Обострение депрессии во время воздержания
#1
Отправлено 01 Август 2012 - 17:51
Короче, такая парадоксальная реакция. Раньше, я думал, что у меня наоборот онанизм всё это усиливает, а тут вот так.
На антидепрессантах сидел - в своё время они меня из петли вытащили (были сильные головокружения и слабость - 30 минут и шея переставала держать голову, начинала вибрировать от нагрузки), но больше не хочу на АДах сидеть - с ними ни выпить, ни расслабиться.
Кто-нибудь сталкивался с таким?
- RageBrick, xaJluk.off и Jack11 это нравится
#2
Отправлено 01 Август 2012 - 18:04
- Dominic, Horse1, NewWinner и 3 другим это нравится
#3
Отправлено 01 Август 2012 - 19:45
Сообщение отредактировал Mik: 01 Август 2012 - 19:48
#4
Отправлено 01 Август 2012 - 22:41
Во время последней попытки бросить на 6-ой -7-ой день начала сильно нарастать депрессия. Ничего не хотелось делать, не мог появляться на людях, выходить из дома, был грустный "комок" в горле. После того как подрочил - моментально улучшилось настроение, появилась энергия (сквозь некоторую слабость после оргазма), сразу пошёл делать дела, которые давно откладывал. Короче, скорее всего выделившиеся эндорфины во время мастурбации побороли депрессию. Кстати, одновременно с этим пропало сильное давящее ощущение в голове и чувство шаткости с головокружением и экстрасистолами, которые мучили меня всю неделю воздержания.
Короче, такая парадоксальная реакция. Раньше, я думал, что у меня наоборот онанизм всё это усиливает, а тут вот так.
На антидепрессантах сидел - в своё время они меня из петли вытащили (были сильные головокружения и слабость - 30 минут и шея переставала держать голову, начинала вибрировать от нагрузки), но больше не хочу на АДах сидеть - с ними ни выпить, ни расслабиться.
Кто-нибудь сталкивался с таким?
Знаешь что я скажу приятель? У меня такое не раз бывало. Всё как ты говоришь. Насколько я понял, причина такова, что когда мы начинаем воздерживаться, у нас есть вдохновление на дальнейший отказ от о. Вместе с ним у нас есть надежда что не дрочив жизнь будет меняться автоматически. Но потом, спустя некоторое время мы видим что перемен нет, и наступает разочарование и депрессия. Сразу вопрос: "для чего я не дрочу? Смысл тогда?" В таком состоянии я дрочил неприбойными днями и неделями. Я считаю что это всё миф что когда ты отказываешся от о. то жизнь меняется сама по себе. Комплексы, тараканы в голове - всё это остаётся. Понимаешь, если бы всё в жизни было так просто то каждый человек был бы счастлив и достаточен. А коль нет, одни выбирают жизнь что полегче, без страха и перемен, а другие идут навстречу страхам и готовы на жертвы в виде перемен, работы над собой и ответственности. Так что, друг, я смирился с той мыслью что бросание онанизма не решит всех проблем. Я НЕ МОГ СМИРИТЬСЯ С ЭТИМ ПОЛГОДА.
- Пересвет, NewWinner, БЗЖ и 5 другим это нравится
#5
Отправлено 02 Август 2012 - 15:56
- Kortul, xaJluk.off, Никита158 и 5 другим это нравится
#6
Отправлено 02 Август 2012 - 16:41
Раньше я считал все свои депрессии проклятьем во время воздержания. Я во всем видел плохое - то плохо, я неудачник, у меня ничего не получается... Теперь я смотрю на это как на награду - я могу решать все свои проблемы, приходит осознание всего плохого и я просто выбрасываю все это из своей жизни и депрессии приходит конец. А когда я дрочу мне плевать какие у меня проблемы, разум просто уходит в сон и жизнь вся как вечная депрессия.
Так что тут может быть только один совет - просто искать причину и корень депрессии и решать проблему вот и всё.
- texnokrat, Live now, Strannik8 и еще 1 это нравится
#7
Отправлено 02 Август 2012 - 21:22
Во время последней попытки бросить на 6-ой -7-ой день начала сильно нарастать депрессия. Ничего не хотелось делать, не мог появляться на людях, выходить из дома, был грустный "комок" в горле. После того как подрочил - моментально улучшилось настроение, появилась энергия (сквозь некоторую слабость после оргазма), сразу пошёл делать дела, которые давно откладывал. Короче, скорее всего выделившиеся эндорфины во время мастурбации побороли депрессию. Кстати, одновременно с этим пропало сильное давящее ощущение в голове и чувство шаткости с головокружением и экстрасистолами, которые мучили меня всю неделю воздержания.
Короче, такая парадоксальная реакция. Раньше, я думал, что у меня наоборот онанизм всё это усиливает, а тут вот так.
На антидепрессантах сидел - в своё время они меня из петли вытащили (были сильные головокружения и слабость - 30 минут и шея переставала держать голову, начинала вибрировать от нагрузки), но больше не хочу на АДах сидеть - с ними ни выпить, ни расслабиться.
Кто-нибудь сталкивался с таким?
Знаешь что я скажу приятель? У меня такое не раз бывало. Всё как ты говоришь. Насколько я понял, причина такова, что когда мы начинаем воздерживаться, у нас есть вдохновление на дальнейший отказ от о. Вместе с ним у нас есть надежда что не дрочив жизнь будет меняться автоматически. Но потом, спустя некоторое время мы видим что перемен нет, и наступает разочарование и депрессия. Сразу вопрос: "для чего я не дрочу? Смысл тогда?" В таком состоянии я дрочил неприбойными днями и неделями. Я считаю что это всё миф что когда ты отказываешся от о. то жизнь меняется сама по себе. Комплексы, тараканы в голове - всё это остаётся. Понимаешь, если бы всё в жизни было так просто то каждый человек был бы счастлив и достаточен. А коль нет, одни выбирают жизнь что полегче, без страха и перемен, а другие идут навстречу страхам и готовы на жертвы в виде перемен, работы над собой и ответственности. Так что, друг, я смирился с той мыслью что бросание онанизма не решит всех проблем. Я НЕ МОГ СМИРИТЬСЯ С ЭТИМ ПОЛГОДА.
А вот и ни фига. Конечно собственные недостатки вылазиют тоже, но они лишь мелкая суета. Действительно через 1-2 недели без о. наступает подавленное состояние. Это отмена по наркотику-онанизму. Отмена означает выздоровление мозга. 100% как от любого наркотика. Только разница в том, что о. сильная зараза, на порядок сильнее бухла и сигарет. Мне удалось однажды продержаться почти 2 года ( стаж был 12 лет), но отмена пройти не успела(!). Кстати одназначным признаком поражения онанизмом является уровень кругов вокруг глаз. Так что чтобы бросить о. нужно приготовиться пройти через очень долгий путь совместно с отменой. Только так, никуда от этого не деться, к сожалению конечно.
Не путайте отмену с депрессией. Депрессия это можно сказать духовная болезнь, когда отчаиваешься стараться дальше жить. А отмена это независящая от мыслей угнетенность. Хотя внешне выглядит оба явления похоже. И отмена естественно может подталкивать к депрессии. Так что, через отмену возможно только пройти, но в этом и есть основная трудность бросания - выдержать этот путь. Как это сделать вопрос следующий. Ответ такой. Как, как? Просто взять и сделать! Постараться ради будущего кайфа быть здоровым. Это ключ - стараться ради будущего блага. И чтобы не потерять понимания того, что делаешь правильное дело в трудные моменты, не заблудиться и не попасть снова не путь зла, нужно опираться на чувство правды (совесть)
Я не просто уверен в вышесказанном, я знаю, что это так есть.
Прикрепленные файлы
- Slyfer, Jack11, Химер Роковой и 3 другим это нравится
#8
Отправлено 03 Август 2012 - 12:42
Сознательный отказ от возбуждения на виртуал - необходимый элемент успеха. Это избавит от психологической зависимости. Но как быть, если уже отчаялся и уже во власти порока, готов сдаться? Все-таки в такой ситуации стараться ради будущей победы не поможет, потому что ты уже отчаялся. Так не надо отчаиваться! Есть еще такая формулировка.На мой взгляд она наиболее действенна: не бояться испытывать неприятное.
Честно говоря дело такое, что врагу не пожелаешь. И все это совершенно не смешно. Но победить возможно!
- Strannik8 и manivish19 это нравится
#9
Отправлено 03 Август 2012 - 13:15
Во время последней попытки бросить на 6-ой -7-ой день начала сильно нарастать депрессия. Ничего не хотелось делать, не мог появляться на людях, выходить из дома, был грустный "комок" в горле. После того как подрочил - моментально улучшилось настроение, появилась энергия (сквозь некоторую слабость после оргазма), сразу пошёл делать дела, которые давно откладывал. Короче, скорее всего выделившиеся эндорфины во время мастурбации побороли депрессию. Кстати, одновременно с этим пропало сильное давящее ощущение в голове и чувство шаткости с головокружением и экстрасистолами, которые мучили меня всю неделю воздержания.
Короче, такая парадоксальная реакция. Раньше, я думал, что у меня наоборот онанизм всё это усиливает, а тут вот так.
На антидепрессантах сидел - в своё время они меня из петли вытащили (были сильные головокружения и слабость - 30 минут и шея переставала держать голову, начинала вибрировать от нагрузки), но больше не хочу на АДах сидеть - с ними ни выпить, ни расслабиться.
Кто-нибудь сталкивался с таким?
Сталкивался. Кстати, еще одно прямое доказательство что это настоящий наркотик в худшем смысле слова . Любой, кто преодолел рубеж без о хотя-бы в месяц поймет почему.
Тут правильно писали про лишение мозга наркотика в виде оргазма и как следствие - ломка.
Что мне помогало больше всего:
1.Не паниковать , а спокойно понимать что это временно, любая ломка от наркотика НЕИЗБЕЖНА, если хочешь бросить, но и также неизбежно завершение любой , если ты решительно настроен . Обычно месяца хватает, чтобы вылезти из жопы и посмотреть на свет, конечно потребуется еще время для восстановления..но депра существенна будет отходить.
2. Идем от логики: если мозг лишен удовольствия и бастует, то стараемся ему это удовольствие предоставить, но уже не в виде опустошающих наркотиков. Это в первую очередь, двигательная активность (бег), любые аэробные упражнения (не менее получаса), контрастный душ, лично я еще увеличил уровень поступления глюкозы для мозга (можешь гематоген кушать каждый день ..или горький шоколад..в умеренных кол-вах).
3. Режим сна очень важно отладить (подбери то время, когда чувствуешь себя после пробуждения наилучшим образом), поскольку сон естественным образом разруливает все неполадки в организме. Недосып оч сильно влияет на депру (в худшую сторону).
4. Реализация желаний, хоть в ком игрушки играть, смотреть сериалы, просто валяться на кровати - абсолютно пофиг, главный критерий - желание это делать, если ты считаешь у тебя их нет, то просто удели какое-то время и сосредоточься на своих ощущениях с вопросом "чего же я хочу сейчас?" ответы начнут приходить
Сообщение отредактировал Vait: 03 Август 2012 - 13:24
- orest90, nindzzza, Andrjuha и еще 1 это нравится
#10
Отправлено 03 Август 2012 - 13:55
Сообщение отредактировал Yerzh: 03 Август 2012 - 13:56
#11
Отправлено 03 Август 2012 - 15:33
- Horse1, SubUrban, Sensei и еще 1 это нравится
#12
Отправлено 06 Август 2012 - 16:19
- Horse1 это нравится
#13
Отправлено 06 Август 2012 - 21:37
На втором курсе при первых попытках воздержания я не мог зачастую выдавить из себя слов не заикаясь. Тревога, особенно утренняя, сводила и сводит с ума. По поводу своей тревоги я заметил некоторые тенденции. Если я пью алкоголь, то в следующие 2-3 дня у меня отличное настроение. То же самое, когда бывает нахлынывают фантазии и близок к срыву. В этом схожесть алкоголя и о. - они помогают на время забыть и отодвинуть на второй план твои внутренние проблемы, делая тебя хуже.
Я искренне верю в лучшее. Были истории, что люди через полгода воздержания неожиданно обнаруживали, что страхов и тревоги, которые раньше их преследовали, уже нет. Мечтаю так же проснуться и забыть навсегда об этом кошмаре.
- Horse1, NewWinner, Dmitry95 и 6 другим это нравится
#14
Отправлено 30 Август 2012 - 21:43
#15
Отправлено 20 Декабрь 2012 - 07:05
#16
Отправлено 30 Декабрь 2012 - 01:37
- Strannik8, kris 55 и nirvana18 это нравится
#17
Отправлено 31 Декабрь 2012 - 12:02
- Dominic, Nel, Рэдрик Шухарт и еще 1 это нравится
#18
Отправлено 07 Январь 2013 - 18:04
Во время последней попытки бросить на 6-ой -7-ой день начала сильно нарастать депрессия. Ничего не хотелось делать, не мог появляться на людях, выходить из дома, был грустный "комок" в горле. После того как подрочил - моментально улучшилось настроение, появилась энергия (сквозь некоторую слабость после оргазма), сразу пошёл делать дела, которые давно откладывал. Короче, скорее всего выделившиеся эндорфины во время мастурбации побороли депрессию. Кстати, одновременно с этим пропало сильное давящее ощущение в голове и чувство шаткости с головокружением и экстрасистолами, которые мучили меня всю неделю воздержания.
Короче, такая парадоксальная реакция. Раньше, я думал, что у меня наоборот онанизм всё это усиливает, а тут вот так.
На антидепрессантах сидел - в своё время они меня из петли вытащили (были сильные головокружения и слабость - 30 минут и шея переставала держать голову, начинала вибрировать от нагрузки), но больше не хочу на АДах сидеть - с ними ни выпить, ни расслабиться.
Кто-нибудь сталкивался с таким?
Я столкнулся. Дальше еще будет хуже. Я имею если сейчас не остановиться с возрастом будет гораздо труднее соскочить. Бытует заблуждение, что чем больше лет - тем легче бросить онанизм. На самом деле, чем больше лет и чем больше занимался онанизмом - тем сильнее ломки, а следовательно, тем сложнее бросить. Депрессия - это эмоциональное выражение ломок, которые бывают после завязывания с онанизмом.
Онанисты не могут увидеть онанизм в истинном свете потому, что механизм привыкания к нему необычайно тонок, и отследить его очень сложно. Вначале мы расцениваем чувство опустошенности как нормальное и не связываем его с только что случившимся оргазмом. Подрочив, несмотря на отрицательные воздействия онанизма, вы сразу же испытываете чувства комфорта, расслабляетесь, и — онанизм вновь вернул вас в ваше нормальное состояние. Именно этот тонкий процесс делает отказ от всех зависимостей трудным.
Сообщение отредактировал Van Helsing: 07 Январь 2013 - 18:08
- Strannik8 это нравится
#19
Отправлено 08 Январь 2013 - 00:51
#20
Отправлено 08 Январь 2013 - 01:17
Почему так. Онанизм- зависимость, вызванная стимулированием. А это- серьёзные изменения в функционировании мозга, причём это не психологические проблемы, а физиологические нарушения. И они связаны с выработкой эндорфинов. То есть без стимулирования (в нашем случае посредством онанизма) мозг онаниста НЕ может естественным образом произвести нужное количество эндорфинов, которое необходимо мозгу просто для нормального функционирования. Мы это ощущаем как депрессию. Естественно, после того, как стимулирование (онанизм) произведено, на какое-то время уровень эндорфинов нормальный или даже выше нормы- отсюда и ощущение что горы свернёшь. Хорошо это или нет- конечно, нет.
- mujchina, the_rush, Никита158 и 4 другим это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных