Например: Команда "Восстанови режим сна-2", "Восстанови зрение", Дневник Франклина
Мне пришла идея создать универсальную команду для выработки полезных привычек, навыков. Кстати, умение приобретать новые полезные навыки само есть очень полезный навык.))
Но для этого требуется некоторые качества души, которые можно обозначить одним словом: постоянство.
Постоянство обладает огромной силой. Это наблюдается и в природе и в человеческой деятельности. Так медленный, но постоянный рост корней деревьев разрушает асфальт и камень. Постоянный плеск волн обтесывает камни.
А в деятельности человека даже небольшие, но регулярные занятия, часто приносят больше результатов, чем разовые "подвиги".
Более подробно про навык приобретать навыки рекомендую прочитать у психолога Владимира Леви: Походка души.
Итак, правила команды:
1. Желающий вступить пишет в теме, что он начинает вырабатывать полезную привычку или навык.
Саму привычку желательно сформулировать как конкретное действие, которое участник будет стремиться выполнять каждый день.
Можно эту формулировку не публиковать, а написать только "в общем" - одно название.
2. Участники пишут в теме сообщения n/60, где n - это число дней, которые они непрерывно исполняли выбранную привычку.
Если в какой-то день исполнить не удалось - счетчик обнуляется.
3. После достижения 60 дней непрерывного выполнения какой-либо привычки участник помещается на "Доску почета", и может взять себе следующую привычку/навык.
При этом старую привычку/навык участник не бросает, а начинает вести счет пропускам. Если 2 и более пропуска в неделю, но привычка/навык считаются утерянными и участник снимается с "Доски почета".
4. Отписываться в теме можно с любой периодичностью. Но те участники которые не отписывались в теме больше месяца переносятся в отдельный список.
Доска почета:
Список участников:
1. Anim - выносить мусорное ведро (начало - 25.05.13).
2. prozaik - чистить зубы 2 раза в день – (28.12.2012)
3. Dimavimp93 - 1 час занятий физикой в день– (22.01.2013)
4. Nairel - контрастный душ каждое утро – (02.01.2013)
5. kiborg - 2 часа научной работы в день – (15.01.2013)
6. Sportsmen - ложиться не позже 22.30, вставать до 8.00 – (07.01.2013)
7. Carabass - бег по утрам – (21.01.2013)
8. SuperClej - не курить – (29.01.2013)
9. DeLorean - чистить зубы 2 раза в день – (13.02.2013)
10. kimerion - серьезная работа над собой (06.03.2013)
11. Ляксандр - мелкие работы по дому (8.4.2013)
12. водолей - Ежедневные физические упражнения (30.04.2013)
13. Кимура - ледяной душ с утра и 20 минут медитация перед сном (17.05.2013)
14. Epsylon - вставать в 7 утра каждый день (21.06.2013)
15. Freikorps - молиться утром, вечером и перед/после еды. (27.06.2013)
16. XoLOd - не меньше 30 минут повторению английского в день. (27.06.2013)
Сообщение отредактировал Anim: 01 Июль 2013 - 00:32