Сообщений в теме: 481

[Still_ok]

Мне 22, заканчиваю ВУЗ. Когда начал?...не помню уже, даже приблизительно сказать не могу.
Воздерживаться начал с октября, внутренний переворот произошел после долгой депрессии, просто завязал с этим, продержался 50 дней...
Особой феерии от бросания не было, первый срок мучался, т.к. прочитал правила "3-х НЕ" поверхностно))

Положительные сдвиги от воздержания для меня:
- нет чувства вины за свою грязную привычку;
- прибавилась энергия, не сильно, но факт остается фактом;
- мотивация в общении с девушками возросла на порядок;
- возросла агрессия -> спортом занимаюсь несколько месяцев, стал получать от этого удовольствие, а не усталость и постоянное чувство угнетенности.

Однако наша общая проблема это лишь мала часть того с чем надо бороться, отказаться от чего-либо всё-таки проще, нежели начать что-нибудь делать самому. Образ жизни. От его настоящего сложно отказаться, но можно изменить постепенно, была бы воля.
Целью дневника будет контроль моих действий, мыслей, выбора того или иного пути развития и т.д.
Я думал, что в дневнике не нуждаюсь и просто сёрфил форум, но в последнее время поиск "самого себя" зашел в тупик и появилась надежда, что чьи-нибудь слова подействуют, приблизят к целям.


P.S. Выражаю благодарность проекту "антио", хотя бы за то что он есть и есть люди которые хотят изменить себя в лучшую сторону, тем самым подавая пример другим.

[Still_ok]

Без движения вперед я ни кто, прошлые заслуги в прошлом, только мне одному они интересны и как-то поднимают самооценку, к настоящему они не имеют никакого отношения. Клип ниже как раз в тему.

Лень. Никак не могу заставить себя делать диплом, торчу в инете, задротство еще во мне. Ситуацию плавно веду к драматизму, у меня всегда так, все в последний момент: с нервами, унынием, бессонными ночами, каждый раз на одни и те же грабли… Раньше хоть какой-то страх был, ответственность, сейчас же по-барабану.

[Nekby]

Да ты крут, продержался 50 дней

Никак не могу заставить себя делать диплом, торчу в инете, задротство еще во мне. Ситуацию плавно веду к драматизму, у меня всегда так, все в последний момент: с нервами, унынием, бессонными ночами, каждый раз на одни и те же грабли

Таже фигня, не могу дописать никак диплом

[Still_ok]

Сегодняшняя поездка выбила из колеи, пробки, жара в итоге день пролетел впустую. Диплом всё еще ждет своего часа...
Дурная привычка у меня, если начинаю за что-нибудь браться, обязательно ставлю условия, например, ровно в 14:00 начну, а пока можно расслабиться или со словами "да тут дел на пять минут" весь день трачу на ерунду всякую, однако, потом сижу всю ночь и делаю "пятиминутную" работу, что чревато банальным опозданием или просыпом.
Завтра, во что бы мне не стоило начну чертить к диплому, без отсрочек, без себяжалений и прочим детским лепетом, пора заканчивать жить иллюзиями, что всё хорошо и времени вагон, раз взялся будь добр закончи! Главное не лезть в интернет...

[Валли]

Still_ok у меня та же фигня. Да кажется, у 99% людей та же фигня. Сидят полночи делают как бы пятиминутную, а на самом деле недельную работу, а потом с недосыпу идут ее сдавать. а все от отсутствия внутренней дисциплины.
Но мы прорвемся и воспитаем себя =) потому что если сам не захочешь - жизнь научит.

[Still_ok]

Наконец-то взялся за диплом, чертил весь день, однообразие утомляет конечно, но выбора нет, двигаюсь вперед.
Расписал себе неделю, всё по часам, взял таблицу из книги Стивена Кови, очень полезная вещь.

Вчера и сегодня жутко ломало, удалял мусор с компа и наткнулся на архив с книгами, а там эротика...штуки 3 прочел, но все же остановился, после было просто невыносимо, хотелось кого-нить отмудохать. Сегодня же только фантазии пожирали мозг, крайне важный момент - отвлечься, хорошо отрезвляет когда вспоминаешь о какой-нибудь досадной старой не решенной проблеме, она как бы на первый план выходит и дрочь уходит.

О девушках(может кому-то будет интересно): С прекрасной половиной у меня не сложилось со школы, класса с 7-го, мало общался с ними, очень красивых считал пришельцами из космоса, и всегда думал, что девушка найдётся как-нибудь сама, т.е. "придет время" (наивный). Время шло, комплексы росли, а девушки всё еще не было на горизонте. Встречи у меня начались с 1-го курса, было несколько встреч, либо первое-последнее свидание либо оставались друзьями... Прошлым летом ситуация стабилизировалась, начал встречаться с девушкой(она из другого города) по её инициативе, она младше меня и почему-то это отталкивало, относился к ней как к другу. Гуляли с ней, в кино ходили, иногда до утра бродили и так продолжалось всё лето, по телефону мы не общались, только когда встречу назначали (каким же я был тормозом, не могу поверить в это). Но всё-таки в конце августа как то так получилось, что мы сблизились и несколько дней была эйфория, но потом началась учеба, я в своем городе она своем и отношения улетучились, без разговоров, прощаний и прочего, просто перестали общаться после последней встречи, хотя оба не предполагали что она последняя...
Еще интересный факт. С первого же дня я решил не записывать её телефонный номер под определенным именем, а просто оставить в списке последних вызовов. Так совпало, что в какой то день я решил записать её в телефонную книгу, как оказалось этот вечер был последним…

[Still_ok]

Тяжело на душе, единственное что сейчас хочу, это посидеть на берегу реки в одиночестве.

[Still_ok]

Мда, смотрел порн...кончил без рук...
Вроде мы существа не обделенные мозгом, правила сами себе придумываем, законы, однако, сами же их не придерживаемся.
3-не, что сложного тут? Не смотри, не, трогай, не фантазируй... Хотя бы одно нарушаешь и всё идет на перекосяк, зачем тратить время на это гавно? Зачем расслабляться, отвлекаться пока есть силы, здоровье и главное время. В мире полно ништяков, зачем распыляться на мысли о бабах, сексе... Мозг запрограммирован на выполнение инстинктов, отвлёкся от важной работы, пожалуйста, получи напоминание что нужно: поесть/ поспать/ пое****ся (нужное подчеркнуть), это неизбежно, можно только изменить вид деятельности, и мысли улетучатся, планировать день нужно обязательно, иначе можно взяться за всё и сделать ничего, важны рамки собственного дня, тогда будет результат. Ежедневная осознанная, нацеленная работа = хорошее настроение, результат не важен, он может прийти чуть позже, а с ним и утроенное настроение)) я в это верю.

Диплом в запущенном состоянии, нужно аццки поработать иначе фиаско. Кроме меня его никто не напишет, сдаваться нельзя.
[вырезано], как же я всё запускаю вечно...сам создаю себе проблемы... идиот... написал бы раньше и со спокойной душой искал работу, но нет, надо потрепать себе нервы...печаль...

[Still_ok]

Мандец, еле сдержался от слива, а всё это связано на прямую от неумения решать проблемы, впадаешь в уныние, что ты такой жалкий и обделенный, забываешься во всём чём угодно, но не работе и никакие тормоза уже не держат.
Разозлился, обматерил кактус, побоксировал по стене - успокоился.

[Still_ok]

Мои планы по ударному и без компромиссному труду временно идут в никуда, ничего полезного не сделал. В выходные много времени убил на просмотр "веселых картинок", был на грани, хотел сегодня снять фею, чувствовал упадок сил от моральных истязаний. Мозг работал только в одном направлении - снятие напряжения, любой ценой... я выстоял, сделал пробежку, до конца не добежал стало плохо и всё из-за грёбаного повсеместного разврата. Теперь мне есть что вспомнить, если еще захочу посмотреть эту мерзость.
Честно сказать мотивация пропадает, хочется всё и сразу, а так не бывает, буду терпеть.

[LoneSpirit]

Давай Still Ok наберись сил, ты на пути грандиозной битвы между твоим мозгом и низменными чуствами и потребностями организма, такими как смотреть на голые титьки, фантазировать про развратных школьниц и собственно дрочить.

Правило трех "Не", это ключь, не потеряй его.

Но этим ключем надо умело пользоваться. Если решил завязать с дрочем, не подкаим предлогом, даже чуть-чуть, одним глазком, не смотри порно. Даже когда появляются мысли: "А включу ролик, две секунды посмотрю и выключу". Нет решил бросить, бросай. В этом деле нет золотой середины или все или ничего. Просмотр порно ведет к срыву, сам знаешь. Фантазии, как ты правельно заметил, лучше заглушать другими мыслями, более сильными и нужными. И вообщем просто не трогай его без надобности. Да ты и сам все знаешь. Совершенствуйся духовно друг мой и все будет хорошо.

Кстати ты написал, что сорвался. Я правельно понял? Так почему у тебя счетчик до сих пор показывает, что ты без О. 5 месяцев? Не обнуляешь.

[Still_ok]

LoneSpirit Спасибо за поддержку дружище.
На счет счетчика, я не знаю как поступить, все произошло очень быстро, посмотрел ролик и он сам стрельнул...такое в первый раз... получил опыт, буду паинькой))
Если бы у меня возникло чувство вины, то я бы обязательно обнулил, но это было не преднамеренно. Даже вчера когда смотрел это гавно ВД убеждал меня, что все будет по прежнему, если сорвусь, ничего не изменится, и я практически смирился с таким раскладом, но что-то меня удержало, не знаю как описать даже, кароче я получил левел-ап))) к этой беде.

[LoneSpirit]

LoneSpirit Спасибо за поддержку дружище.
На счет счетчика, я не знаю как поступить, все произошло очень быстро, посмотрел ролик и он сам стрельнул...такое в первый раз... получил опыт, буду паинькой))
Если бы у меня возникло чувство вины, то я бы обязательно обнулил, но это было не преднамеренно. Даже вчера когда смотрел это гавно ВД убеждал меня, что все будет по прежнему, если сорвусь, ничего не изменится, и я практически смирился с таким раскладом, но что-то меня удержало, не знаю как описать даже, кароче я получил левел-ап))) к этой беде.

Это ВД, или лярвы, или темный демон, вообщем назвать можно как хочешь, дурачит тебя. Искушает на просмотр и на срывы. Главное будь честен перед собой в своих поступках. Удачи в борьбе

[Still_ok]

Ничего не предвещало беды, но я....((((
Шутка, всё нормально)))
Не прошло и пол года как прошло пол года и 1 день, полёт нормальный.

Больше всего меня гложет защита диплома, я не закончил его, сроки жмут, военкомат прессует, в больницу даже положили(отпустили на выходные), но диплом конечно важнее всего. В тоже время боюсь защиты как огня, заикаюсь я... не сильно конечно, но в стрессовой ситуации в голове пустота, каждое слово с трудом вытягиваю, так неловко [вырезано]... представляю, что будет во время выступления... Записался даже на курсы ораторского искусства, а их отменили(суки!) - людей не набрали достаточное количество, облом. Не знаю как я смогу вспомнить материал, если буду волноваться(((( Иногда так хочется сказать умную мысль, а приходится перефразировать, искажать, менять предложение чтоб не заикнуться, такая печаль на выходе получается(((

Может кто-нибудь упражнения знает для речи проверенные? или техника дыхания, хз что мне нужно...


Всплывают мысли о девушках, что можно было бы и познакомиться с кем-нибудь, но я то знаю какие у меня сейчас проблемы и всё это только усугубит ситуацию, сначала разберусь в себе. Стоп. А если буду разбираться всю жизнь, что тогда? Запутался...

[Still_ok]

То что произошло сегодня ночью было за гранью моего понимания, такое со мной в первые...

[Still_ok]

Какое же я говно, никак не могу сосредоточиться на дипломе, инетзависимость хуже онанизма в разы(((((

[Stoic]

Какое же я говно, никак не могу сосредоточиться на дипломе, инетзависимость хуже онанизма в разы(((((

Не расслабляйся!!! Диплом, это же серьезная вещь в жизни! Нельзя к нему халатно относиться.

[Wisd]

Какое же я говно, никак не могу сосредоточиться на дипломе, инетзависимость хуже онанизма в разы(((((

Дружище, я тебе расскажу одну вещь, которая тебе поможет.
Вот ты после прочтения этих строк закрой форум, выключи комп, сядь в тишине и спроси себя: а какого, извините, [вырезано], я вот прямо сейчас не делаю диплом? Какая есть уважительная причина? Сорвался вчера? Сил нет? Надо в магазин идти?
Скорее всего какую-то отмазку ты себе и придумаешь. НО ! Всё проще, чем ты думаешь ! Просто НАЧНИ ! Если ты не понимаешь как начать - ВОЗЬМИ листок и ручку и нарисуй ЧТО-НИБУДЬ, чтобы процесс ДВИГАЛСЯ. Нарисовал план? Не отходи далеко - собери мысли в кучу и ДЕЙСТВУЙ - выполняй первый пункт. Когда ты его выполнишь, ты почувствуешь удовлетворение и тебе захочется продолжить до победного конца. Будь мужиком - возьми и сделай.
[вырезано] с дикцией? Накидай презенташку и перед зеркалом по секундомеру рассказывай своему отражению так, как-будто это твоя девушка, которая не шарит ни грамма в твоих чертежах, дифф. ур-ях и т.п.
Как-то так. Мужайся !

[Still_ok]

Чувствую себя изнасилованным, как будто-судьба и просто невероятное невезение надругались надо мной...
Спасибо тебе Висд твоя речь в тот день меня взбодрила, диплом я зафигачил почти весь, но нервов, разочарования и отчаяния добавили другие обстоятельства, подсел на успокоительное иначе бы приступ был бы неминуем.
Началось с того, что не получался у меня диплом. Несколько раз ходил к преподу, просил помочь, хоть чегонить подсказать, прорешать, денег предлагал уже, а ему пох, будет у меня диплом или же пролечу до лампочки. И другие преподы не хотели браться, т.к. много расчетов. В итоге у меня несколько дней трясутся руки, суицидальные мысли и прочее. В это же время достает в военкомат, кладут в больницу на обследование, ничего хорошего в актах не пишут - здоров и всё, им пох, что у меня что-то болит. Спина тоже не проканала, заново теперь делать, суки. В течении всей недели езжу к преподу, но помощи так от него и не дождался, началась паника. В течение 2-х дней с трудом нашел похожий диплом, отредактировал по своему. И сегодня еду его сдавать... Приезжаю препода нет, нашел его, упрекнул меня в том, что я приехал позже чем нужно и сказал подождать 10 мин...когда прошел час, решил позвонить ему, трубку не взял...еще пол часа та же картина. Позже дозвонился и говорит "ты почему не пришел в такой то корпус" - охерел просто от услышанного! Сказал будет в институте через час... через 3 часа он прибыл. ...Посмотрел диплом, удивился немного. Говорит что лучше бы в электронном виде мне принес (ага, щас). [вырезано], аж захотелось с строяном ему диплом скинуть...

После всего этого безобразия еду к брату забрать кое-какие вещи, договорились на стоянке. Подъезжаю, стоит он и его друг, здоровуюсь. Друг начинает рассказывать про свою машину, расспрашивает про мою и между делом просит прокатиться, ну мне как то неудобно отказать его другу, доверяю кароче ему руль и тут случилось, то чего я никак не ожидал, просто [вырезано]ая нелепость!!!пиз**ц просто.... стартует с буксом, раскручивает двмгатель на полную, отжимает тормоза до упора с дрифтом входит в поворот, визг [вырезано].......заднее колесо бьется об яму с каким то сорняком, разворачивается опять же крутит двиг с ревом и оттормаживается перед остолбеневшим мной и таким же как я братом.... диск теперь с охрененной деформацией ...я в шоке просто...

До сих пор в голове не укладывается ситуация, я сам себе не позволяю таких лихачеств, берегу машину, слежу за ней, 3 года отколесил уже. А тут какое-то ЧМО за минуту гробит можно сказать частичку моей жизни, да как так можно в конце концов! И даже не извинился, СУКА! Сразу стал предлагать прокатать диск, типо будет так же как и было, урод ... гур теперь забарахлил...[вырезано], так жалко и нелепо, обожаю свою машину... я в отчаянии.

[Still_ok]

Побыл несколько дней без лишней инфы, т.е. инетом пользовался только по диплому, а сейчас решил передохнуть денек, заодно полазить по сайтам и как-то не спокойно на душе, не нужно мне это, силы отнимает, и музыка тоже отнимает, не слушаю ее в машине, да и на компе редко, тоже забирает часть энергии или обманывает нас, эмоциями управляет без нашего ведома, хотя не так давно моим лозунгом мог быть "комп без музыки - время на ветер", концентрации мне теперь не достает вот что.

Главное пережить череду неудач и все наладится, однако, смысла в своем существовании не нахожу.