Перейти к содержимому


Фотография

Избавление от онанистических образов – подход к борьбе с фантазиями


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 13

#1 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 23 Август 2009 - 20:49

У многих из нас в той или иной степени присутствует проблема онанистических фантазий – у меня 100% онанизма связано с фантазиями, у кого-то преобладает дрочка на порно, но фантазии все равно присутствуют.

Одно из трех НЕ – НЕ фантазировать. Соблюдая это условие наряду с двумя другими НЕ, можно держаться волевым методом. Однако срывы именно с фантазиями или из-за фантазий все равно происходят, и состав фантазий при срывах примерно одинаков.

Все дело в том, что проблема не сколько в фантазиях, сколько в образах.
Это разные вещи. Фантазия – некий длительный процесс, а образ – как раз то, что подпитывает фантазию.
Рассмотрю на примере своего случая.

Все образы можно разделить на две категории:
1. Ситуационные образы и фетиш-образы. Сюда относятся разнообразные ситуации, которые мы представляем при фантазировании и мастурбации, а также элементы фетиша. Диапазон таких образов очень широк – от легко реализуемых в сексе до абсолютно бредовых и нереализуемых просто физически. Обычно эти образы возникают на базе ранних детских впечатлений в период становления сексуальности. Определенную роль могут сыграть и порнографические сюжеты.
Эти образы достаточно легко выявить и начать бороться с ними.
Главная ошибка – запрещать себе думать о них, как в известном примере с желтой обезьяной: чем больше даешь себе установку не думать о ней, тем больше думаешь.
Можно запретить себе трогать член, несмотря на охватывающие фантазии и желание дрочить на них. Однако фантазии без дрочки вызывают фрустрацию – очень неприятное состояние, истощающее организм порой хуже мастурбации.
Поэтому волевой метод здесь будет более эффективным, если его направить на пресечение провоцирующих мыслей, т.е. установка НЕ фантазировать должна стать первоочередной.
И, конечно, эффективной будет проработка подсознания – такие методики, как BSFF или медитация прощения.

Однако есть и другая категория образов, незаметная на первый взгляд и потому более коварная:

2. Образы конкретных женщин (ОКЖ). Образы из первой категории обычно не существуют сами по себе – необходимы еще и образы женщин, которые их будут подпитывать. И это не только женщины с картинок, но и увиденные в реальной жизни.
Это я выявил у себя месяца полтора назад и был просто ошеломлен этим открытием!
То есть бредовые фантазийные образы я обнаружил уже давно и понял, что это ненормально, и что с этим нужно и можно бороться.
А вот то, что я до сих пор держу в памяти образы одноклассниц и взрослых женщин из моего детства, считал вполне нормальным. Хотя этим образам уже 18 лет!!!
Определенные ситуации в моих фантазиях связаны непременно с конкретными женщинами.
Кроме того, есть и «позитивные» ОКЖ – это образы понравившихся женщин из реальной жизни, о которых мечтаешь, или некие собирательные идеальные образы.

ОКЖ крайне вредны по той причине, что реальные женщины не выдерживают с ними конкуренции, отсюда – полное отсутствие личной жизни.

Следовательно, с ОКЖ необходимо бороться так же, как и с ситуационными образами.

Личный опыт борьбы:
Около месяца я занимаюсь проработкой ОКЖ и уже добился определенных результатов - образы теряют эмоциональный заряд и становятся неинтересны.
Как только я начал прорабатывать ОКЖ, у меня резко обострилось восприятие эротики и связь ее с ситуационными образами (в моем случае это ИДФ-образы – образы извращенных детских фантазий). То есть ИДФ-ситуации могут существовать и без ОКЖ, и в них может включаться любая увиденная возбуждающая женщина – хоть в реальной жизни, хоть на картинке. Кроме того, эти женщины становятся новыми ОКЖ. Эти проблемы также были успешно проработаны.
Сейчас мой подход таков: ОКЖ такая же ересь, как и ИДФ, и от них необходимо избавляться. А сексуальность должна быть направлена на реальных женщин.
  • so05-16, АСВ и odorant это нравится

#2 xgami

xgami

    Боец

  • Доверенные
  • Пользователь 751
  • 741 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: текущий

Отправлено 23 Август 2009 - 21:26

Образы и фантазии берут начало из детского подсознания. Это огромный маховик, который трудно раскрутить, но также трудно и остановить. И знаешь ведь, что в темной комнате никого нет, а все равно посмотреть тянет. Вышибить это можно, пожалуй, только психоанализом. Это если вспомнить все прожитые эмоции и чувства в деталях, и в нужный момент дать необходимую коррекцию. Но это сложно без психоаналитика. Такое уж оно, наше подсознание.
Знаешь, Опти, если уж было дано сломать столько копий, стоит хотя бы один раз взглянуть на эту комнату с глазу на глаз... чтобы окончательно убедиться, что все посредственно, и что темная комната - пустая, и что ты уже повзрослел. И все то, что было в ней - тебе уже больше не нужно.
Привычка извращенного мышления - вот наше препятствие.
А женщину ты ищи, Опти. Очень она тебе нужна для борьбы с пороком.

#3 Arch Enemy

Arch Enemy

    ВРАГ ОНАНИЗМА

  • Доверенные
  • Пользователь 4
  • 10 298 сообщений

Отправлено 23 Август 2009 - 22:47

Отличная тема. Жду продолжения!

#4 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 24 Август 2009 - 06:47

А женщину ты ищи, Опти. Очень она тебе нужна для борьбы с пороком.

Нужна, согласен. Но специально на сайтах знакомств и т.п. искать не собираюсь.
Хочу встретить ее на своем пути и очень важно - чтобы не упустить.

Образы и фантазии берут начало из детского подсознания. Это огромный маховик, который трудно раскрутить, но также трудно и остановить. И знаешь ведь, что в темной комнате никого нет, а все равно посмотреть тянет. Вышибить это можно, пожалуй, только психоанализом. Это если вспомнить все прожитые эмоции и чувства в деталях, и в нужный момент дать необходимую коррекцию. Но это сложно без психоаналитика. Такое уж оно, наше подсознание.

Мне помог BSFF, иначе бы не было такого понимания сути проблемы.

стоит хотя бы один раз взглянуть на эту комнату с глазу на глаз... чтобы окончательно убедиться, что все посредственно, и что темная комната - пустая, и что ты уже повзрослел. И все то, что было в ней - тебе уже больше не нужно.
Привычка извращенного мышления - вот наше препятствие.

Отлично сказано, именно привычка!
Я хочу полностью отпустить как ИДФ-образы (это я понял уже давно), так и ОКЖ.

#5 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 19 Сентябрь 2009 - 08:31

Кстати, проработка ОКЖ по BSFF у меня привела не к избавлению от этих образов, а к их эмоциональной разрядке.
То есть мысли об ОКЖ возбуждают, провоцируют срывы, но при этом нет депрессивных мыслей и паники, как раньше.
Нечто подобное и с ИДФ-образами - я осознаю, что эти образы могут всплыть в любой момент, но для меня это не проблема, а раньше была просто катастрофа.

#6 Admiral

Admiral

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 2616
  • 138 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2,5 месяца

Отправлено 19 Май 2010 - 15:57

Многие из нас когда-то "влюблялись"! love.gif в какого-то конкретного человека из своей жизни - девушка из класса, из группы, с работы... Но никак не могли её добиться, или не решались... Порой её образ мог часами не уходить из головы... tired.gif Крутиться в эротических фантазиях!

У меня тоже была такая в кавычках влюблённость! И образ этих девушек часто приводил к расстройствам и срыву. Никак не мог выкинуть их из головы. dontknow.gif Потом как-то мне попался такой метод:

1) Берёшь фотку этой самой красавицы с её обворожительной улыбкой, глазками и всё такое...

2) Начинаешь поджигать... happy.gif медленно, с удовольствием.

3) ВНИМАТЕЛЬНО! следишь как "она горит", пытаешься подробно! , отчётливо! сохранить этот момент в своём сознании!

Запомнил?

4) Теперь всякий раз, когда эта девушка будет всплывать в твоём сознании - сразу же переключайся мысленно на образ той горящей фотки!

5) Вскоре такая параллель доходит до автоматизма и... Девушка сама собой, добровольно покидает эротические фантазии! whistle.gif

Таким образом лечат в том числе и от неразделённой любви surprise.gif

#7 Burberry

Burberry

    Идущий

  • Участники
  • Пользователь 2134
  • 37 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2010 - 11:47

2. Образы конкретных женщин (ОКЖ). Образы из первой категории обычно не существуют сами по себе – необходимы еще и образы женщин, которые их будут подпитывать. И это не только женщины с картинок, но и увиденные в реальной жизни.
Это я выявил у себя месяца полтора назад и был просто ошеломлен этим открытием!
То есть бредовые фантазийные образы я обнаружил уже давно и понял, что это ненормально, и что с этим нужно и можно бороться.
А вот то, что я до сих пор держу в памяти образы одноклассниц и взрослых женщин из моего детства, считал вполне нормальным. Хотя этим образам уже 18 лет!!!
Определенные ситуации в моих фантазиях связаны непременно с конкретными женщинами.
Кроме того, есть и «позитивные» ОКЖ – это образы понравившихся женщин из реальной жизни, о которых мечтаешь, или некие собирательные идеальные образы.

ОКЖ крайне вредны по той причине, что реальные женщины не выдерживают с ними конкуренции, отсюда – полное отсутствие личной жизни.

Следовательно, с ОКЖ необходимо бороться так же, как и с ситуационными образами.

Личный опыт борьбы:
Около месяца я занимаюсь проработкой ОКЖ и уже добился определенных результатов - образы теряют эмоциональный заряд и становятся неинтересны.
Как только я начал прорабатывать ОКЖ, у меня резко обострилось восприятие эротики и связь ее с ситуационными образами (в моем случае это ИДФ-образы – образы извращенных детских фантазий). То есть ИДФ-ситуации могут существовать и без ОКЖ, и в них может включаться любая увиденная возбуждающая женщина – хоть в реальной жизни, хоть на картинке. Кроме того, эти женщины становятся новыми ОКЖ. Эти проблемы также были успешно проработаны.
Сейчас мой подход таков: ОКЖ такая же ересь, как и ИДФ, и от них необходимо избавляться. А сексуальность должна быть направлена на реальных женщин.


Вот у меня такая проблема уже почти года два: я ОЧЕНЬ сильно хочу 2-х девчонок со своей группы, когда я срываюсь - представляю их, но на деле они уже замужем, да и когда еще не были, я бы не смог предложить. Самое главное то, что когда-то я даже не мог их представить в сексуальном плане (просто милые девушки), просто общались хорошо и все. Но сейчас меня это убивает, все эти фантазии повсюду, где бы я ни был, представляю себя с ними, меня ЗАДОЛБАЛО это! Отводит от реальной жизни. А мы уже закончили - где-то полгода не виделись, да и вряд ли будем пересекаться. Но эти мысли делают меня каким-то дохлым, ниче почти не делаю, даже друзья замечают, что я совсем депрессую. Раньше тоже бывало, но я как-то мотивировал себя последним разом, влюблялся в других девушек или просто надеялся на будущее.
На данный момент мне нужно искать работу, но боюсь, когда была - я не справлялся и постоянно думал о похоти (именно о похоти с ними прям как в порно). Еще есть образ одноклассницы - хотя не видел лет 5, и еще несколько девчонок (конкретно не знаком). Когда с пацанами видем "фигуристую" "телку" - все сразу говорят как бы хотели с ней, а мне как-то побоку, у меня свои "фантазии". Раньше думал это нормально, даже лучше, сейчас не могу! Признаю, что бывает бегу от реальности с их помощью, стараюсь держать эти мысли, но потом опять, и сходу так фигово.
Еще проблема в том, что я хорошо воспитан, и никто даже не подозревает меня в такиз мыслях, и поэтому не понимают мое иногда "странное" поведение, апатию. В то же время секс для меня представляется грязным, и мне может быть жалко девушек. Но я хочу! Я могу проклинать порно при всех, но потом смотрю его еще как.
Когда я "чист" - могу МНОГОЕ сделать - запросто познакомиться с девушкой, зайти в разговор - в общем классно общаться. Когда же нет - я даже промямлить ничего не могу. И последнее время именно такой вот "дохлый". Чувствую, что вроде как немного отделяет меня от нормальной жизни, но чего-то не хватает.
  • odorant это нравится

#8 Onan_Idiot

Onan_Idiot
  • Участники
  • Пользователь 2843
  • 7 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: в процессе

Отправлено 08 Декабрь 2010 - 22:40

У меня проблема аналогичная. Стаж онанизма - более 10 лет, за это время(не поверите!) я не просмотрел ни одного порнофильма, полностью питая порок сумасбродными фантазиями.

#9 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 09 Декабрь 2010 - 11:59

Onan_Idiot , если можешь, расскажи свою историю подробнее в соответствующем разделе.
Мне еще интересно - пользовался ли ты при этой какой-нибудь эротикой?

#10 Onan_Idiot

Onan_Idiot
  • Участники
  • Пользователь 2843
  • 7 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: в процессе

Отправлено 12 Декабрь 2010 - 20:40

Onan_Idiot , если можешь, расскажи свою историю подробнее в соответствующем разделе.
Мне еще интересно - пользовался ли ты при этой какой-нибудь эротикой?


Когда-нибудь, обязательно, расскажу, возможно, даже в ближайшее время, нужно собраться с мыслями.
Эротикой? Пожалуй, да. Иначе моему подсознанию попросту неоткуда было взять извращенные образы для фантазирования. Для получения "кайфа" использовал образы одноклассниц, одногруппниц или просто девушек, понравившихся на улице, достаточно было немного отвлечься и представить интимную обстановку, причём фантазирование происходило бывало и в университете. suspicious.gif(удивляюсь, как я умудрился ни разу не спалиться) На протяжении последних 3 лет дрочил по нескольку раз в день, на потоке красивых девушек много было canthearyou.gif
сейчас с дрочкой завязал. Но есть проблема: фантазии периодически берут верх над моим разумом, иногда даже приводят к срывам. Причём начинается все вроде бы с безобидных "пустых" фантазий. как бороться с ними - не знаю, сила воли работает как аккумулятор, ей периодически нужна "подзарядка" в виде реального общения, чтения форума и т.д, отсутствие которой, как правило, влечёт за собой гарантированный срыв в течение суток. одно понял точно - пока не найду девушку, порок мне не одолеть. А пока как никчемные(пустые), так и сексуальные фантазии терроризируют сознание, мешая мне стать нормальным человеком.


#11 Esperanto

Esperanto

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 4621
  • 3 329 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 39 суток

Отправлено 12 Декабрь 2010 - 21:03

Как я уже писал в дневнике, у меня тоже проблема - ОКЖ. Точнее одной конкретной, бывшей одногруппницы из универа, притом, единственной молодой женщины, с которой я хоть немного, но общаюсь. Сказать честно, бывает, что звоню ей, и от стыда готов провалиться за то, что раздеваю ее мысленно во время дрочки. Как попал на форум, срываюсь, но уже во время онанизма стараюсь никаких образов не рисовать. Я и без образов в голове кончаю, до такой степени опустился. Но... Эти образы подкатывают в самый неподходящий момент, например, на улице или в транспорте, когда мозги не заняты конкретным делом.
Вот... Только что она мне позвонила. Вроде пока нормально. Поговорил, не обращая внимания на ее тембр голоса, который раньше мне казался безумно сексуальным. Завтра я должен с ней встретиться, передать ей кое что. Значит, послезавтра опять будет тяжело... Да, тяжело не думать о белой обезъяне (это не ее я обзываю, пусть не обидится, она внешностью далеко не обезьяна). Не знаю, надо ли мне разорвать с ней общение. Она сама не против со мной общаться. Я один раз честно признался, что сексуально ее хочу. Через три месяца молчания, она сама мне позвонила.

#12 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 29 Январь 2011 - 20:13

Эффективно избавиться от образа (любой категории) означает лишить этот образ эмоционального и сексуального заряда.
Стремиться к такому состоянию, когда про этот образ и не вспомнишь – ошибочная тактика (не путать с НЕ фантазировать).
Потому что можно не вспоминать довольно долго, а потом раз – образ всплыл и всё, что с ним связано, вернулось.
Я пришел к такому выводу, вспомнив образы, которые возбуждали меня еще до начала мастурбации, когда мои фантазии только начинали приобретать эротическую окраску. Я помню эти образы, но сейчас никаких эмоций они во мне не вызывают.
Конечно, не надо думать про свои разряженные образы постоянно.
Просто надо стремится к тому, чтобы эти образы стали не нужны.

  • Рэдрик Шухарт это нравится

#13 geoMaster

geoMaster
  • Доверенные
  • Пользователь 1096
  • 1 552 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 2 недели

Отправлено 29 Январь 2011 - 20:50

Эффективно избавиться от образа (любой категории) означает лишить этот образ эмоционального и сексуального заряда.


Это то понятно, собственно и писалось здесь не раз, что со временем под действием систематической мастурбации, фантазии начинают "прогрессировать", поэтому тебя твои ранние фантазии не возбуждают, собственно и меня тоже. А вот как лишить образ эмоционального и сексуального заряда?

#14 Оптимизирующий

Оптимизирующий

    Модератор и Куратор ячейки САО

  • Модераторы
  • Пользователь 5
  • 9 980 сообщений
  • Я Старейший Модератор форума

Отправлено 29 Январь 2011 - 21:19

со временем под действием систематической мастурбации, фантазии начинают "прогрессировать", поэтому тебя твои ранние фантазии не возбуждают, собственно и меня тоже.

Меня еще недавно возбуждали не менее бредовые фантазии, чем самые ранние, и сейчас кое-что осталось.

А вот как лишить образ эмоционального и сексуального заряда?

Эмоционального - помогает BSFF.

С сексуальным сложнее https://antio.ru/ind...?showtopic=9404


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных