из нас нет повода для беспокойства? Когда дело доходит до злоупотребления, такой повод возникнуть может. Даже когда мы получаем неограниченный доступ к сверхстимулирующим видам "естественного" вознаграждения, таким, как пища c "пустыми калориями", видео- или азартные игры, ответ может оказаться положительным, хотя, опять же, далеко не каждый впадает в зависимость. Причина, по которой сверхстимулирующие виды пищи и секса могут подцепить нас на свой крючок — даже если в отношении наркотиков в общепринятом смысле мы и не подвержены зависимости — состоит в том, что наша СВВ так задумана — подталкивать нас к пище и сексу, а не к наркотикам. На сегодняшний день жирная/сладкая пища и сетевая порнография (именно из-за неё вы читаете этот текст), по сравнению c препаратами, имеют даже больший потенциал в создании зависимости у людей. И то, и другое действуют в обход механизма пресыщения в головном мозге — он ответственен за всем знакомое чувство "выполненного долга" — потому что калории и оплодотворение являются приоритетными задачами ваших генов.
Все зависимости вызывают схожие изменения в структуре мозга. Недавние исследования показывают, что поведенческие зависимости (вкусная пища, азартные и видеоигры) и зависимости, вызываемые препаратами, имеют общие черты: пониженный допамин и уменьшение количества рецепторов в СВВ. Это главный признак для всех зависимостей. С меньшими допамином и количеством допаминовых рецепторов намного труднее возбудить СВВ. Это ведёт к состоянию, испытываемому всеми наркоманами: окоченелый отклик на удовольствие.
Было бы нелогичным прийти к выводу, что интернет-порно не в состоянии изменить мозг, в то время как высококалорийная пища, видео- и азартные игры, согласно исследованиям, его изменяют. Американские специалисты по зависимостям из Американского Общества Лечения Зависимостей (The American Society of Addiction Medicine, ASAM) в скором порядке утвердили новое определение зависимости. Основная мысль: с точки зрения влияния на мозг, поведенческие зависимости ни в чём не уступают химическим препаратам, по всем ключевым пунктам. Новое определение закрывает дискуссию в вопросе о том, является ли порно- и сексуальная зависимости "настоящими".
Чем ярче и чаще испытываемое удовольствие, тем оно слабее со временем. Хотя вы можете и отрицать это, но вы читаете эту статью именно потому, что имеете окоченелый отклик на удовольствие. Снижение числа допаминовых рецепторов и другие изменения в головном мозге подсадили вас на порно. Это физиология чистой воды, моралью здесь и не пахло. Цикл порноаддикции идентичен таковому для других зависимостей: просмотр → слабый отклик на удовольствие → желание → эскалация интенсивности просмотра → дальнейшее уменьшение числа допаминовых рецепторов → ещё более слабый отклик на удовольствие → желание → эскалация. И вот уже вы подсажены на порнографию, так как ваш мозг больше не находит в вашем окружении вещей, интересующих его более. С точки зрения ваших генов, это наилучший механизм — заставлять вас неистово спариваться — до тех пор, пока имеется эта ценная возможность.
Избыточное потребление (еды или секса) — это сигнал вашему примитивному мозгу о том, что вы сорвали эволюционный куш. Начиная с некоторого уровня стимуляции, происходит уменьшение числа допаминовых рецепторов. Это делает вас неудовлетворённым, усиливает ваше желание. И пресловутый окоченелый отклик на удовольствие — не что иное как способ, которым ваши гены стараются обеспечить вас едой и партнёрами. "Потребление впрок" — это эволюционный инструмент, предназначенный для таких ситуаций, где выживание возможно только при потреблении, превышающем насыщение. Взять, к примеру, волков — после умерщвления жертвы им необходимо упрятать в брюхо до двадцати фунтов за один присест. Или вспомним наших предков — им нужно было как-то хранить и транспортировать калории, эквивалентные нескольким кинограммам веса, чтобы использовать их в чёрный день.
C тех пор окружающий человека мир претерпел колоссальные изменения. Интернет предоставляет безграничные возможности для спаривания, и они воспринимаются вашим примитивным мозгом, как абсолютно реальные. Как поступило бы на вашем месте любое здоровое млекопитающее, так и вы — изо всех сил стараетесь распространить свои гены, и здесь сезону для спаривания нет конца. Клик, клик, клик, мастурбация, клик, клик, клик, мастурбация, клик, клик, клик. Механизм потребления впрок перегружен. Эволюция не позаботилась о том, чтобы подготовить ваш примитивный мозг к такого рода нонстоп-стимуляции.
Так как окоченелый отклик на удовольствие побуждает продолжать просмотр порнографии, мозг начинает структурную перестройку. Перестройка включает сверхсинтез естественных химических веществ (дельта-fosB) и наращивание связей между нейронами, благодаря чему ускоряется их сообщение друг с другом. То же самое происходит при любом виде обучения. Это свойство нейронов называется нейропластичность. Чем интенсивнее опыт, тем более развиты межнейронные связи. Чем они более развиты, тем свободнее проходят импульсы по новообразованному каналу. Вменяя просмотр порно себе в привычку, вы "накатываете колею" в своём мозге. Как импульсы, так и мысли функционируют подобно тому, как вода прокладывает себе путь по наименьшему сопротивлению. Какой бы навык вы не вырабатывали — чем больше у вас практики, тем легче его применять. Рано или поздно он станет выполняться на автомате, без единой мысли его осознания. У вас в мозге образовалась глубокая "порнографическая колея". Окоченелый отклик на удовольствие в сочетании с развитым нейронным каналом, отвечающим за быстрое удовлетворение — основа всех зависимостей.
Повышение толерантности (окоченелый отклик на удовольствие) — это явление, при котором наркозависимый ощущает растущую потребность в своём наркотике, желая добиться того же эффекта, что и всегда. Любители жёсткого порно иногда отмечают рост толерантности по тому, как в своих вкусах они двигаются в направлении всё большего возбуждения. Многие ищут то, что бы шокировало их — возможно, "запрещённость" и "ужасающесть" в сочетании с сексуальным возбуждением даёт более сильный химический выброс в мозге… по крайней мере, какое-то время. Так что, нет ничего необычного в том, чтобы начать свою "порнокарьеру" c изображения сочной задницы Дженнифер Лопес — и уже через несколько недель наметить "прогресс" до совокупления девушек c козлами или сцен изнасилования. Чем интенсивнее ассоциированные события (оргазм + видео), или чем чаще они повторяются, тем дальше заходит перестройка. Новые предпочтения усваиваются мозгом c каждым новым переживанием. Если ваши сексуальные предпочтения изменились, изменился и сам мозг.

[Рики]

Спасибо за материал

[Amgik]

КАК ПОРНО ПЕРЕСТРАИВАЕТ ВАШ МОЗГ И РАЗРУШАЕТ ЛИЧНУЮ ЖИЗНЬ[/size]«Распространение порнографии в интернете — это самый глобальный из когда-либо бессознательно проведенных человечеством экспериментов», — так начинается доклад американского нейробиолога Гэри Уилсона на конференции TED в Глазго в 2012 году.[/size] Этот доклад — реакция на доклад американского социального психолога Филипа Зимбардо (того самого, что провел знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент) «Исчезновение мужчин». В своем выступлении Зимбардо классифицировал сексуальную аддикцию в целом и пристрастие к интернет-порнографии в частности как серьезное психическое расстройство, которое может привести к исчезновению человека как вида.
В ответном выступлении Уилсон был настроен более оптимистично. Он рассказал не только о разрушительном влиянии интернет-порно на человеческий мозг, но и о внезапном исчезновении нежелательных симптомов, и о биологических основах того и другого процесса.
ПОКОЛЕНИЕ ЛЕВОЙ РУКИ
По словам канадского психолога Саймона Лаженесса, мальчики начинают искать порнографию в возрасте 10 лет. Интернет-порнографии воспринимается как более захватывающая, чем обычные, традиционные виды порно, которыми человечество увлекалось в прошлом. «Почему так?» — задается вопросом Уилсон.
Во-первых, интернет-порно очень разнообразно. В проведенном австралийскими учеными исследовании наиболее быстрое возбуждение вызывала не просто обнаженная натура, а ее постоянное обновление. Испытуемых заставляли смотреть порно на 22 экранах. Когда на экранах было больше всего свежих клипов, эрекция (и субъективное возбуждение) росли быстрее всего. «Природа заботится о том, чтобы самцы оплодотворяли готовых к совокуплению самок до тех пор, пока вокруг вообще есть новые самки, — говорит Уилсон. — Чем лучше вам знаком партнер, тем больше времени проходит до семяизвержения».
Это явление в психологии и биологии известно как эффект Кулиджа: самцы проявляют самую высокую сексуальную активность по отношению к самой новой из готовых к оплодотворению самок. Само понятие происходит от шутки, которую 30-й президент США Джон Кулидж отпустил при посещении птицефабрики. «А что у вас, каждый петух обслуживает одну и ту же курицу?». «Нет, на каждого петуха у нас несколько куриц!». «Надо бы сказать об этом миссис Кулидж».
Без эффекта Кулиджа интернет-порнографии просто не было бы. Мы запрограммированы на то, чтобы рассматривать каждую новую появляющуюся на мониторе особь женского пола как возможность для продолжения рода. При каждой новой картинке в мозгу происходит выброс нейромедиатора дофамина. Он вызывает чувство удовольствия и влияет на процессы мотивации и обучения. До тех пор, пока перед человеком появляются новые картинки, он будет продолжать на них кликать, а дофамин — вырабатываться. С интернет-порно мужчина может за 10 минут увидеть больше привлекательных женщин, чем его предки наблюдали за всю жизнь.
Но мозг у нас тот же, что у людей каменного века. При регулярном просмотре порно человеческий мозг начинает перестраивать себя под постоянное облучение потенциальными половыми партнерами. Вырабатываются стойкие ассоциативные связи между сексом и обстоятельствами пользования вашим интернет-гаремом. Вы должны быть одни; подглядывать за ничего не подозревающей женщиной или парой; регулярно кликать мышью; у вас должна быть возможность ввести поисковой запрос для следующей дозы стимулирующего материала. Окон с материалом должно быть несколько, они должны постоянно обновляться, должен наличествовать слайдер для перемотки скучных фрагментов. Как заметил один из опрошенных Уилсоном молодых людей, мы — первое поколение, приучившееся мастурбировать левой рукой.
СТУДЕНТ ПОРНО НЕ РАЗУМЕЕТ
В реальной жизни секс происходит совсем в другой обстановке. Здесь важны социальные ритуалы, предполагающие общение с себе подобными и определенные умственные усилия с вашей стороны. Вы должны касаться других людей и быть готовыми к тому, чтобы вас тоже трогали. В настоящем сексе важны запахи и феромоны, а с партнером вырабатывается эмоциональная связь. Так что же получается, когда пристрастившийся к виртуальному порно молодой человек все-таки находит себе спутницу жизни из плоти и крови? На этот вопрос психологи пока не могут ответить определенно.
В 2009 году эксперимент Саймона Лаженесса заглох из-за того, что ученый не смогли найти ни одного студента, не знакомого с интернет-порно. Так что в любом исследовании такого рода будет отсутствовать контрольная группа — молодые люди, выросшие на нормальном сексе и ни разу не заглядывавшие на порносайты. Это создает огромное слепое пятно в любом эксперименте. Представьте себе, если бы все люди мужского пола в 10 лет начинали курить! Мы бы считали, что рак легких — абсолютно закономерное для мужчин явление.
Отказавшись от контрольной группы, Лаженесс задал 20 отобранным студентам вопрос: «Влияет ли интернет-порно на ваше отношение к женщинам?» Они ответили: «Нет, не влияет». Но ведь они пользовались порносайтами на протяжении десятилетия… это все равно что спрашивать рыбу, влияет ли на ее жизнь вода.
Кроме того, исследователи не спрашивали испытуемых о симптомах, которые Филип Зимбардо описал в «Исчезновении мужчин». В своей работе Зимбардо описывает симптомы пристрастия к порно, которые очень легко принять за симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности, клинической депрессии или обсессивно-компульсивного психического расстройства. В медицинских заведениях принято считать, что все это — результат, а не причина зависимости от интернет-порнографии. Поэтому порноаддиктам выписывают те же лекарства, что и при СДВГ или депрессии: психостимуляторы, антидепрессанты, антипсихотики… И врачи, и сами аддикты даже не рассматривают возможность того, что симптомы можно победить простой коррекцией поведения.
Тут возникает еще одна проблема: мало кто верит в сексуальную аддикцию как в психическое расстройство. Ведь секс — это нечто здоровое, даже необходимое для каждого человека! Но интернет-порнография — это не секс. «Разница между интернет-порно и сексом такая же, как между современными видеоиграми и шашками», — считает Уилсон. Согласно исследованию датских ученых 2006 года, просмотр порнографии — самое аддиктивное из всех видов интернет-занятий. Биологически это объясняется просто: мозг у нас запрограммирован на выдачу вознаграждений за действия, необходимые для выживания. Секс, еда, общение. В современном виде эти явления утрированы до предела: порно вместо секса, сверхкалорийный фастфуд вместо еды, социальные сети вместо обычного общения.
Еда с высоким содержанием калорий или голая девица на обложке немедленно вызывают выброс дофамина. Избыток дофамина заглушает встроенные механизмы насыщения. Если предоставить лабораторным мышам неограниченный доступ к сладостям, колбасе и крему, практически все они опасно растолстеют. Вот почему четыре из пяти американцев страдают от ожирения: они пристрастились к еде. Для сравнения зависимость от наркотиков или алкоголя вырабатывается только у 10% испытуемых — неважно, лабораторные мыши они или люди.
БОРЬБА С СОБОЙ
Когда-то неограниченное потребление еды или секса было важным эволюционным преимуществом. Сформулировать это можно просто: «Налетай, пока дают!» Волки съедают по 10 кг мяса с каждого убитого оленя. В брачный сезон все животные проявляют повышенную половую активность… но что если брачный сезон так никогда и не кончится?
От постоянных доз дофамина в нейронах накапливается протеин FosB, что приводит к структурным изменениями мозга. Сначала получить удовольствие от окружающей жизни становится все труднее. Затем вы начинаете реагировать только на порно — все остальное по сравнению с ним кажется тусклым и скучным. Наконец, у вас исчезает сила воли — а это уже изменения фронтальной коры головного мозга. Перед нами механизм выработки любой зависимости — неважно, от секса, азартных игр, еды или героина.
Но в процессе работы с людьми, в прошлом зависимыми от интернет-порнографии, психологи сделали важное открытие. Если человек прекращает потребление порно, мозг постепенно возвращается в нормальное состояние. Уже есть контрольная группа: люди, которые добровольно перестали смотреть порно в интернете. Уилсон называет это открытие «Воскрешением мужчин» — по аналогии с «Исчезновением» Зимбардо.
«Вам наверняка захочется спросить, почему нормальный мужчина может решить отказаться от просмотра порнографии, — усмехается Уилсон. — Ответ прост: эректильная дисфункция». Интернет убивает потенцию у молодых людей. Это подтверждает исследование итальянского Общества андрологии и сексуальной медицины, проведенное в 2011 году. Порноаддиктам перестает помогать даже «Виагра» — если она им вообще когда-нибудь помогала. Препараты для лечения импотенции действуют только ниже пояса, а ведь проблема в головном мозге. Мозг посылает все более слабые сигналы к половому органу. Начинается все с ослабления реакции на порно, затем наблюдается общее снижение потенции, а потом порноаддикт оказывается вообще неспособен добиться эрекции.
Уроков можно извлечь три. Во-первых, выше показан классический механизм любой аддикции. Во-вторых, интернет-порнография и «Плейбой» — разные явления. Ведь никогда раньше в истории человечества не наблюдалась массовая импотенция среди молодых мужчин (даром что «Плейбой» существует с 1953 года). В-третьих, только эректильная дисфункция способа заставить порноаддикта задуматься и встать на пусть исправления. Менее значимые симптомы просто игнорируются.
Для примера Уилсон приводит юношу 20 лет, последние 8 лет встречавшегося с психологами и психотерапевтами. У него нашли депрессию, тревожное расстройство личности, нарушения памяти и другие расстройства психики. Ему выписывали психостимуляторы, транквилизаторы и антидепрессанты. Он был исключен из двух университетов и дважды уволен с работы. С социальной тревожностью боролся курением марихуаны. Женщин в его жизни было много, ведь он был хорош собой и вращался в солидном обществе. Но они быстро исчезали из-за странностей его поведения. Интернет-порно он серьезно увлекался с 14 лет. С 18 лет начал пытаться что-то изменить в своем жизни — и понял, что все его проблемы упираются в порно.
За два месяца до беседы с Уилсоном наш герой полностью перестал смотреть интернет-порнографию. Бросить было не так-то легко, но он сумел это сделать. С тех пор молодой человек перестал пользоваться всеми лекарствами, у него улучшились память и внимание, с потенцией все стало в порядке и он превратился в настоящий магнит для девушек. Душеспасительную часть своего выступления Уилсон закончил упоминанием группы «Фапстронавты» на сайте reddit.com, у участников которой в жизни есть только одна цель: продержаться без мастурбации 90 дней. На момент выступления в группе было 5888 человек.
К сожалению, люди двадцатилетнего возраста получают потенцию обратно куда медленнее, чем более взрослые мужчины. Если у пятидесятилетнего человека все в порядке уже через пару месяцев, то у юноши на восстановление душевного и физического здоровья может уйти 4-5 месяцев. По мнению Уилсона, дело здесь в том, что взрослые люди не начинали свою половую жизнь с интернет-порно. Проблемы сексуального характера у них начались лишь тогда, когда им провели высокоскоростной интернет.
Подростки же начинают с интернета, причем в тот момент, когда их мозг способен вырабатывать рекордные количества дофамина. Еще следует учитывать, что в подростковом возрасте в мозге происходит закрепление часто используемых нейронных цепей и упразднение неиспользуемых. Годам к 22 это может привести к неприятным последствиям, если вы ненароком смотрели много экстремальной порнографии или порнографии, не вполне соответствующей вашей текущей сексуальной ориентации. «К счастью, человеческий мозг очень гибок и пластичен. Если молодой человек бросит смотреть порно, рано или поздно все должно вернуться в исходное биологическое состояние».
Признайтесь, а у вас такая проблема есть?[/size]

Есть

[Корниловец]

Спасибо за информацию

[RageBrick]

Прочитано, хорошие статьи приведены в теме

Сообщение отредактировал Lord Of Steel: 29 Декабрь 2020 - 13:57